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Dukan para Novatos

Domingo, 25 de marzo de 2012. Aquí empieza nuestro camino (y porque no el tuyo también! En primer lugar las presentaciones: somos Julio y Paola, un matrimonio dukanian@ confeso al 100 %. Nuestra historia con el Método Dukan comenzó en Mayo del 2.011 cuando decidimos emprender juntos el camino de perder unos 15 kg. cada uno. No sólo lo conseguimos, sino que al día de hoy, seguimos manteniendo el peso casi sin ningún esfuerzo. Fue en ese viaje, en el que compartiendo experiencias con los demás moderadores,...

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Domingo, 25 de marzo de 2012. Aquí empieza nuestro camino (y porque no el tuyo también! En primer lugar las presentaciones: somos Julio y Paola, un matrimonio dukanian@ confeso al 100 %. Nuestra historia con el Método Dukan comenzó en Mayo del 2.011 cuando decidimos emprender juntos el camino de perder unos 15 kg. cada uno. No sólo lo conseguimos, sino que al día de hoy, seguimos manteniendo el peso casi sin ningún esfuerzo. Fue en ese viaje, en el que compartiendo experiencias con los demás moderadores,...
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Dukan para Novatos | dukanparanovatos.blogspot.com Reviews

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Domingo, 25 de marzo de 2012. Aquí empieza nuestro camino (y porque no el tuyo también! En primer lugar las presentaciones: somos Julio y Paola, un matrimonio dukanian@ confeso al 100 %. Nuestra historia con el Método Dukan comenzó en Mayo del 2.011 cuando decidimos emprender juntos el camino de perder unos 15 kg. cada uno. No sólo lo conseguimos, sino que al día de hoy, seguimos manteniendo el peso casi sin ningún esfuerzo. Fue en ese viaje, en el que compartiendo experiencias con los demás moderadores,...

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Dukan para Novatos: El Alcohol, prohibidísimo !!!!

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Viernes, 23 de marzo de 2012. El Alcohol, prohibidísimo! Uno de los temas que se plantea con frecuencia entre la gente que hace la dieta Dukan, es el tema del alcohol. El Dr. dice claramente en su libro, que en las 2 primeras fases está totalmente prohibido. Beber alcohol, pudiendo introducirse recién en la tercer fase, y sólo un vaso en las comidas o cenas de gala. Pero, por qué es tan importante no consumir alcohol? Enviar por correo electrónico. 11 de abril de 2012, 12:19. He empezado hace poco y me c...

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Dukan para Novatos: Claves de la dieta Dukan

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Claves de la dieta Dukan. Lo primero que debes hacer, si quieres poner en práctica este "método de adelgazamiento", es leer el libro. Del Dr. Dukan. Así conocerás el origen de la dieta y sabrás el porqué de cada una de las consignas que te explicamos en nuestro blog. Una vez que hayas leído el libro, el siguiente paso es entrar en la web oficial para calcular tu peso justo. Y los días de ataque que te corresponden. Y en este punto, debes decidir si contratar o no el coaching. Las semillas de lino dorado&...

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Dukan para Novatos: Agar-Agar. Ese desconocido.

http://www.dukanparanovatos.blogspot.com/2012/03/agar-agar-ese-desconocido.html

Viernes, 23 de marzo de 2012. Agar-Agar. Ese desconocido. A medida que os introduzcáis mas y mas en el mundo "dukaniano", iréis encontrando, entre otras cosas, recetas o bebidas que tienen como ingrediente al " agar-agar. La primera vez que lo oí, no tenía ni idea de lo que era, pero ahora siempre lo tengo en mi cocina. Para comenzar, os diré que el agar-agar, es un extracto de color blanco que se obtiene a partir de diferentes clases de algas rojas, principalmente de las algas Gelidium. Estas fibras sol...

