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Antes & Depois: Abril 2011
http://antesedepoisdriu.blogspot.com/2011_04_01_archive.html
Quinta-feira, 7 de abril de 2011. Affdepois de quase 2 anos sem postar aqui, resolvir ressucitar o blog. Até pq estou de novo na minha velha luta contra a balança. Nesse período muitas coisas aconteceram, mas o principal é que engravidei e tive uma linda nenê. Mas ganhei também mais quilinhos extras. Hoje: 76,8 kg. Ultra gorda, mas o ponteiro vai baixar, com fé em Deus. Minha lista de blogs. O original vídeo de apresentação equipa Tcheca de natação para os Jogos do Rio 2016. Mente, Arte e Vida.
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Antes & Depois: Balança
http://antesedepoisdriu.blogspot.com/2009/11/balanca.html
Quarta-feira, 25 de novembro de 2009. Hoje comprei uma balança para poder me pesar diariamente e assim poder constatar melhor os resultados. Consegui também uma tabela completa dos pontos, assim fico mais livre para escolher melhor os alimentos. Agora a tal da atividade física ainda não entrou na minha rotina. Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. O original vídeo de apresentação equipa Tcheca de natação para os Jogos do Rio 2016. Mente, Arte e Vida.
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Antes & Depois: Dica
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Domingo, 29 de novembro de 2009. Ainda continuo nos 67,1 kg. Se bem que a balança não é muito confiável, pois dependendo da posição dos pés na balança varia em uns 400 a 500 g. Então decidi, que o primeiro peso será o que vale. Preciso me exercitar, pois só a dieta não é suficiente. Contém a tabela dos pontos completa em Excel, com uma variedade enorme de alimentos e também tem dicas, tabelas para acompanhamento do peso e do cardápio. Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs.
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Antes & Depois: Vitórias
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Quinta-feira, 19 de novembro de 2009. Estou muito feliz porque a minha queridíssima irmã conseguiu emagrecer 3 kg nos primeiros 15 dias de reeducação alimentar. Também quero ter essa sensação de caber novamente e com folga nas minhas calças. E estou me esforçando para isso, mas ainda não é suficiente. Puxa, coisinha difícil é emagrecer, viu? Fico achando que estou comendo pouco, mas quando vou contar as benditas calorias, acabo passando da meta estabelecida. Assinar: Postar comentários (Atom).
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Antes & Depois: Começando...
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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. O original vídeo de apresentação equipa Tcheca de natação para os Jogos do Rio 2016. Carlos Lopes Franco apresenta "5 dias em Paris", no Porto. Mente, Arte e Vida. Hoje fui ao supermercado. Comprei umas frutas, ve.
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Antes & Depois: Ressucitando
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Quinta-feira, 7 de abril de 2011. Affdepois de quase 2 anos sem postar aqui, resolvir ressucitar o blog. Até pq estou de novo na minha velha luta contra a balança. Nesse período muitas coisas aconteceram, mas o principal é que engravidei e tive uma linda nenê. Mas ganhei também mais quilinhos extras. Hoje: 76,8 kg. Ultra gorda, mas o ponteiro vai baixar, com fé em Deus. Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. Carlos Lopes Franco apresenta "5 dias em Paris", no Porto. Mente, Arte e Vida.
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Antes & Depois: Novembro 2009
http://antesedepoisdriu.blogspot.com/2009_11_01_archive.html
Domingo, 29 de novembro de 2009. Ainda continuo nos 67,1 kg. Se bem que a balança não é muito confiável, pois dependendo da posição dos pés na balança varia em uns 400 a 500 g. Então decidi, que o primeiro peso será o que vale. Preciso me exercitar, pois só a dieta não é suficiente. Contém a tabela dos pontos completa em Excel, com uma variedade enorme de alimentos e também tem dicas, tabelas para acompanhamento do peso e do cardápio. Sábado, 28 de novembro de 2009. Quarta-feira, 25 de novembro de 2009.
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Antes & Depois: Felicidade
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Sábado, 28 de novembro de 2009. Ontem me acabei de comer temaki (comi 2! Mas ainda bem que não comprometeu a dieta. Não quero ficar neurótica com dieta, mas também nada de relaxar demais. Apenas o bom senso! PS: Estou feliz também porque finalmente o blog está aparecendo no google. Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. O original vídeo de apresentação equipa Tcheca de natação para os Jogos do Rio 2016. Carlos Lopes Franco apresenta "5 dias em Paris", no Porto. Mente, Arte e Vida.
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Antes & Depois
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Sexta-feira, 20 de novembro de 2009. Hoje fui ao supermercado. Comprei umas frutas, verduras e outras coisitas light. Quando chego em casa, percebo que me esqueci de comprar os produtos de higiene e limpeza. Lá vou eu sair de casa de novo. Mas dessa vez fui de pé num mercado mais perto. Na volta, quase morro de tanto peso nas sacolas. O bom é que calorias foram queimadas.rsrsr. Ontem estava vendo um site legal, com ótimas dicas para reeducação alimentar e dicas para se exercitar:. Bom final de semana!
