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Tuneando Dukan

Sábado, 24 de septiembre de 2011. Muffins de stracciatella 2ª fase. Os debo un post para explicar mi ausencia,pero primero vamos con una receta riquísima de la estupenda Dina Morín. Ingredientes para 8 muffins como las de la foto:. 2 CS de leche en polvo desnatada. 2 CS de maicena. 1 CS de edulcorante liquído. 1 cc de levadura en polvo. 1 yogurt desnatado de stacciatella*. 1/2 onza de chocolate 85% de cacao hacendado*. Ponemos en molde de silicona al horno unos 180º hasta que estén hechos. 1 cc de maicena.

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Sábado, 24 de septiembre de 2011. Muffins de stracciatella 2ª fase. Os debo un post para explicar mi ausencia,pero primero vamos con una receta riquísima de la estupenda Dina Morín. Ingredientes para 8 muffins como las de la foto:. 2 CS de leche en polvo desnatada. 2 CS de maicena. 1 CS de edulcorante liquído. 1 cc de levadura en polvo. 1 yogurt desnatado de stacciatella*. 1/2 onza de chocolate 85% de cacao hacendado*. Ponemos en molde de silicona al horno unos 180º hasta que estén hechos. 1 cc de maicena.

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Sábado, 24 de septiembre de 2011. Muffins de stracciatella 2ª fase. Os debo un post para explicar mi ausencia,pero primero vamos con una receta riquísima de la estupenda Dina Morín. Ingredientes para 8 muffins como las de la foto:. 2 CS de leche en polvo desnatada. 2 CS de maicena. 1 CS de edulcorante liquído. 1 cc de levadura en polvo. 1 yogurt desnatado de stacciatella*. 1/2 onza de chocolate 85% de cacao hacendado*. Ponemos en molde de silicona al horno unos 180º hasta que estén hechos. 1 cc de maicena.

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Tuneando Dukan: Bizcocho sabor vainilla y chocolate 2ª fase PP

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Sábado, 16 de julio de 2011. Bizcocho sabor vainilla y chocolate 2ª fase PP. El domingo llegué de mis vacaciones con casi 3 kilos mas. Muevo a mi Lily y me pongo manos a la obra otra vez.De momento os enseño el bizcocho que he estado desayunando. Así que ya no tomo pan de molde. A ver que os parece:. 6 CS de salvado de avena. 3 CS de salvado de trigo. 1 CS de batido de proteína sabor chocolate (ver aquí). 1 CS de preparado para natillas sin azúcar añadido marca hacendado. 2 CS de queso batido. Muchos bes...

2

Tuneando Dukan: Los tolerados, ¿desde cuándo?

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Domingo, 17 de julio de 2011. Los tolerados, ¿desde cuándo? El método Dukan ilustrado, pag.39:. En la fase de ATAQUE. Limón (no en forma de bebida). Soja (no dice si en salsa o cómo). En la fase de ATAQUE. La leche en polvo desnatada no es un tolerado. No hay mas que mirar en el libro.Yo nunca me invento nada y empiezo a estar un poquito harta. Editado el 17/07/2011 a las 20.23:. Enviar por correo electrónico. 17 de julio de 2011, 23:39. 18 de julio de 2011, 2:41. 18 de julio de 2011, 10:23. Pues mira, e...

3

Tuneando Dukan: Bizcocho de tofu-choc 1ª fase PP

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Domingo, 19 de junio de 2011. Bizcocho de tofu-choc 1ª fase PP. Hola a todo el mundo! Llevo muchos días sin actualizar,pero es que apenas tengo tiempo para entrar un ratito en facebook a dar las buenas noches. Quiero enseñaros una receta que copié del blog de Esther. 250 grs de tofu sedoso. 3 claras de huevo. 1 cs de maicena. 1 cc de cacao Pedro Mayo. 1 cc de edulcorante apto para cocción. 1 cc de levadura. El de la foto lo hice con aroma de chocolate blanco, estaba espectacular. Y el que acabo de sa...

4

Tuneando Dukan: Muffins de stracciatella 2ª fase

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Sábado, 24 de septiembre de 2011. Muffins de stracciatella 2ª fase. Os debo un post para explicar mi ausencia,pero primero vamos con una receta riquísima de la estupenda Dina Morín. Ingredientes para 8 muffins como las de la foto:. 2 CS de leche en polvo desnatada. 2 CS de maicena. 1 CS de edulcorante liquído. 1 cc de levadura en polvo. 1 yogurt desnatado de stacciatella*. 1/2 onza de chocolate 85% de cacao hacendado*. Ponemos en molde de silicona al horno unos 180º hasta que estén hechos. Hola Teksu-San...

