EDUARDORUSSU.BLOGSPOT.COM
eduardo russuAprendiendo a sufrir
http://eduardorussu.blogspot.com/
Aprendiendo a sufrir
http://eduardorussu.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.9 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
19
SITE IP
216.58.217.65
LOAD TIME
0.937 sec
SCORE
6.2
eduardo russu | eduardorussu.blogspot.com Reviews
https://eduardorussu.blogspot.com
Aprendiendo a sufrir
eduardorussu.blogspot.com
eduardo russu: noviembre 2011
http://eduardorussu.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Domingo, 13 de noviembre de 2011. 8206;1ª semana de preparación para el Extreme Man:. NATACIÓN: 182 min- 7,1 km. CICLISMO: 525 min- 221,4 km. CARRERA: 163 min- 28,3 km. Este es el resumen de la 1ª de 30 semanas de entrenamiento específico para mi asalto, por 2ª vez, a la distancia IM. Puede parecer que es un demasiada carga para empezar, pero voy a seguir el mismo plan que hice el año pasado que me fue bastante bien. Suscribirse a: Entradas (Atom). EXTREME MAN 226 2012. Ver todo mi perfil.
eduardo russu: 1ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO: OBJETIVO NIZA
http://eduardorussu.blogspot.com/2012/10/1-semana-de-entrenamiento-objetivo-niza.html
Domingo, 28 de octubre de 2012. 1ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO: OBJETIVO NIZA. Tras el descanso que me he tomado de unas 3 semanitas, hoy he acabado la primera semana de las 35 de entrenamiento que me he marcado con el objetivo de Niza. Queda mucho, y por lo tanto estas primeras semanas son de poca carga. Puede parecer poco, pero este año quiero ajustarme lo máximo posible al plan y no quiere quemarme antes de tiempo. Ahí van mis primeros números e impresiones:. CARRERA: 2 días: 83 minutos y 15 kilómetros.
eduardo russu: diciembre 2010
http://eduardorussu.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Martes, 28 de diciembre de 2010. NO SE SI TENGO GARGANTA O UN ERIZO. Ni miel, ni soja caliente, ni ibuprofeno. No hay manera de quitarme este jodido. Dolor de garganta. Sin muchas ganas y sin encontrarme muy bien he salido a hacer unos kilómetros con la bici. Había quedado con dos amigos que entre sí no se conocían y no era plan de llamarles y decirles que no salía. Bétera. Y vamos a parar a tomar un café en el bar de Norman. Bates Un tipo maleducado. 57,85 km en 2h12'49'. Domingo, 26 de diciembre de 2010.
eduardo russu: 3ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO: OBJETIVO NIZA
http://eduardorussu.blogspot.com/2012/11/3-semana-de-entrenamiento-objetivo-niza.html
Martes, 13 de noviembre de 2012. 3ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO: OBJETIVO NIZA. El entrenamiento continua por el buen camino y en esta semana ya salen números más decentes. No es que tenga excesiva importancia que sean más o menos los minutos de entrenamientos. Son los que tocan, ya vendrán las semanas de autentica locura. En esta:. CARRERA: 2 días: 96 minutos y 17 kilómetros. Con entrenamiento por zona asfaltada a ritmos bajos. 3 días: 163 minutos y 6500 metros. 3 días: 456 minutos y 180,2 kilómetros.
eduardo russu: enero 2011
http://eduardorussu.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Domingo, 30 de enero de 2011. En cuanto he subido encima de ella, aún en el garaje, me he dado cuenta que esto era otra cosa. El rodar de la bici. Es muy suave, casi parece que se deslice en lugar de rodar, y coge velocidad de una manera asombrosa. No esperaba notar tanto cambio porque cuando me puse las cosmic. Y rodando con ese plus que siempre te da estrenar material, llego a Casinos con Rober. Contento de verdad con la nueva bici. 98,41 km. en 3h45'56' a 26,1 km/h, 2418 kcal. Y 620 metros de ascensión.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Las mil y una cabras: marzo 2010
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2010_03_01_archive.html
Jueves, 25 de marzo de 2010. EQUILIBRATE. es la clave. Me he dado cuenta, algo tarde, pero me he dado cuenta, que es lo importante. 161;Me faltaba equilibrio y eso hacia que no rindiese como potencialmente podía hacerlo! Lo he notado al nadar en la piscina, voy mas plano (de hecho el pull no me hace falta ya, las patas se suben sólas! En el mar ni os cuento, parezco una tabla de surf! Las montañas me temen! Como bajo las trialeras! Y con las zapas racer! Tengo varias; las genuinas. OJO! Y he encontrado e...
