dittep.blogspot.com
DitteP: juli 2013
http://dittep.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Tirsdag den 30. juli 2013. Open gym lørdag 27/7-13. 1 Turkish get up til strakt arm 12 kg. 5 dobbelt goblet squat (langsomt ned, eksplosivt op) 2 x 12 kg. Det blev til 2 runder med dobbelt goblet squat og så var resten almindelig goblet squat 12 kg. Det er blevet nemmere at komme op til strakt arm med de 12 kg. Mine ben spjætter stadig, men meget mindreog jeg føler jeg har mere kontrol over kb. Ganske godt tilfreds. Især med Open gym-delen. Her viser An...
dittep.blogspot.com
DitteP: maj 2013
http://dittep.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Torsdag den 30. maj 2013. Hvis man tilmelder sig nyhedsbrevet på Dynamic yoga. Nederst i højre hjørne, kan man få tilsendt et link til Dropbox, hvor der ligger nogle lydfiler. Så jeg lå på gulvet og lod mig guide af Birgittes stemme. Det kan klart anbefales, hvis man har prøvet yoga før og kender de mest basale øvelser. Onsdag den 29. maj 2013. 1200x # 2 23/5-13. Spurgte hun med et smil. Hehe. Foto lånt af: Fitbomb. De der renegade rows var ikke de almi...
dittep.blogspot.com
DitteP: januar 2014
http://dittep.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Fredag den 31. januar 2014. Færdig med Balder uden buler. Jeg er færdig og I skal nok få en fyldig evaluering af programmet. Skal bare lige blive rask først. Er overmandet af vintersygdom. tsk. Tirsdag den 28. januar 2014. Ugens træning - uge 4. Dag 3, uge 7. Tirsdag: 15 min meditation,. Onsdag: 15 min meditation. Torsdag: 10 min meditation,. Dag 1, uge 8. Fredag (8-16): 15 min meditation. Lørdag: 15 min meditation,. Dag 2, uge 8. Ugens træning - uge 3.
dittep.blogspot.com
DitteP: december 2013
http://dittep.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Søndag den 29. december 2013. Ugens træning - uge 51. Mandag: 15 min meditation, 15 min dynamic yoga. Tirsdag: 15 min meditation,. Balder dag 3, uge 4. Onsdag: 15 min meditation,. Balder dag 4, uge 4. Torsdag: 15 min meditation, 15 min dynamic yoga. Fredag: 15 min meditation, 15 min dynamic yoga. Lørdag: (til Gran Canaria kl. 6.45). Søndag (Gran Canaria): 15 min meditation, 10 min dynamic yoga. Ugens træning - uge 50. Balder dag 3, uge 3. Som I måske ha...
dittep.blogspot.com
DitteP: "Hvor taber jeg mig ikke?"
http://dittep.blogspot.com/2014/02/hvor-taber-jeg-mig-ikke.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Tirsdag den 4. februar 2014. Hvor taber jeg mig ikke? Kan du læse Anna Bogdanovas blogindlæg om hvornår man kan begynde at se på at indtage mindre, end man forbrænder. Og det er altså først. Ved at følge mine retningslinjer, formentlig allerede fået et højere forbrændings-setpoint. Altid sjovere at være i ligevægt på fx 2500 kcal frem for 1500! Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom). Vis hele min profil. Bloggen er flyttet til Wordpress. Ugens Uim...
dittep.blogspot.com
DitteP: august 2013
http://dittep.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Tirsdag den 27. august 2013. Kage/chips/is max. 2 gange. Om ugen uge 36-37. Om ugen uge 38-39. Foto lånt af: Capretto. Dynamic yoga 1 gang om ugen hos Københavns Yoga - tirsdag. Efter "behov" derhjemme og 1 gang workshop 1/9. Kettlebell træning hjemme 1 gang om ugen (har desværre ikke råd til en måned til med Anna Bogdanovas 1200x summer edition) - gerne torsdag. 1200x summer edition 1-2 gange om ugen afhængigt af mit mødeskema. Hvor det passer ind.
dittep.blogspot.com
DitteP: februar 2014
http://dittep.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Torsdag den 20. februar 2014. Bloggen er flyttet til Wordpress. Efter lidt nørden rundt har jeg endelig fået flyttet bloggen til wordpress. Dvs. hvis du vil fortsætte med at læse med, skal du fremover forbi her. Der vil ikke komme flere indlæg på denne blogadresse. Søndag den 16. februar 2014. Som nogle af jer ved, har jeg fulgt Anna Bogdanova. Jeg har besluttet at investere i det hun kalder basis kosttilskud. Men koster også lidt mere som følge deraf.
dittep.blogspot.com
DitteP: Suki
http://dittep.blogspot.com/2014/02/suki.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Torsdag den 6. februar 2014. Nogle gange vender man bare tilbage til et hudplejeprodukt, fordi man ved det virker. Andre gange prøver man noget nyt. Jeg er fan af Suki Exfoliate foaming cleanser. Fordi jeg kan mærke forskel på min hud efter bare 1 gang! Huden er bare med det samme mere blød og ser mere ren ud. Den er lidt grov i konsistensen, så vær forsigtig når du skrubber huden og brug kun lidt til at starte med. Test evt. på hånden først. Produktern...
dittep.blogspot.com
DitteP: november 2013
http://dittep.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Lørdag den 30. november 2013. En introverts fredag aften. Lad mig med det samme gøre det klart, at introverte. Alle er forskellige (kan ligge forskellige steder på introvert "linjen"), men vi alle lader op ved at være sammen med få mennesker, vi kender godt og/eller ved at være alene. Jeg startede med en sen frokost på en thailandsk restaurant. Grunde til jeg kan lide at være på Maude's. Der er altid folk, men aldrig proppet. Man kan købe hvid te. Aften...
dittep.blogspot.com
DitteP: "Nærmere noget" af Simon Krohn
http://dittep.blogspot.com/2014/02/noget-af-simon-krohn.html
En blog om træning, kost, hudpleje og introversion. Tirsdag den 11. februar 2014. Nærmere noget" af Simon Krohn. Jeg er netop blevet færdig med at læse Simon Krohn. S bog "Nærmere noget - filosofien bag yoga.". Den er meget anbefalelsesværdig uanset om man tror man kan "forstå" filosofi eller ej. Jeg var en af dem, der til videnskabsteori på universitet ikke fattede en dyt. Det var alt for ukonkret og alt for abstrakt og alt for mystisk til at jeg kunne følge med. Bevidstheden - nøglen til yoga. Bogen ga...
SOCIAL ENGAGEMENT