5

Tuneando Dukan: Bizcocho de café 1ª fase PP

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Domingo, 29 de mayo de 2011. Bizcocho de café 1ª fase PP. No tengo ninguna vergüenza que no hago mas que dejar esto abandonaito y "jartarme" de cotorreo por el facebook. Las chicas del facebook ya habéis visto este bizcocho que es una receta de Yo misma solita. Desconozco si tiene blog, la receta la vi en su face.Yo le cambié una tontería.Allá vamos:. 2 claras de huevo. 2 CS de leche en polvo desnatada. 2 CS de maicena. 1 CS de edulcorante apto para cocción. 1 CC de café soluble (o descafeinado). Mezclam...

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El blog de cristy23: Canelones de calabaza (pv)

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El blog de cristy23. Recetas y trucos para la dieta dukan. Jueves, 6 de octubre de 2011. Canelones de calabaza (pv). Esta receta es muy facil de hacer, os la recomiendo 100% porque tiene un sabor muy diferente, y merece la pena. Ingredientes (para unas 2-3 personas). Media calabaza (de las alargadas, yo la compro en mercadona). 200 gr aprox de carne picada de ternera. Media cebolla ( un par de rodajitas de pimiento verde, opcional). 1 vaso de leche desnatada. 1 huevo y una clara, o dos claras. Nota: pode...

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MIS CUIDADOS: octubre 2012

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Jueves, 25 de octubre de 2012. EL EFECTO FLASH DEL COMPLEJO ALISADOR DE ARRUGAS OLAY REGENERIST. No quería dejar pasar este mes de octubre sin contaros un gran descubrimiento / novedad que la firma Olay ha lanzado al mercado. Se trata del Complejo Alisador de Arrugas Olay Regenerist. Lo que más me gusta de este producto es que es un producto integral,. En resumen, buena formulación, dentro de la excelente línea Regenerist que ofrece tratamientos estrella a un precio muy asequible; buen packaging y unos r...

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MIS CUIDADOS: HIDRATACIÓN PROFUNDA CON EVERPURE

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Martes, 15 de mayo de 2012. HIDRATACIÓN PROFUNDA CON EVERPURE. Al mismo tiempo y algo muy importante, el olor, al estar enriquecido con extractos botánicos (menta, romero.) el lavado del cabello se convierte en toda una experiencia sensorial y el olor perdura en el cabello tras horas de lavado. Es un olor fresco y que da sensación de limpio. Algo muy importante es señalar que esta gama de L'Oréal no contiene sulfatos, con lo que el cuidado del cabello es mucho más suave y natural, nada agresivo. Manfrott...

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MIS CUIDADOS: septiembre 2010

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Domingo, 12 de septiembre de 2010. COQUELET A LAS CINCO ESPECIAS. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: RECETA ALL FASES. Martes, 7 de septiembre de 2010. Por la tarde seguía con ganas de algo dulce, algo para picar, así que decidí usar la proteina más pura, la de las claras de huevo y en un pis pas me hice unos merenguitos. 3 claras de huevo. 1 cucharada de edulcorante apto. Un poco de jugo de limón. Ya tenéis un tentempié dulce. Enviar por correo electrónico. 1 huevo entero - 1 clara. ESTUCHE DE VA...

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Dia a Dia con Dukan: Asado de pollo

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Dia a Dia con Dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Miércoles, 15 de junio de 2011. Pollo asado en bolsa con sus especias correspondientes y dos trocitos de patatas con perejil y ajitos. Publicado por Iris Jerez. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Lista de la compra. Resumen de la dieta. Ideas de comidas, cenas etc.

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Dia a Dia con Dukan: Huevos en microhondas con jamon

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Dia a Dia con Dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Miércoles, 15 de junio de 2011. Huevos en microhondas con jamon. He puesto dos huevos en un plato y los he metido en el microhondas junto con una loncha de jamon serrano troceada por encima y otra de pechuga de pavo igual. Durante 1 minuto aproximado y listo para comer. De postre una gelatina. Publicado por Iris Jerez. Lista de la compra.

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Dia a Dia con Dukan: Ensalada de tomate y atún

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Dia a Dia con Dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Martes, 28 de junio de 2011. Ensalada de tomate y atún. El Domingo me tomé una ensalada de atún con tomate bueniiisima! Publicado por Iris Jerez. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Lista de la compra. Resumen de la dieta. Ideas de comidas, cenas etc. Mi lista de blogs.

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Dia a Dia con Dukan: Flauta jamon york y queso

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Dia a Dia con Dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Martes, 28 de junio de 2011. Flauta jamon york y queso. Hoy para cenar algo rapido, fajita de jamon york y queso en el microhondas y a la boca! Publicado por Iris Jerez. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Lista de la compra. Resumen de la dieta. Mi lista de blogs.

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Dia a Dia con Dukan: Preguntas frecuentes

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Dia a Dia con Dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Miércoles, 15 de junio de 2011. 191; No sé cuánto tiempo debe durar mi fase de ataque, puedo hacerlo a voluntad para perder más rápidamente? Para calcular el tiempo de la fase de ataque, nada más simple: hay que calcularlo en la web del Doctor Dukan, Cálculo de peso justo. Obtenemos allí el calendario del régimen gratuitamente. 191; Puedo re...