Las mil y una cabras: agosto 2009
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2009_08_01_archive.html
Jueves, 27 de agosto de 2009. Como todos los que andan! Hola compañeros , un amigo me ha dicho que su entrenador le ha dado una medicina que se compra en Andorra y que es inyectable , al principio no estaba muy convencido pero claro todos los que andan llevan algo no? No quiero ser el mas tonto del tri! Y creo que esto me puede ir muy bien , es decir me meto sesiones de 3000 metracos. De agua con tiradas de bici. De casi 200 km a la semana! 10 Mi compañero me convenció. De vacaciones me lo traerá. Adapta...
Las mil y una cabras: julio 2009
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2009_07_01_archive.html
Miércoles, 29 de julio de 2009. Material y mas material. 191;por qué no puedo ser uno mas en su mejora del rendimiento? 191;por qué no puedo mejorar como todos sin tener que entrenar? Etiquetas: casco aero triatlón louis garneau giro obra. Que ocurre si alguien frena de forma brusca en el challenge? Donde ira a parar el acople en esos cuerpos tan .acoplados? Suscribirse a: Entradas (Atom). Enlaces de la Peña. EL GURU de LD. UNA LOCURA DETRAS DE OTRA. Pedales de León 2016. Material y mas material. Aquí te...
Las mil y una cabras: ¡¡Vámonos de Tápering!!
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2009/11/vamonos-de-tappering.html
Domingo, 29 de noviembre de 2009. 161;¡Vámonos de Tápering! Ahora que estamos a principio de temporada me gusta experimentar con cosas que luego en las competiciones pondré en práctica. En algún artículo he hablado del tapering, tengo una ligera idea de lo que es pero no se si lo llevo bien a cabo. Pero ahora englobamos todo lo que nos hace falta antes de una competi en ese término , yo voy a centrarme en la alimentación por si a a alguien le sirve. La opción de abajo si es válida para los 3 primeros dia...
Las mil y una cabras: septiembre 2009
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
Lunes, 28 de septiembre de 2009. 191;Me pones un 5? El otro día me fuí a correr con un colega en plan inicio de temporada. conforme pasaba el rato nos fuimos calentando hasta llegar al punto "aeróbico fuego" (Gómez and cols. 2007), donde rodamos alrededor de 50minutillos. Tanto mi compañero como yo llevabamos (como no! Nuestros aparatitos para la monitorización, él un Suunto S3 y yo mi querido garmin 405 (joder, se ha quedado desfasaillo, no somos nadie! Que si tio, me he salido un 4.5, casi un 5! 191;Qu...
Blogs amigos | You will never RUN alone 2.0
https://carlosbonias.wordpress.com/blogs-amigos
Entrenamientos, opiniones, etc. sobre el mundo de las carreras populares y del waterpolo. You will never RUN alone 2.0. Victor Gadea. Sub-campeón de Europa de triatlón de larga distancia. (Sub20). Http:/ www.victorgadea.com/. El blog de Borja. Http:/ objetivo-finisherborja.blogspot.com/. Http:/ eduardorussu.blogspot.com/. Diario de un sueño. Crónica de una realidad. Http:/ www.antoniomadrinan.com/. Http:/ pablopluvinet.blogspot.com/. Éramos pocos y parió la abuela. Un poc de tot. De @tonimariblasco.
