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Blog do Paulo Roberto Matos. Alunos do ensino médio. Você seria capaz de reconhecer os benefícios que a pratica regular de uma atividade física pode nos proporcionar, em termos de saúde e melhoria da qualidade de vida? Você sabe quais os principais cuidados e precauções que devem ser tomados por um indivíduo fisicamente ativo? Escrito por Paulo Matos às 13h23 [ (0) Comente. Pesquise na internet e responda as seguintes questões:. O que é sedentarismo? Como evitar ou deixar de ser sedentário? Cada grupo ir...

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Blog do Paulo Roberto Matos. Benefícios da Atividade Física - Na hipertensão Arterial. Benefícios da Atividade Física - Na hipertensão Arterial. Os benefícios da atividade física no controle da pressão arterial acontecem por diversos fatores diretos e indiretos da atividade física no organismo:. Alterações cardiovasculares:. Diminuição da freqüência cardíaca de repouso, debito cardíaco no repouso, resistência periférica e volume plasmático;. Aumento da densidade capilar. Composição corporal:. Os pesquisa...

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Blog do Paulo Roberto Matos. História da Copa do Mundo de Futebol. De quatro em quatro anos, seleções de futebol de diversos países do mundo se reúnem para disputar a Copa do Mundo de Futebol. A competição foi criada pelo francês Jules Rimet, em 1928, após ter assumido o comando da instituição mais importante do futebol mundial: a FIFA ( Federation International Football Association). Em 1970, no México, com uma equipe formada por excelentes jogadores ( Pelé, Tostão, Rivelino, Carlos...Em 2002, na Copa d...

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Blog do Paulo Roberto Matos. Ginástica Laboral - Ponto de vista. Ginástica Laboral - Ponto de vista. Ginástica Laboral é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador. Os benefícios psicológicos (estresse, poder. Benefícios para a empresa:. Há estatísticas citando um retorno de 3 a 5 vezes sobre a verba aplicada por ...Benef&iacut...

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Blog do Paulo Roberto Matos. O que é o sedentarismo? Quais são as conseqüências do sedentarismo? Quais as doenças associadas à vida sedentária? Como deixar de ser sedentário? Para atingir o mínimo de atividade física semanal, existem várias propostas que podem ser adotadas de acordo com as possibilidades ou conveniências de cada um:. Exercer as atividades físicas necessárias à vida cotidiana de maneira consciente. Quais são as alternativas às atividades físicas esportivas? Segundo trabalhos cientí...

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