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Accessoires pour femmes - France Boutiques - duorun.frAccessoires exclusifs: ceintures, chapeaux, écharpes, foulards, colliers, bagues et lunettes de soleil.
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Actualité - Le Blog de Djailla
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Le Blog de Djailla. Puma BeatBot, votre nouveau partenaire d’entrainement sur piste? Marre de courir après un partenaire de fractionné trop rapide qui vous met un demi tour à chaque fois. Envie d’un petit coup de boost et d’une pacer toujours en forme, voilà la solution, le BeatBot. Lire la suite de cet article ». Video] Une vidéo pour les runners accros aux réseaux sociaux ;). C’est cette histoire que relate cette vidéo :p. Les soldes d’été démarrent sur i-run.fr. Les soldes d’été sur i-run.fr. Boost En...
A lire : Manger pour gagner (Eat & Run) de Scott Jurek - Le Blog de Djailla
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Le Blog de Djailla. A lire : Manger pour gagner (Eat & Run) de Scott Jurek. Laquo; Boost Energy League – Saison 2 et nouveau nom! En mai et juin, la mode sera au dossard! Scott Jurek, grand champion d’ultra trail américain présente sous un titre sympa sa biographie, partageant ses expériences de course, des tranches de vies et des conseils de nutrition. Car la particularité de Scott Jurek est son approche de la nutrition pendant l’effort, mais également dans sa vie quotidienne. Alors certes Scott Jurek n...
PLAN 3 SEANCES | Run Concept
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Endorphine quand tu nous tiens. Accéder au contenu principal. L’économie de course. La vitesse maximale aérobie. Le train maximal imposé. Estimation de la vma d’après Mercier et Léger. Le menu type du coureur. Alimentation à l’approche d’un marathon. MARDI : 45 minutes de footing. JEUDI : 6x100m 110% 5x500m 90-95% recup 3 x temps d’effort entre les 100m et temps d’effort entre les 500m ECONOMIE DE COURSE VO2 MAX. DIMANCHE : 1h00 footing. MARDI : 45 minutes footing. SAMEDI : 1h15 footing facile. Entrez vo...
l’endurance aérobie | Run Concept
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Endorphine quand tu nous tiens. Accéder au contenu principal. L’économie de course. La vitesse maximale aérobie. Le train maximal imposé. Estimation de la vma d’après Mercier et Léger. Le menu type du coureur. Alimentation à l’approche d’un marathon. Est le pourcentage de VO2 max ou de la vitesse maximale aérobie q’un coureur est capable de soutenir pendant une durée donnée. Elle est aussi la durée de maintien d’un certain pourcentage de VO2 max ou de la vma (85% par exemple). Le développement de la vma.
l’économie de course | Run Concept
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Endorphine quand tu nous tiens. Accéder au contenu principal. L’économie de course. La vitesse maximale aérobie. Le train maximal imposé. Estimation de la vma d’après Mercier et Léger. Le menu type du coureur. Alimentation à l’approche d’un marathon. L’économie de course. La diminution du coût énergétique en course à pied est obtenue par :. Des exercises de préparation physique. Et de vitesse spécifique. Et des séances de vitesse (lignes droites). Laisser un commentaire Annuler la réponse. Articles et pa...
la vitesse maximale aérobie | Run Concept
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Endorphine quand tu nous tiens. Accéder au contenu principal. L’économie de course. La vitesse maximale aérobie. Le train maximal imposé. Estimation de la vma d’après Mercier et Léger. Le menu type du coureur. Alimentation à l’approche d’un marathon. La vitesse maximale aérobie. Que se cache t-il derrière ces 3 mots? Elle est soit déterminée à l’aide d’un ergomètre en laboratoire par la mesure des échanges gazeux respiratoires, ou par un test de terrain (sur piste) plus rare. Le plafonnement de VO2 max.
Lecture - Le Blog de Djailla
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Le Blog de Djailla. À lire : « Des Bosses et Des Bulles – Tome 2 – Second souffle » de Matthieu Forichon. Voici la suite des aventures de René Charles et de toutes les stars du monde du trail dans le recueil annuel des dessins du blog Des Bosses et Des Bulles. Lire la suite de cet article ». À lire: « Course à pied – Méthodes d’entrainement par cycles » de Marc Lamouche. Voilà un ouvrage assez étonnant dans l’univers souvent trop classique des plans d’entraînement. Lire la suite de cet article ». Test du...
Running - Le Blog de Djailla
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Le Blog de Djailla. Course – Route] Week end choc! Foulées du Tertre 10km du Neuf. Une fois n’est pas coutume, ce n’est pas une, mais deux courses. Pendant le même week-end! Et pas des moindres, deux 10km. Bien vallonnés dans rues de la capitale. Retour sur ce bel enchaînement. Lire la suite de cet article ». Test du vélo Canyon – Urban 7.0 : Le vélo urbain grand luxe! J’en rêvais, Canyon. Un peu hors de portée de mes finances actuelles, mais qui me fait de l’oeil! Assez pour me convaincre à investir?
Évènements - Le Blog de Djailla
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Le Blog de Djailla. Rencontre au sommet – Une soirée ciné avec deux champions : Kilian Jornet et Alex Honnold. Dans la foulée des soirées Montagne en scène. Avait lieu le 8 juin 2016 une très belle soirée spéciale intitulée Rencontre au sommet. Avec la présence de deux grands champions de l’outdoor mondial! Que je pense maintenant vous connaissez tous, mais également Alex Honnold. Grimpeur solo intégral d’immense talent. Récit d’une soirée pleine d’images et d’aventures. Qui se nommait avant « Nuit...
Publicités - Le Blog de Djailla
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Le Blog de Djailla. Puma BeatBot, votre nouveau partenaire d’entrainement sur piste? Marre de courir après un partenaire de fractionné trop rapide qui vous met un demi tour à chaque fois. Envie d’un petit coup de boost et d’une pacer toujours en forme, voilà la solution, le BeatBot. Lire la suite de cet article ». Les soldes d’hiver démarrent sur i-run.fr. C’est parti pour la traditionnelle période de soldes chez mon partenaire i-run.fr. Ils se dérouleront du 6 janvier au 16 février 2016 🙂. De superbes ...
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Duorum - João Portugal Ramos Vinhos
UM PROJETO DE ENÓLOGOS. A conduzir a Duorum - Vinhos SA, está a equipa João Portugal Ramos, José Maria Soares Franco e João Perry Vidal. Um projecto sonhado e realizado nos vinhedos milenares do Douro. Revista de Vinhos - Duorum Colheita Tinto 2013. Duorum O. Leucura Cota 200 (2008). Revista Gosto - Brasil. Duorum O. Leucura Cota 200 (2008). Duorum O. Leucura Cota 400 (2008). Revista Gosto - Brasil. Duorum O. Leucura Cota 400 (2008). Duorum Reserva Vinhas Velhas 2007. Wine Passion - Paixão pelo vinho.
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