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Dukan para Novatos: Que carne elegir y como cocinarla

http://www.dukanparanovatos.blogspot.com/2012/03/que-carne-elegir-y-como-cocinarla.html

Viernes, 23 de marzo de 2012. Que carne elegir y como cocinarla. En la Fase de Ataque, Dukan nos dice que la carne vacuna. No debe tener más de un 10% de MG (Grasa), en Crucero no dice nada pero suponemos que la especificación será la misma. Esto lleva un problema, ya que es muy difícil de conseguir carne con esos porcentajes tan bajos. Y las que venden en supermercados, por ejemplo el picadillo además de superar ese porcentaje, tienen añadidos como algún feculento o estabilizantes. 8226; Bola de Lomo.

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Dukan para Novatos: Las 4 fases

http://www.dukanparanovatos.blogspot.com/p/fases-de-la-dieta.html

El "Método Dukan" es un programa integral no sólo de adelgazamiento, sino que también nos da las claves necesarias para mantener el peso conseguido. Su creador, el médico francés Pierre Dukan. Antes de comenzar con esta dieta, debemos tener algunos puntos claros:. Es indispensable leer el libro. Para conocer a fondo la dieta y sus fases,. Las pautas que nos da el Dr. Dukan no son negociables. Debemos entender y respetar todas las consignas para que la dieta nos funcione,. Que os ayudará y apoyará en todo...

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De Tot un Poc: mayo 2012

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De Tot un Poc. Hace mucho que no publico nada por aquí. la verdad es que estoy bastante liada, y con muchos cambios en mi vida. Pero intentaré no abandonar el blog, porque es otra forma mas de expresarme y de compartir las cosas que me gustan. Os cuento que anoche me decidí a hacer una receta que tenía pendiente hace ya bastante tiempo. Desde que la ví en el blog de Kanela y Limón. Así que me puse manos a la obra. 375 ml de leche tibia con 25 gr de levadura fresca disuelta en ella,. 10 gr de azúcar,.

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De Tot un Poc: abril 2012

http://detotunpocbypaola.blogspot.com/2012_04_01_archive.html

De Tot un Poc. 16 abr. 2012. En Amapola hemos decidido realizar un sorteo para el "Día de la Madre". Para esto, debéis entrar en nuestra página de facebook:. Y entrar en "Eventos" donde encontraréis los pasos a seguir para poder participar en el sorteo. Animaros a participar, es muy sencillo! Además, si sois seguidores nuestros en facebook, estaréis siempre informados de los sorteos, promociones y rebajas! Os esperamos en el sorteo, y suerte a todos! Publicado por Paola DG. Enviar por correo electrónico.

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De Tot un Poc: Pan con Camembert

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De Tot un Poc. Hace mucho que no publico nada por aquí. la verdad es que estoy bastante liada, y con muchos cambios en mi vida. Pero intentaré no abandonar el blog, porque es otra forma mas de expresarme y de compartir las cosas que me gustan. Os cuento que anoche me decidí a hacer una receta que tenía pendiente hace ya bastante tiempo. Desde que la ví en el blog de Kanela y Limón. Así que me puse manos a la obra. 375 ml de leche tibia con 25 gr de levadura fresca disuelta en ella,. 10 gr de azúcar,.

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De Tot un Poc: febrero 2012

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De Tot un Poc. 29 feb. 2012. Bueno, como hoy en día está de moda tener blogs, aquí está el mío! Ahora falta ver si soy capaz de diseñarlo como yo quiero y que quede chulo! De momento comenzaré a escribir, e intentaré que me quede lo mas organizado posible. ;-). Publicado por Paola DG. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. El porque de este blog. Antes que nada, gracias por estar ahí . por leerme y seguirme. Mi lista de blogs. A mis cincuenta y pocos.