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Dia a Dia con Dukan: Pollo con cebolla

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Dia a Dia con Dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Explicación y recetas de la dieta dukan. Si quereis proponer alguna sección nueva no dudeis en decirlo. Miércoles, 15 de junio de 2011. Una receta muy simple. Hacer el pollo y la cebolla a la plancha y acompañádo de una ensalada de lechuga, tomate y atún. Publicado por Iris Jerez. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Lista de la compra. Resumen de la dieta.

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2 łyżki mąki kukurydzianej. 1 łyżka zmielonych otrąb. 3 łyżki słodziku do pieczenia. 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia. Wszystkie składniki prócz kakao miksujemy do uzyskania puszystej i białej masy. 2/3 ciasta wyłożyć do muffinek, a pozostałą 1/3 część porządnie wymieszać z kakao. Przelać na białą masę i patyczkiem pomieszać delikatnie ze sobą. Piec w piekarniku nagrzanym do 170stopni przez 20 minut. 30 g serka KIRI KIRI szynkowego. 20 g mąki kukurydzianej. 200 ml jogurtu naturalnego. 40s, obr. poz.

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Dukan au Québec, oui c'est possible! Mercredi 27 mars 2013. De l'entraide sur Facebook. L'important c'est de trouver ce qui NOUS convient le mieux. J'ai ouvert ma page Facebook, je ne suis pas une très bonne blogueuse. Je conserve ma page afin d'offrir la liste d'épicerie pour débutant, l’exemple de tableau de consolidation et les quelques infos utiles. Cela m’évites d'avoir à les retranscrire sur la page Facebook. Aujourd'hui il y a 112 membres sur ma page Facebook! Si vous reprenez du poids et que vous...

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Dukan recept | En receptsamling inspirerad av Dr Dukan proteindiet – LCHP

En receptsamling inspirerad av Dr Dukan proteindiet – LCHP. Dukan dietens 100 tillåtna livsmedel. Du får äta obegränsat av följande livsmedel! Grönsaker från och med fas 2 – kryssningsfasen. 7 Bresaola, lufttorkad/vindtorkad biff. 14 bacon med låg fetthalt. 15 Viltkött (rådjur, fasan, rapphöna, hare, ripa). Undvik: revbensspjäll, lamm och griskött. 42 Fiskrom (torsk, lax, sill). Undvik: anka och gås. 70 Kvarg/Yoghurt (osötat eller smaksatt med sötningsmedel). Gulasch med köttfärs och lök – LCHP. Servera ...

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Sábado, 24 de septiembre de 2011. Muffins de stracciatella 2ª fase. Os debo un post para explicar mi ausencia,pero primero vamos con una receta riquísima de la estupenda Dina Morín. Ingredientes para 8 muffins como las de la foto:. 2 CS de leche en polvo desnatada. 2 CS de maicena. 1 CS de edulcorante liquído. 1 cc de levadura en polvo. 1 yogurt desnatado de stacciatella*. 1/2 onza de chocolate 85% de cacao hacendado*. Ponemos en molde de silicona al horno unos 180º hasta que estén hechos. 1 cc de maicena.

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Dukan: consejillos, recetas y más

Dukan: consejillos, recetas y más. Buscar en el blog. 28 nov. 2011. Rollitos de espinacas a la crema. Invento de esta noche. Tengo "problemillas" para que mi pareja coma verdura, siempre he de estar inventando cosas. A veces sale bien, otras un auténtico churro. Pues bien, esta noche hemos tenido suerte. Están riquísimos! 1 bote de crema para cocinar Puleva 5% mg. 8 lonchas de jamón dulce bajo en grasa. Enviar por correo electrónico. 26 nov. 2011. Muy poquito eso sí. Pero tengo buenas n oticias para uste...

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Recipes for The Dukan Diet (Protal)

Recipes for The Dukan Diet (Protal). Monday, December 29, 2008. This is a blog that will help you loose weight while eating delicious things in the same time. The Piere Dukan Diet (Protal) is in 4 major stages. They are easy to follow and extremely effective. Stage 1 - Proteins Only. Stage 2 - Proteins and Vegetables. In theese stage you mix few days on proteins only with few days on proteins vegetables. The best and most effective combination is 5( PO. Stage 3 - The Hard One. C) 2 slices of diet bread.

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DukanRecipes : Dukan recipes and tips

Dukan recipes and tips. Dukan Oat Bran Galette. A galette is a pancake version. For one pancakes you need:. 1 1/2 tablespoons of oat bran. 1 1/2 tablespoons of fat-free cottage cheese. Mix the ingredients well, to taste, you can flavor the dough with a little salt or sweet with aspartame. Heat a frying pan and pour the batter evenly in gently. Heat each side for 2-3 minutes over medium heat. Put a drop of oil to the pan and wipe with a paper towel. The galettes can prebake well and refrigerate.