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둘코락스변비탈출을 위한 그린 레시피. 둘코락스-에스, 홈페이지 새단장"변비 궁금증? 이젠 변비지식인에 물어봐"(메디컬헤럴드,2013-04-01). 한국베링거인겔하임, 들코락스 변비지식인 오픈(중앙일보,2013-04-01). 이젠 변비지식인에 물어보세요(MBN,2013-04-01).
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변비탈출을 위한 그린 레시피.
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신체운동
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 변비, 체중증가나 가스 참 등은 매일매일 가벼운 운동으로 예방 할 수 있습니다. 우리는 어떻게 건강을 유지하는가에 대한 방법들을 제공하겠습니다. 신체활동, 어떻게 당신의 장을 움직이게 하는가. 당신의 소화기관의 긍정적인 변화를 만들기 위해서 활동량을 많이 높일 필요는 없습니다. 이것은 당신이 당신의 소화기관들을 자극하기 위해서 최고의 운동선수는 될 필요는 없다는 의미입니다. 그러나 규칙적인 운동은 도움이 되며 휴식의 효과도 가져오는 동시에 스트레스 수준도 낮춰줄 수 있습니다. 하루 30분 정도의 운동은 많습니다. 맑은 공기를 마시며 가볍게 걸어주는 것, 기꺼이 지속 할 수 있는 새로운 운동에 도전한다든지 혹은 한 두 가지 정도의 체조를 병행하는 것이 바로 그것입니다. 고관절운동 : 힘의 중심의 활성화. 악어 : 내부장기의 마사지. 게자세 : 늘리기와 강화. CALL CENTER. 080-007-2020.
갑작스러운 통증
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 임신 혹은 출산 후 변비. 갑작스러운 통증 SUDDEN DISCOMFORT. 복통 또는 변비는 갑자기 발생할 수 있습니다. 우리는 당신이 변비로 인한 불편함을 직접적으로 도울 수 있는 정보를 제공합니다. 복통은 변비의 신호일 수 있습니다. 또한 가스가 차거나 메스껍고 변을 자주 못 보며 단단하고 굳은 변이 나옵니다. 통증이 갑자기 시작되거나 심하다면 즉시 의사의 도움을 구하세요. 자연식 민간요법과 건강한 생활방식으로 해결되지 않는다면 가벼운 변비약이 변비를 완화시킬 수 있으며, 고통을 없앨 수 있습니다. 갑작스런 통증을 경험할 때 배변은 매우 고통스러울 수 있습니다. 흔히 적은 양의 변을 아주 힘들게, 겨우 보게 됩니다. 오랜 시간 과도한 힘주기 역시 혈관에 많은 피를 밀어 보내고 점막 안에 구멍들을 만들거나 그 부위에 치질을 확장시킬 수 있습니다. 과도한 힘주기 역시 변비를 악화시킬 수 있습니다.
체중감소
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 잘못된 혹은 불균형한 식습관은 변비를 유발할 수 있습니다. 좋은 섬유질 음식 혹은 변비 약에 관해 배워봅니다. 빠르고 환상적인 결과가 거의 노력 없이 온다는 약속은 유혹적입니다. 하지만 불행하게도 절대 그런 일은 있을 수 없습니다. 그래서 만약 체중감량을 원한다면, 당신의 건강에 좋지 않은 방법들에 속지 마십시오. 예를 들어서 단기적인 다이어트들은 불균형한 식이조절에 기반을 두며, 그런 것들은 지속적인 성공을 가져오진 않습니다. 그것들은 당신의 소화기관에 추가적인 부담을 주는 동시에 변비를 유발할 수 있습니다. CALL CENTER. 080-007-2020.
치료중 변비
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 임신 혹은 출산 후 변비. 치료중 변비 BEING UNDER TREATMENT. 당신이 치료 중에 있다면 변비에 걸리거나 심지어 과민성 대장증후군이 생길 수 있습니다. 변비의 원인이 무엇인가에 대한 정보를 더 찾아보세요. 임신기간 동안 다른 호르몬들은 당신의 자궁을 이완하도록 돕습니다. 그래서 아기가 자라남에 따라 자궁이 늘어날 수 있게 됩니다. 그러나 호르몬들은 장 근육도 이완시킵니다. 철분 보충제나 스트레스까지 결합되어 곧 변비로 이어집니다. 가능하다면 식단에 섬유질을 더하고 수분을 자주 섭취하세요. 당신의 배우자에게 부드러운 배 마사지를 부탁해보세요. 이러한 모든 노력들이 실패한다면 당신은 임신기간 일지라도 가벼운 변비약으로 소화를 도울 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 (IBS). CALL CENTER. 080-007-2020.
부작용 테스트
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 임신 혹은 출산 후 변비. 부작용으로서의 변비 CONSTIPATION AS A SIDE EFFECT. 당신의 변비는 질병, 약 복용 또는 잘못된 식습관의 부작용일 수 있습니다. 변을 못 본다면 정확한 둘코락스 투약을 위한 힌트와 개인적인 팁을 얻으세요. 당신의 약이 변비라는 부작용을 가져올 수 있습니다. 약은 질병에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 몇몇의 약들은 변비를 가져올 수 있습니다. 사실 이는 신경학적 체계에 영향을 미치는 처방약의 흔한 부작용입니다. 그 이유는 간단합니다. 당신의 몸 밖으로 변을 배출하는 대장운동은 결장에 분포된 신경에 의해 조절되는데 그 신경은 약물에 민감하기 때문입니다. 간질을 조절하기 위해 의사 처방약을 복용해왔다면 이것이 당신의 배변운동을 느리게 만들 수도 있습니다. 만약 변비가 생겼다면 의사에게 또는 의료 전문가에게 말하세요. 당신의 진통제에 코데인 성분이 있습니까? 불안 또는 정신분열에 ...
