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IRONMAN Dirk L.Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag.
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IRONMAN Dirk L. | diridirk.blogspot.com Reviews
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IRONMAN Dirk L.: September 2011
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Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag. Donnerstag, 8. September 2011. Donnerstag, 178 km. Tempointervalle auf dem Rad und schneller Koppellauf. Mein Resümee: 19 Std. Training in drei Tagen bedürfen bei mir einer längeren Erholungsphase als nur einen Tag. Klingt irgendwie auch logisch, oder? Mittwoch, 7. September 2011. Mittwoch, 286 km. Den zweiten Erholungstag habe ich nach dem sich über die ...
IRONMAN Dirk L.: Juni 2013
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Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag. Montag, 3. Juni 2013. Eine ganz besondere Veranstaltung sollte es werden,. Die ITU WM Langdistanz 2013 in Belfort. Frankreich. Und das ist sie auch geworden, aber in ganz anderer Hinsicht als gedacht. Gedacht habe ich an einen sonnigen und warmen Triathlon in dem schönen Ort Belfort an der Südseite der Vogesen, nicht weit weg von. Abends erfuhren wir auf ...
IRONMAN Dirk L.: Das Warten auf besseres Wetter geht weiter!
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Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag. Samstag, 30. November 2013. Das Warten auf besseres Wetter geht weiter! Es weht seit Dienstag ununterbrochen kräftig auf unseren Strand und die Temperaturen lassen uns lange Hosen und Jacken tragen. Wir sind gespannt und hoffen, dass es nicht schon wieder zu einem Duathlon, d.h. einem IRONMAN Wettbewerb mit zwei Lauf- und einem Radpart. Ich bin Fan von.
IRONMAN Dirk L.: März 2014
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Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag. Dienstag, 18. März 2014. Neues Ziel: IRONMAN Mallorca am 27.09.2014. Das Jahr ist bereits fortgeschritten und das erste einwöchige Trainingslager auf Mallorca ist absolviert. Regattasegeln im 470er bis 1986. 1 Marathon in Hamburg 2003 in 3:02:43. IM Bestzeit 9:36:22 Std. (Cozumel 2013). IM Hawaii 2010 in 10:02:53 Std. Mein Profil vollständig anzeigen.
IRONMAN Dirk L.: August 2012
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Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag. Montag, 27. August 2012. LM Ratzeburg AK-Sieg mit Folgen . Alles fing so gut an: Am Sonntagmorgen schien die Sonne und leutete einen viel versprechenden Tag zur Standortbestimmung für mein Rennen auf Hawaii in genau sechs Wochen ein. Als Trainingsplan verfolgte ich diesmal, wie schon in der Vorbereitung zum IM Malaysia 2010, den Ebli-Plan. Überholte ich H...
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Daniela Hafner: Bilder
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Bilder IRONMAN Germany 2010. Mein Profil vollständig anzeigen. Powered by tri-mag.de. Picture Window-Vorlage. Vorlagenbilder von konradlew.
Daniela Hafner: November 2010
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Samstag, 6. November 2010. Dienstag, 2. November 2010. Laufen macht einfach Spaß. Nach unserer Schwimmeinheit ging es heute dann auch direkt auf die Laufstrecke, so zu sagen unser letzter Lauf vor dem Race am Samstag:-). Meine Beine fühlen sich schon wieder richtig gut an. Noch 3 Tage und es geht endlich los. Letzte Schwimmeinheit im Pool. Heute Morgen stand eine unserer "letzten" Trainingseinheiten vor dem IRONMAN Florida und unserem Saisonende auf dem Plan:-). Marco und Danny machen sich bereit!
Daniela Hafner: Schwimm-SEEKRANKHEIT
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Dienstag, 4. Oktober 2011. Heute habe ich eine kurze Bekanntschaft mit der Schwimm-SEEKRANKHEIT gemacht:-(. WAHNSINN, ich hoffe nur, dass sich bis Samstag das Meer wieder beruhigt hat? Aber es nutzt eben nicht´s, trotz Wellengang stürtzen wir uns in die Fluten:-). Und am ENDE hat es doch wieder SPAß gemacht:-). Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen. Powered by tri-mag.de. Picture Window-Vorlage. Vorlagenbilder von konradlew.
Daniela Hafner: Oktober 2011
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Mittwoch, 5. Oktober 2011. Langsam wird's wieder ernst! Dienstag, 4. Oktober 2011. Heute habe ich eine kurze Bekanntschaft mit der Schwimm-SEEKRANKHEIT gemacht:-(. WAHNSINN, ich hoffe nur, dass sich bis Samstag das Meer wieder beruhigt hat? Aber es nutzt eben nicht´s, trotz Wellengang stürtzen wir uns in die Fluten:-). Und am ENDE hat es doch wieder SPAß gemacht:-). Montag, 3. Oktober 2011. Warum hat Micha bloß seine Handschuhe an? Mein Profil vollständig anzeigen. Powered by tri-mag.de.