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De Tot un Poc: Mi último gran descubrimiento: La Silicona

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De Tot un Poc. 10 abr. 2012. Mi último gran descubrimiento: La Silicona. Pero no de la que estáis pensando! Los moldes de silicona! Porque no los habré descubierto antes? Esta es otra de las cosas que tengo que agradecer a Dukan, que gracias a que nos limitara el consumo de aceite, nos hiciera descubrir los moldes de silicona. No dejan que se pegue NADA! Pero nada, nada! No importa lo que cocines en ellos, una tortilla, una tarta, un pastel, un flan, lo que sea! Y como complemento a estos moldes, también...

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De Tot un Poc: Sorteo en AMAPOLA

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De Tot un Poc. 16 abr. 2012. En Amapola hemos decidido realizar un sorteo para el "Día de la Madre". Para esto, debéis entrar en nuestra página de facebook:. Y entrar en "Eventos" donde encontraréis los pasos a seguir para poder participar en el sorteo. Animaros a participar, es muy sencillo! Además, si sois seguidores nuestros en facebook, estaréis siempre informados de los sorteos, promociones y rebajas! Os esperamos en el sorteo, y suerte a todos! Publicado por Paola DG. Enviar por correo electrónico.

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De Tot un Poc: Alfajores de Maicena

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De Tot un Poc. 24 mar. 2012. Los Alfajores de Maicena son otra receta típica argentina. Para los españoles, os comento que el "alfajor". Según lo que estuve investigando es un dulce que llegó a América Latina a través de los españoles (con lo que no entiendo porque aquí cuando decimos "alfajor" no nos entienden. ¿? El concepto básico del alfajor es: dos obleas o galletas redondas unidas por un relleno y bañadas o no con alguna cobertura. Aquí os dejo un pequeño muestrario para que os hagáis una idea:.

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De Tot un Poc: Caracolas de Jamón y Queso

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De Tot un Poc. 31 mar. 2012. Caracolas de Jamón y Queso. Para continuar dándole uso a nuestra panificadora. Y para que nuestro hijo no se aburra de almorzar bocadillos todos los días, decidimos probar una nueva receta: caracolas de jamón y queso! Que buenas que están! Están hechas con una masa similar a la de los panes para bocadillos, y rellenas de jamón de york y queso (la próxima vez le pondremos menos queso, porque se nos salió mucho hacia afuera). 500gr de harina de fuerza. Lonchas de Jamón York.

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De Tot un Poc: Los Códigos Curativos

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De Tot un Poc. 30 mar. 2012. Va a ser cierto que la "ley de la atracción" funciona en todos los ámbitos de nuestra vida. Hacía años que no leía un libro, y menos aún 5 o 6 libros uno detrás de otro! No acabo de leer uno, cuando aparece otro en mi vida! Este último que he leído, ha sido gracias a la recomendación de mi amiga Karina, y me ha encantado! Se llama "El Código Curativo". Y sigue en la línea de los libros anteriores que he comentado: El Secreto. Su autor, Alex Loyd. Y lo que buscan es eliminar.

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De Tot un Poc: Semana Santa

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De Tot un Poc. Ya estamos terminando la Semana Santa 2012. Aquí en Alicante, hoy lunes también es fiesta, lo que viene genial para recuperarse de los excesos de estos días antes de comenzar la semana de trabajo. Nosotros pasamos unos días geniales, disfrutando del sol, y del campo, y como no, comiendo y bebiendo mas de la cuenta! Hoy os voy a dejar una foto de las "monas". Que hemos preparado este año, nos salieron enormes! Para el próximo año, las haremos mas pequeñas! Aquí os dejo una foto:. Utilizarem...

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Domingo, 25 de marzo de 2012. Aquí empieza nuestro camino (y porque no el tuyo también! En primer lugar las presentaciones: somos Julio y Paola, un matrimonio dukanian@ confeso al 100 %. Nuestra historia con el Método Dukan comenzó en Mayo del 2.011 cuando decidimos emprender juntos el camino de perder unos 15 kg. cada uno. No sólo lo conseguimos, sino que al día de hoy, seguimos manteniendo el peso casi sin ningún esfuerzo. Fue en ese viaje, en el que compartiendo experiencias con los demás moderadores,...

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