변비 증상 검사하기
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 임신 혹은 출산 후 변비. 변비 증상 검사하기 CONSTIPATED? 혈변, 복통, 과민성 대장염과 같은 증상들은 변비로 잘 알려져 있습니다. 당신에게 얼마나 해당되는지 알아 보십시오. 다음 중 적어도 3개의 증상을 가지고 있다면, 변비가 있다고 말할 수 있습니다. 이것은 며칠 동안 너무 적은 양의 수분과 섬유질을 섭취하거나 또는 운동부족으로 생길 수 있습니다. 때로는 화장실에 갔을 때 고통스러울 정도로 심하게 힘을 주어도 여전히 장이 다 비워졌 다고 느끼지 못합니다. 그 결과로 보통 어두운 색의 마르고 단단한 그리고 적은 양의 변이 나옵니다. 보통은 당황스러울 것입니다. 그러나 그것보다 최악은 마치 당신의 배 속에 공기가 가득 차 있는 것처럼 느끼게 되는 것입니다. 이것은 배출되어야만 하고 불쾌한 소리와 냄새가 날 수 있습니다. 일주일에 한번 미만의 배변, 그리고 적은 양의 배변.
변비지식인
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 변비에는 여러 가지 이유가 있습니다. 임신, 복강의 긴장, 잘못된 다이어트, 또는 불안감- 무엇이 당신의 변비를 초래하는지 알아보십시오. 당신의 소화기관은 알맞은 연료와 환경을 필요로 하는 고도의 정밀한 기계와 같습니다. 보통은 음식이 근육 수축에 의해 소화관을 따라 움직입니다. 이러한 과정에서 수분과 영양분은 대장 속에서 떨어져 나갑니다. 당신이 만일 섬유질이 너무 적은 음식을 먹고 충분하지 않은 수분을 섭취하며 혹은 운동 부족이라면 당신의 변은 소화관을 따라서 보다 천천히 움직이게 됩니다. 이 때문에 너무 많은 수분이 제거되어 변이 마르고 단단해지게 됩니다. 가끔씩 단기간의 변비는 걱정할 것이 없습니다. 그러나 변비가 6개월 이상 오래 지속되고 당신의 개인적인 환경이나 저섬유질 식습관, 적은 수분 섭취, 운동부족처럼 라이프스타일에 직접적으로 연결될 때 그것은 원발성 변비 혹은 기능성 변비라고 알려져 있습니다.
여행
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 불규칙적인 화장실 습관은 변비의 원인일 수 있습니다. 이것을 막기 위해서는 몇 가지를 고려해야만 합니다. 우리는 화장실을 가지 못할 때에 유용한 몇 가지 방법들을 제안합니다. 휴가와 여행, 소화에 있어 다른 중압감. 좋습니다 당신의 마음을 즐겁게 하는 이 모든 새로운 경험들을 즐기세요. 그러나 또한 이러한 새로운 환경들은 당신의 소화에 특정한 변화를 줄 수 있음을 기억하세요. 친숙 하지 않은 음식, 시간대의 변경, 낯선 기후들은 여행시 가장 흔한 변비의 원인이 됩니다. 익숙한 공간이 아닌 곳에서 화장실에 가는 것이 어렵다고 느낄 수 있습니다. 많은 사람들이 그렇습니다. 만약 당신이 중요하게 생각하는 것이 청결함이라면 화장실 변기커버용 종이를 사용하거나 항균티슈를 시도해 보세요. CALL CENTER. 080-007-2020.
증상
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Global Navigation Bar Area. 임신 혹은 출산 후 변비. 증상 COMPLETELY INDIVIDUAL: SYMPTOMS. 변비증상들은 개별적입니다. 비대해진 대변, 가스가 차거나 위통이 있다면 치료를 위해 증상들을 주의 깊게 살펴 보세요. 어떻게 변비를 빠르게 인지하는가. 흔한 원인이며 불안해 할 이유가 없습니다. 변에 수분이 적으면 마르고 단단해 집니다. 소화기관의 문제일수도 있지만 당신의 라이프스타일과 환경 때문에 자주 발생할 수 있습니다. 고지방, 고당분 식단과 적은 섬유질 음식, 운동 부족, 또는 폐경기나 임신으로 인한 호르몬 변화 등이 그 예입니다. 보통은 당황스러울 것입니다. 그러나 그것보다 최악은 마치 당신의 배 속에 공기가 가득 차 있는 것처럼 느끼게 되는 것입니다. 이것은 배출되어야만 하고 불쾌한 소리와 냄새가 날 수 있습니다. 당신이 좋아하는 음식을 더 이상 먹고 싶지 않습니까? 일주일에 한번 미만의 배변 그리고 적은 양의 배변. 긴장을 풀고 일정에 대한 압박에...
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