thedukandiet.blogg.se
emmalinakan - Har varit dukanare sedan augusti 2011 dock med ett litet uppehåll (en graviditet och lite slappa månader innan och efter). Min startvikt i augusti 2011 var 70 kg. Min startvikt i januari 2013 va 66.9 kg (sen fick jag reda på att jag va gravid
http://thedukandiet.blogg.se/category/min-viktnedgang.html
Ny omstart 2013 - 66,9 kg. Publicerat 2013-01-05 10:27:00 i Attackfasen. Och det gick ju sådär bra ;). Nu kör vi igen så att vi blir snygga till sommaren! Detta året är det verkligen beach 2013 som gäller =). Publicerat 2012-11-10 23:18:00 i Attackfasen. Kör en uppdatering igen om några dagar så får vi se hur det gått =). Cruisedag 18 - 63,8 kg. Publicerat 2012-09-03 08:45:14 i Cruisefasen. Total viktnedgång - 2,6 kg. Cruisedag 11 - 64,8 kg (igår). Publicerat 2012-08-28 19:17:00 i Min viktnedgång. Public...
thedukandiet.blogg.se
emmalinakan -
http://thedukandiet.blogg.se/2012/august/attack-dag-3-654-kg.html
Attackdag 3 - 65.4 kg. Publicerat 2012-08-15 13:16:53 i Recept. Jag blir lika glad varje gång och jag blir lika glad på mig själv som jag blir på dukan. För det bästa av allt är ju att jag vet att denna diet fungerar! Till frukost i dag blev den så kallade microbullen. 1 msk kesella 0,1 %. 1,5 msk havrekli. 1,5 msk linfrö. Här ser ni hur jag gör en microbulle:. Häll i allt i en burk. Blanda blanda blanda och in i micron i 3 min. Bre på lite kvarg (kesella) 0,1% och ta så mycket kalkon du vill.
thedukandiet.blogg.se
emmalinakan - Har varit dukanare sedan augusti 2011 dock med ett litet uppehåll (en graviditet och lite slappa månader innan och efter). Min startvikt i augusti 2011 var 70 kg. Min startvikt i januari 2013 va 66.9 kg (sen fick jag reda på att jag va gravid
http://thedukandiet.blogg.se/category/attackfasen.html
Nystart - 68,4kg. Publicerat 2015-01-19 09:35:00 i Attackfasen. Tid för en nystart efter allt gott i december och januari. Vägen in på 68,4kg och tanken är att komma ner till 60ish (helst 59 för under 60 känns magiskt) hur som helst, kläderna sitter tajt och magen är lite för mjuk och stor för att vara mysig. 2dl vaniljyoghurt 0,2% 1,5 msk havrekli, ett ägg och en kaffe med mjölk. Middag blir köttbullar och kvarg. Nästa belöning blir per avklarad vecka och slutbelöning blir nått fint dyrt =). Jag har att...
thedukandiet.blogg.se
emmalinakan -
http://thedukandiet.blogg.se/2012/august/cruisedag-1-652-kg.html
Cruisedag 1 - 65,2 kg. Publicerat 2012-08-16 09:27:00 i Min viktnedgång. Idag känner jag att utmaningen börjar på riktigt. Nu gäller det att hålla sig till hundralistan och inte äta något annat! Eftersom det var sista dagen i attack igår så unnade jag mig en liten shoppingrunda. Två byxor i storlek 36 (passade ej =) men ska göra när jag har dietet klart) och en blus i M (som passade men den var så snygg så den vill jag kunna använda redan nu. Nystart - 68,4kg. Cruisedag 16 - 63.6 kg. Cruisedag 3 - 64,3 kg.
thedukandiet.blogg.se
emmalinakan - Har varit dukanare sedan augusti 2011 dock med ett litet uppehåll (en graviditet och lite slappa månader innan och efter). Min startvikt i augusti 2011 var 70 kg. Min startvikt i januari 2013 va 66.9 kg (sen fick jag reda på att jag va gravid
http://thedukandiet.blogg.se/category/cruisefasen.html
Cruisedag 16 - 63.6 kg. Publicerat 2013-01-19 10:13:00 i Cruisefasen. Då blir det klippning av min låååånga hår nästa vecka. Jag har bestämt mig, det blir page! Kommer kapa ca 20 cm av mitt och det är nervöst men jag är så redo för en ny look. Dietandet då, hur går det? Dock inte så snällt av blogg.se att mötas av denna bild när man ska logga in. blir ju knappt sugen. Publicerat 2013-01-17 10:12:08 i Cruisefasen. 63 komma någonting: En klippning. 62 komma någonting: En ny vårjacka. Cruisedag 14 - 64,0 kg.
