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ﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞｲﾄﾞ ~栄養編~

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私は、停滞期がすぐきます 停滞期の対処法は、1日だけ ドカ食いして2キロぐらい 増やして、また翌日で ダイエット. に戻すんですけど わたしは、4日ぐらいで3キロ落とすんですけど その後ぐらいからまた体重が変わらなくなって 1週間ぐらいその体重なんですけど、 それは、停滞期なのでしょうか. 中なんですけど どーしても どーしても食べたくなったら 皆さん 何食べますか? ただ、ルナルナ(生理周期など登録するサイト)の履歴を見てみたところ、ここ6ヶ月は過去の周期が30日強になっていましたが(大人になったからかな )やはり安定はしており、今回のように来なかったことなどありません(; ;) ちなみに ダイエット. 私は医学部で看護を習っているので、無駄に重大な病気なんじゃないか、と考えてしまい不安で仕方がありません(; ;) 不妊に繋がっちゃうんじゃないか、1人っ子なのに、親に子供を見せられないんじゃないか、排卵障害なんじゃないか、いやもしかしたらもっと怖い病気なんじゃないか、とか。 現在は167cm 69.5kg 体脂肪率17%にまできてます。 216(kcal) 30(日) 7,200(kcal) = 90...

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