Daniela Hafner: September 2011
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Mittwoch, 28. September 2011. Höhen und tiefen auf Hawaii. Nach einer kleinen "ZWANGSPAUSE" von zwei Tagen. Haben wir auch unsere letzte Tour von Kona nach Hawi. Gut hinter uns gebracht! Nur am Rande möchte ich kurz unsere PANNENSTATISTIK erwähnen:. Uwe ist momentan mit 4 Platten unser absoluter SPITZENREITER! Marcel - 0 Platten. Micha - 0 Platten. Danny - 0 Platten. Sonntag, 25. September 2011. 1000 kcl auf nur einer Scheibe Toast! Marcel beißt gerade sehr genüßlich in sein mindestens.
Daniela Hafner: IRONMAN Ergebnisse
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4 Platz AK 30-34. 12 Platz OVERALL - WOMEN. 7 Platz AK 30-34. 08102011 IRONMAN World Championship Hawaii. 1 Platz AK 25-29. 11 Platz OVERALL - WOMEN. 08102010 IRONMAN World Championship Hawaii. 2 Platz AK 25-29. 2 Platz AK 25-29. Mein Profil vollständig anzeigen. Powered by tri-mag.de. Picture Window-Vorlage. Vorlagenbilder von konradlew.
Daniela Hafner: Internetberichte
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IRONMAN Florida 2010 - www.triathlon.de. IRONMAN Florida 2010 - www.ironman.com. IRONMAN Germany 2010 - www.tri2b.com. IRONMAN HAWAII 2011 - www.deutschesheer.de. IRONMAN HAWAII 2010 - www.deutschesheer.de. Leistung in XXL - www.y-punkt.de. Mein Profil vollständig anzeigen. Powered by tri-mag.de. Picture Window-Vorlage. Vorlagenbilder von konradlew.
Daniela Hafner: ...Hawaii 2011 wir kommen
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Samstag, 24. September 2011. Hawaii 2011 wir kommen. Nachdem die letzten Sachen in unserem Handgepäck verstaut waren, konnte es dann fast auch schon los gehen! Wäre da nicht dass kleine Weckerproblem unseres Fahres gewesen, dass uns kurzzeitig etwas in´s schwitzen brachte:-). Aber es war alles halb so wild und lieben DANK TIM. Hat ja alles noch genial geklappt. Und wir sind froh, dass Du Dich so kurzfristig bereit erklärt hast uns zum Flughafen zu fahren:-). Abonnieren Kommentare zum Post (Atom).
Daniela Hafner: Women's Kona Qualifiers from Ford Ironman Florida
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Dienstag, 8. Februar 2011. Women's Kona Qualifiers from Ford Ironman Florida. Utm source=feedburner&utm medium=email&utm campaign=Feed%3A ironman%2Ftopstories %28Ironman.com Top Stories%29#axzz1DKAdKDoh. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Mein Profil vollständig anzeigen. Womens Kona Qualifiers from Ford Ironman Florida. Powered by tri-mag.de. Picture Window-Vorlage. Vorlagenbilder von konradlew.
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Blog de diridico - chacun nos tripe - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Cette fille c est une fille qu il faut aprendre a connaitre c une fille genial je l ador et j espere que c reciproque. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le lundi 17 novembre 2008 10:16. Ou poster avec :. Posté le l...
dirididi's blog - Mon blog secret - Skyrock.com
Si tu n'es pas mon pingouin, tu n'es pas le bienvenu. 22/03/2012 at 12:54 PM. 13/06/2015 at 2:04 PM. Subscribe to my blog! This blog has no articles. Post to my blog. Here you are free.
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DIRIDIRI TA - ¡Música, maestros!
DIRIDIRI TA - ¡Música, maestros! Blog sobre actividades musicales en el Ceip. Los Vadillos (Burgos). Lunes, 13 de julio de 2015. Coro: "La voz de Vadillos" (curso 2014/15). Que nos ha regalado su gran experiencia en dirección coral pero también sus cualidades, sus conocimientos, su tiempo, su personalidad, . (y mucho más). Gracias a sus proyectos y ayuda que nos brinda. El Excmo. Ayuntamiento de Burgos. Por cedernos sus espacios. Todo el Ceip. Los Vadillos. Así como las familias. También mando un abrazo ...
IRONMAN Dirk L.
Die sportliche Seite von Dirk Lonnemann. Aktuelles von meinen Wettkämpfen, den Trainingsvorbereitungen und alles, was den Betrachter interessieren mag. Sonntag, 12. November 2017. Nachdem ich mit meinem Finish in Hamburg endlich wieder im "IRONMAN-Club" zurück bin, meine Tochter verheiratet, einen privaten Umzug hinter mich gebracht und gleichzeitig mein neues "Gym at Home" eingerichtet habe, war es an der Zeit, eine neue Herausforderung anzunehmen. Montag, 14. August 2017. Schlimmer noch: Die Hoffnung a...
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Blog de diridk-simo - dahko m3a rasak - Skyrock.com
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Rod Diridon, Jr. – Re-Elect Rod Diridon, Jr. for City Clerk 2016
Rod Diridon, Jr. Re-Elect Rod Diridon, Jr. for City Clerk 2016. Santa Clara County Council of Boyscouts Character Award Speech. California’s First Female Mayor. Diridon For City Clerk 2016. Diridon in the News. See What People Are Saying about Rod. Education and Employment History. Community and Professional Service. Principles, Goals & Results. City Clerk 6-way Test. Rod Diridon, Jr. Santa Clara County Council of Boyscouts Character Award Speech. California’s First Female Mayor. Diridon in the News.
