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Blog do Luquinhas: A fórmula da longevidade
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Quarta-feira, 24 de outubro de 2012. A fórmula da longevidade. Antes de sair de Florianópolis, como disse anteriormente, conheci um cidadão, numa das corridas por Florianópolis. O nome dele era Roberto. Lemos. À medida que somos cada vez mais solicitados em treinamento, viagens, nosso tempo vai encurtando, e ter um emprego que seja completamente compatível, é essencial. E se ele te fizer ser um melhor atleta? E se ele te fizer uma pessoa MUITO feliz? Hoje, moro no melhor lugar do mundo, tenho a melhor mu...
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Blog do Luquinhas: Abril 2012
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Segunda-feira, 23 de abril de 2012. III Etapa do Campeonato Catarinense de Triathlon. Eu jurava que o dia ia ser animal, mas pela primeira vez tive de abandonar uma prova. e por causa de uma merda (literalmente). Não é sempre que o nosso intestino está nos melhores dias, e ontem ele tava muito ativo, hehehe! Tomei dois Imosec (não recomendo) antes da largada, porque minha barriga já não tava das melhores nos dias anteriores, e ainda assim não segurou! Sim Mas fiz o que eu poderia fazer. Essa foi com cert...
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Blog do Luquinhas: Outubro 2012
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Quarta-feira, 31 de outubro de 2012. Metabolismo lipídico - várias questões! Aqui, eu compartilharei com vocês, onde espero que também faça sentido. Aí cabe a vocês identificar se é importante ou não! O primeiro tema foi sugerido pelo Ulisses, no grupo IRONBROTHERS, e foi colocado diante da seguinte situação: "Gostaria de saber mais sobre a transformação do nosso corpo para usar mais gorduras do que carboidratos.". Primeiramente, me vem uma questão: ter eficiência do metabolismo lipídico para quê? Para a...
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Blog do Luquinhas: Julho 2012
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Domingo, 15 de julho de 2012. CC de Duathlon - Duathlon de Brusque. Ontem fiz a I Etapa do Campeonato Estadual de Duathlon Terrestre aqui em Brusque, cidade do interior de Santa Catarina que possui desenvolvimento econômico destacável e uma estrutura perfeita para este tipo de prova. Gostaria de elogiar à FETRISC e ATRIBRUSQUE, responsáveis pela organização da prova, que deram um show neste sentido! Ganhei até uma torradeira de premiação! Aos meus companheiros de treino, André Santos e Igor Peres, grande...
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Blog do Luquinhas: Breakaway Training Brasil!
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Quinta-feira, 21 de março de 2013. Breakaway Training agora no Brasil! Uma grande honra capitanear este time juntamente com o Guto Antunes no Brasil. Coach Lucas - lucashelal@gmail.com. Coach Guto - gutoantunes10@hotmail.com. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Governo do Estado de Santa Catarina - FUNDESPORTE. Minha lista de blogs. MundoTRI - Triathlon Natação, Ciclismo e Corrida. Blog do Ciro Violin. BLOG DO MAX - KONA BIKES. Felipe Manente: : Triatleta. What My Phone Saw.
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Blog do Luquinhas: Novembro 2012
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Sexta-feira, 2 de novembro de 2012. Metabolismo Lipídico - parte II. O Wander Glovinksy adicionou um pouco mais de cor ao assunto levantando uma outra questão sobre metabolismo lipídico que eu acredito inclusive ser um gancho do assunto atual. Falando da postagem, ele perguntou como ficaria a suplementação de carboidratos durante a prova, como isto interferiria no metabolismo lipídico, como ficam as recomendações de ingestão e se é apenas nos treinos longos que estimulamos o metabolismo das gorduras.
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Blog do Luquinhas: Setembro 2012
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Terça-feira, 25 de setembro de 2012. Um pouco de contemporaneidade. Pessoal, sei que vocês devem estar me achando completamente maluco, mas isso aqui é fruto de um "estalo" natural que eu não sei se todo mundo já viveu, mas pelo menos eu o completei ao longo de alguns anos de formação e de vida. Pra mim, tudo isso sempre pareceu muito "filosofismo" típico dos nossos métodos de ensino. vejo que me enganei redondamente. Agora sei porque estudamos ainda hoje obras de 500 anos atrás. Me dei conta de que, daq...
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Blog do Luquinhas: Um pouco de contemporaneidade...
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Terça-feira, 25 de setembro de 2012. Um pouco de contemporaneidade. Pessoal, sei que vocês devem estar me achando completamente maluco, mas isso aqui é fruto de um "estalo" natural que eu não sei se todo mundo já viveu, mas pelo menos eu o completei ao longo de alguns anos de formação e de vida. Pra mim, tudo isso sempre pareceu muito "filosofismo" típico dos nossos métodos de ensino. vejo que me enganei redondamente. Agora sei porque estudamos ainda hoje obras de 500 anos atrás. Me dei conta de que, daq...
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Blog do Luquinhas: Perfil
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Lucas Helal, triatleta, campeão brasileiro sub-23 de Duathlon Terrestre 2012, duas vezes 3o colocado geral no Campeonato Catarinense de Triathlon (2010 e 2011), hoje é, com pouco mais de 3 anos de prática, o maior representante da modalidade na cidade de Florianópolis e um dos maiores destaques do estado. Do Exercício, mensalmente na Revista MundoTRI, a maior mídia específica do Triathlon atualmente. São com estes valores que ele vai em busca do seu ideal, que é a excelência dentro do seu. 1 - Música;.
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Blog do Luquinhas: Dezembro 2012
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Terça-feira, 11 de dezembro de 2012. Quão longe você iria para viver o seu conto de fadas? Compartilhar com o Pinterest. Governo do Estado de Santa Catarina - FUNDESPORTE. Quão longe você iria para viver o seu conto de fad. Minha lista de blogs. MundoTRI - Triathlon Natação, Ciclismo e Corrida. Manoel Messias estreia em meio iron no Challenge Florianópolis. Blog do Ciro Violin. BLOG DO MAX - KONA BIKES. Santa Cruz Stigmata (ou The Beauty and The Beast Rolled Into One). Felipe Manente: : Triatleta.