Las mil y una cabras: febrero 2011
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Jueves, 17 de febrero de 2011. Nos extralimitamos, pero es que a las cabras ya no les dan pasto del bueno. el de ahora está contaminado. Sobran las palabras, vaya pais. de Pancho Villa, de escopeta nacional, de toros y verbenas. a ver si la UCI o algun organismo independiente pone algo de orden. Foto de http:/ bernalweb.blogspot.com). Suscribirse a: Entradas (Atom). Enlaces de la Peña. EL GURU de LD. UNA LOCURA DETRAS DE OTRA. Pedales de León 2016. Adaptación biomecánica a la posición de cabra. Aquí tene...
Las mil y una cabras: diciembre 2009
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2009_12_01_archive.html
Lunes, 14 de diciembre de 2009. Demasiado duro para mi. Ivan Raña regresa al mundo del triatlón tras su paso por el ciclismo profesional. Todos conocemos la dureza del ciclismo pero ¿cuales serán los verdaderos motivos por los que Ivan Raña ha decidido abandonar en tan solo 1 año esta disciplina? Supuestamente el quería probar durante 2 o 3 años para poder adaptarse y comenzar un nuevo ciclo personal y profesional en el mundo del ciclismo. Problemas con el equipo? Decepción por parte de la directiva?
Las mil y una cabras: "El que vale, vale, y el que no pa' la larga"
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2009/11/el-que-vale-vale-y-el-que-no-pa-la.html
Miércoles, 25 de noviembre de 2009. El que vale, vale, y el que no pa' la larga". Lo que pasa es que a nosotros nos gusta entrenar, no muy duro, eso es verdad, pero echarle horas, eso, las que hagan falta. Os pondré varios ejemplos:. 8226; En bici: cuando los domingos vuelvo de entrenar (solo, para hacerlo más específico) 6 horazas y 150 km, me los encuentro to’ maqueaos de paseo con la novia, y me dicen que ya han entrenado. Venga ya! 30 de noviembre de 2009, 12:11. Estoy totalmente de acuerdo, josef es...
Las mil y una cabras: EQUILIBRATE... es la clave
http://lasmilyunacabras.blogspot.com/2010/03/equilibrate-es-la-clave.html
Jueves, 25 de marzo de 2010. EQUILIBRATE. es la clave. Me he dado cuenta, algo tarde, pero me he dado cuenta, que es lo importante. 161;Me faltaba equilibrio y eso hacia que no rindiese como potencialmente podía hacerlo! Lo he notado al nadar en la piscina, voy mas plano (de hecho el pull no me hace falta ya, las patas se suben sólas! En el mar ni os cuento, parezco una tabla de surf! Las montañas me temen! Como bajo las trialeras! Y con las zapas racer! Tengo varias; las genuinas. OJO! Y he encontrado e...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
19
Bienvenido a Eduardo Ruiz e Hijas | Eduardo Ruiz e Hijas
Pasar al contenido principal. Cremallera de 1,80 ms. sujeccion pared lacada en Blanco.-. Diponible en otras Medidas y en otros Colores.-CONSULTAR. Oferta solo web.-. Estante metálico de 100x30 lacado en Blanco.-. Diponible en otras Medidas y en otros Colores.-CONSULTAR. Oferta solo web.-. Cartela recta para estante metálico de 30.-. Diponible en otras Medidas y en otros Colores.-CONSULTAR. Oferta solo web.-. Fondo liso para estantería metálica de 70.-Bl. Oferta solo web.-. Estamos a tu disposición.
eduardoruizpinturas.blogspot.com
eduardo ruiz pinturas
Lunes, 8 de junio de 2015. Obras en ArteBA 2015 en el stand de Alejandro Faggioni. Compartiendo stand con grandes maestros como Ocampo, Espinosa, Pratti, Serón. un lujo. Enviar por correo electrónico. Viernes, 20 de junio de 2014. Muestra homenaje al Maestro Brizzi en Hoy en el Arte. Ary Brizzi y Teresa Nachman con los discípulos que participamos en la muestra conjunta:. Carolina Cerverizzo, Clarisa Cassiau, Cristina Sicardi y yo. Enviar por correo electrónico. Enviar por correo electrónico. Estoy ansios...