thedukandiet.blogg.se
emmalinakan -
http://thedukandiet.blogg.se/2013/january/mina-beloningar.html
Publicerat 2013-01-17 10:12:08 i Cruisefasen. Man måste sätta realistiska mål och jag började ju på 66,9 kg och har inte satt några mål eller milstolpar än. Därför är det nu tid att göra detta. Jag kommer vara extra snäll mot mig själv och ge mig belöning vid varje kg jag tappar och därför ser min belöningsstege ut såhär. 63 komma någonting: En klippning. 62 komma någonting: En ny vårjacka. 61 komma någonting: en massage. 60 komma någonting: kläder för 500 kr. Nystart - 68,4kg. Cruisedag 16 - 63.6 kg.
thedukandiet.blogg.se
emmalinakan -
http://thedukandiet.blogg.se/2012/september/cruisedag-18-638-kg.html
Cruisedag 18 - 63,8 kg. Publicerat 2012-09-03 08:45:14 i Cruisefasen. Total viktnedgång - 2,6 kg. Nystart - 68,4kg. Cruisedag 16 - 63.6 kg. Cruisedag 14 - 64,0 kg. Cruisedag 6 - 64,6 kg (med frukost och lunch i magen). Cruisedag 3 - 64,3 kg. Ny omstart 2013 - 66,9 kg. Cruisefasen dag 25 - 63,8 kg. Cruisedag 18 - 63,8 kg. Cruisedag 11 - 64,8 kg (igår). Cruisedag 4 - 64,2 kg. Cruisedag 1 - 65,2 kg. Attackdag 3 - 65.4 kg. Attackdag 2 - 65.9 kg. Attackdag 1 - 66.4 kg.
thedukandiet.blogg.se
emmalinakan -
http://thedukandiet.blogg.se/2012/august/cruisedag-5.html
Publicerat 2012-08-21 10:17:20 i Cruisefasen. En proteinlunch på preem. Nystart - 68,4kg. Cruisedag 16 - 63.6 kg. Cruisedag 14 - 64,0 kg. Cruisedag 6 - 64,6 kg (med frukost och lunch i magen). Cruisedag 3 - 64,3 kg. Ny omstart 2013 - 66,9 kg. Cruisefasen dag 25 - 63,8 kg. Cruisedag 18 - 63,8 kg. Cruisedag 11 - 64,8 kg (igår). Cruisedag 4 - 64,2 kg. Cruisedag 1 - 65,2 kg. Attackdag 3 - 65.4 kg. Attackdag 2 - 65.9 kg. Attackdag 1 - 66.4 kg.
enbantaretill.wordpress.com
Dag 127 (Omväxling) PV | En bantare till
https://enbantaretill.wordpress.com/2012/06/18/dag-127-omvaxling-pv
Kan Dukan-dieten ändra mitt liv? Dag 127 (Omväxling) PV. PV (Protein and Vegetables). Asymp; Lämna en kommentar. Kämpar på och börjar närma mig målvikten. Känner dock att sommarvibbarna kommer att ställa mycket på sin spets; ledighet etc innebär långa nätter och en hel del partaj. Hur ska det gå? Än så länge funkar det hyfsat, jag håller dieten utom i helgen som gått, när det slank ner både vitt vin, rött vin, piña coladas (! Det funkar ju inte! 8221;Men bara lite… ” tänker jag. Larr; Previous post.
enbantaretill.wordpress.com
Om mig | En bantare till
https://enbantaretill.wordpress.com/om-mi
Kan Dukan-dieten ändra mitt liv? Provat många dieter check. Köpt nya garderober allteftersom kroppen växt check. Men nu är det slut på det. Den här bloggen ska tvinga mig att klara det. Skämsfaktorn på att jag inte klarar det blir annars så stor. I mina ögon finns det två bra sätt att gå ner för att sedan stanna på en normalvikt; ViktVäktarna och Dukan-metoden. Nu talar jag inte om snabb viktnedgång då kan vi ju bara sluta äta. PS Jag vet att de (vi! Lämna gärna en kommentar Avbryt svar. Du kommenterar m...
