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Need Help Losing Weight? Try These Great Tips! With the myriad of weight loss advice available, it’s no surprise that people are confused about proper weight loss strategies. This article contains a few tips and tricks that can help you be successful weight loss journey. While these are only a couple of suggestions, it will prove to be a good beginning. Do not avoid your cravings.Foods like chips and ice cream are quite tasty.Cravings for these kinds of unhealthy foods can kick into overdrive whe...Alway...

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ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞｲﾄﾞ ~栄養編~

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私は、停滞期がすぐきます 停滞期の対処法は、1日だけ ドカ食いして2キロぐらい 増やして、また翌日で ダイエット. に戻すんですけど わたしは、4日ぐらいで3キロ落とすんですけど その後ぐらいからまた体重が変わらなくなって 1週間ぐらいその体重なんですけど、 それは、停滞期なのでしょうか. 中なんですけど どーしても どーしても食べたくなったら 皆さん 何食べますか? ただ、ルナルナ(生理周期など登録するサイト)の履歴を見てみたところ、ここ6ヶ月は過去の周期が30日強になっていましたが(大人になったからかな )やはり安定はしており、今回のように来なかったことなどありません(; ;) ちなみに ダイエット. 私は医学部で看護を習っているので、無駄に重大な病気なんじゃないか、と考えてしまい不安で仕方がありません(; ;) 不妊に繋がっちゃうんじゃないか、1人っ子なのに、親に子供を見せられないんじゃないか、排卵障害なんじゃないか、いやもしかしたらもっと怖い病気なんじゃないか、とか。 現在は167cm 69.5kg 体脂肪率17%にまできてます。 216(kcal) 30(日) 7,200(kcal) = 90...