Eduardo Ruíz Propiedades Inmobiliaria San Martín
A1- San Martín Ctro. CONFITERIA CONCESION Y CANCHAS DE PADDLE. Localidad de Manzanares, Partido de Pilar. Martinez, Partido de San Isidro. Partido de la Costa. Departamentos 2. amb. Al . Cod A1- San Martín Ctro. Localidad de Manzanares, Partido de Pilar. Duplex 4 amb., Impecable estado, piso t. Casa 5 amb: Living-comedor, cocina-come. Total de registros: 29. Av Pte. Perón N 3.708, Gral. San Martín. Tel (011) 4713-0880 / 5195-8742 eduardoruizprop@hotmail.com.
eduardoruiztapasdelibros.blogspot.com
eduardo ruiz tapas de libros
Miércoles, 20 de mayo de 2015. El amor y sus embrujos en un ensayo para Edhasa. Un ensayo de Sudamericana. Sobre lo que nos deja el (des)gobierno K. Jueves, 12 de febrero de 2015. Una nueva serie erótica, su autora es la italiana Irene Cao. Para suma de Letras Argentina. Sábado, 6 de septiembre de 2014. Fotos de la muestra de tapas en el Grand Splendid. Lunes, 18 de agosto de 2014. Muestra 30 años de tapas de libros. Más tarde fui director de arte de Emecé por varios años –mi gran escuela de aprend...
eduardo russu
Miércoles, 28 de noviembre de 2012. 4ª Y 5ª SEMANA DE ENTRENAMIENTO: OBJETIVO NIZA. Como nota negativa; que las ASICS TRABUCO, que tengo menos de un mes, me abren el píe y se van 100 euros directos a la basura. CARRERA: 2 días: 96 minutos y 17,5 kilómetros. Con entrenamiento por zona asfaltada a ritmos bajos. 3 días: 177 minutos y 6600 metros. 3 días: 293 minutos y 114,8 kilómetros. CARRERA: 2 días: 102 minutos y 18,2 kilómetros. 3 días: 177 minutos y 7200 metros. 3 días: 481 minutos y 219,2 kilómetros.
Eduardo's Restaurant & Lieferservice in Villach - Eduardo's Pizza Service
Wir liefern Ihnen Ihr Essen direkt nach Hause - täglich von 11:00 bis 22:00 Uhr mit gratis Zustellung in Villach Stadt. Genießen Sie unsere leckeren Spezialitäten im angenehmen Ambiente unseres Restaurants in der Villacher Innenstadt! Mit unserem Catering machen wir jede Feier zu einem besonderen Event. Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot! Eduardo's Pizza Service Gattringer GmbH. Um tel. Anfrage wird gebeten. Eduardo’s: Restaurant, Lieferservice und mehr in Villach. Sie haben ganz indivi...
eduärdo's scrapbook
Esse dia foi massa. Cara, de longe seu scrapbook e o mais divertido do orkut.
Eduardo's Mexican Restaurant of DeKalb, IL
Hours: Tuesday-Thursday: 4pm-1am :. Call 815.758.2677. 214 E Lincoln Hwy, DeKalb. OPEN FOR LUNCH FRIDAY AND SATURDAY @ NOON. Welcome to Eduardo's Mexican Restaurant in Dekalb, IL. Eduardo's is casual dining infused with a Mexican flair, balancing the colorful environment of a Mexican family kitchen with the enthusiasm and energy of a college town thirsty for an authentic night life.
eduardo de souza
Blogfólio criação publicitária and outras aventuras subversivas. Cliente: Volkswagem do Brasil. Produtora: Movi and Arts Films. Assistente de Arte: Eduardo de Souza. Exibiido: TV aberta e TV a cabo. A EVOLUÇÃO DO MILHO (2005). Direção e Roteiro: Raymundo Rolim. Direção de Arte: João Bosco de Oliveira. Coordenação de Criação / Atendimento criativo: Eduardo de Souza. Ilustração Original: Alessandro Alves Pinto. Exibido: Canal Rural, TV Bandeirantes, TV Globo. DESLIGUE O CELULAR (2003).
