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wer sich bewegt, bewegt was ...: Impressum
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Wer sich bewegt, bewegt was . Angaben gemäß § 5 TMG. E-Mail: p.gnuechtel[at]gmail.com. Internetadresse: http:/ gnuechtel.blogspot.de/. Quelle - Mit finanzieller Hilfe von:. Webanalyse mit Google Analytics. Diesen Post per E-Mail versenden. Wer sich bewegt, bewegt was! 2010 das Rauchen aufgegeben. 2011 den ersten Halbmarathon überlebt. 2012 den ersten Marathon unter 4:00 Stunden gelaufen. 2013 den ersten Marathon unter 3:18 Stunden und die erste Ultradistanz erlaufen. 2015 die 4000km-Marke geknackt :-).
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wer sich bewegt, bewegt was ...: Edersee
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Wer sich bewegt, bewegt was . Mein Urlaubsgebiet vor der Haustür :-). Hammerbergspitze auf dem Trockenen. Rehbach Blickrichtung Scheid Ostufer. Diesen Post per E-Mail versenden. Wer sich bewegt, bewegt was! 2010 das Rauchen aufgegeben. 2011 den ersten Halbmarathon überlebt. 2012 den ersten Marathon unter 4:00 Stunden gelaufen. 2013 den ersten Marathon unter 3:18 Stunden und die erste Ultradistanz erlaufen. 2014 den ersten offiziellen Ultra gefinisht. 2015 die 4000km-Marke geknackt :-). Die ich gern lese .
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wer sich bewegt, bewegt was ...: Januar 2015
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Wer sich bewegt, bewegt was . Freitag, 30. Januar 2015. Man muss schon . So was mögen,. Ja wenn man so was mag :-). Heißt es bei Heinz Rudolf Kunze in "Kampfzone Mitte". Das ging mir auch durch den Kopf, als ich auf der Suchen nach einem heutigen Alternativtraining fündig wurde und mit den Sticks, auch Nordic Walking Stöcke genannt, los zog. Da gibt es ja nun genug Alternativen. Aber die Sportart . Also bin ich wie gesagt zum Nordic Walking aufgebrochen. Ol: Shaddowman mit Blick in den Chattengau. Es nic...
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wer sich bewegt, bewegt was ...: Wie beginnen?
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Wer sich bewegt, bewegt was . Du willst beginnen zu Laufen? Denn der WILLE ist das Erste, was da sein muss. Du wirst im Ersten Jahr keinen Marathon in Bestzeit laufen! Es sei denn Du bist ein Naturtalent. Ich gehe aber davon aus, wenn Du das wärst, wärst Du nicht hier :-). Beginne mit kleinen Schritten:. 1 Minute Laufen / 1. Gib dir und deinem Körper Zeit. Mache dir einen Plan. Sind 80% des Planes für dich perfekt, beginne ihm umzusetzen. Definiere deine Ziel und schreibe. Lies Bücher über das Laufen.
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wer sich bewegt, bewegt was ...: Mai 2015
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Wer sich bewegt, bewegt was . Montag, 25. Mai 2015. So sehe ich das auch. Auch wenn das andere nicht teilen können. Die Erkenntnis stammt heute aber mal nicht von mir. Sondern von Felix Neureuther. Er verabschiedete sich diese Woche aus der aktiven Sportwelt und sagte genau das:. Er startet schon bei der Geburt.". Recht hat er. Die ganze Woche ging mir diese Aussage durch den Kopf. Nicht nur im Sport; da vielleicht bewusster, weil wir dazu ja antreten. Täglich den ISH zu überwinden? Da können wir doch mi...
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wer sich bewegt, bewegt was ...: Dezember 2014
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Wer sich bewegt, bewegt was . Mittwoch, 31. Dezember 2014. Ich nicht wüsste, dass. Der Körper Ruhe braucht. Die km des Jahres Spuren hinterlassen haben. Die Anatomie zur Ruhe kommen muss. Es könnte so weiter gehen. 2 Tage Renovieren des Treppenhauses. Fertig am Abend. Müde ins Bett. Wie machen das Menschen Tag täglich? Unfassbar. Hochachtung. Respekt! Geht Doch. Ja. Macht Spaß! Viel Spaß. Tut Weh. Sehr sogar. Auch am nächsten Tag. Doch am 2. alles wieder wie immer. Raus! Nach sagenhaften 3 Tassen Glühwei...
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wer sich bewegt, bewegt was ...: Packliste
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Wer sich bewegt, bewegt was . Häufig lese ich immer wieder:. Was soll ich alles einpacken? Was brauche ich zu einem Marathon? Hier ist meine Packliste:. Schuhe (ja, haben schon Leute vergessen). Socken (nicht frische, schon eingelaufene, dürfen auch am Wettkampftag müffeln). Kompressionsstrümfe/Stulpen (ich bevorzuge letztere). Kurzes Unterhemd [Sommer, habe ich immer an, schützt auch vorm bösen Wolf ;-) ]. Startnummernband / 4 Sicherheitsnadeln. Notfall-Päckchen (Taschentücher, Feuchttücher). Ein kleine...
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wer sich bewegt, bewegt was ...: August 2015
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Wer sich bewegt, bewegt was . Montag, 31. August 2015. War alles besser :-(. Ich bin ein positiv denkender Mensch. Mein Glas ist halb Voll und nicht halb Leer. Das Wetter ist auch. Aber was sich da anbahnt, ist schon wirklich Humbug. Mein wohl ältester Leser sagt immer wieder, wie schwer wir es doch heute hätten, im Job zu bestehen. Früher sei vieles einfacher gewesen. Vielleicht ist das so. Ich kann es nicht beurteilen, weil ich im Heute lebe und nicht im Früher :-). Allerdings ändern sich die Zeiten.
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wer sich bewegt, bewegt was ...: Traurigkeit und Wut ...
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Wer sich bewegt, bewegt was . Montag, 17. August 2015. Traurigkeit und Wut . Könnten einen überkommen :-(. Ist ja aber auch nicht einfach, die Gedanken immer auf fröhliche Themen zu lenken, wenn man den ganzen Mist um sich herum sieht und hört. Alle Seiten schimpfen auf die Asylanten, die zu Millionen unser schönes Land bedrängen. Unser Geld haben wollen, Schmarotzer, Pack . Am Sonntag habe ich meinen letzten langen Lauf für den nun in 4 Tagen stattfinden Müritz-Ultra "around the Germany's biggest lake".
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wer sich bewegt, bewegt was ...: April 2015
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Wer sich bewegt, bewegt was . Donnerstag, 30. April 2015. Wat ne Schnuddelei . So viele Versionen hat die deutsche Sprache. Und trotzdem meine alle das selbe (oder gleiche? Vielleicht ist meine Aufzählung auch nicht korrekt. Vollzählig auf keinen Fall. Daherreden. Erzählen, über dies und das. Ganz viel und durcheinander. Und am Besten alle auf einmal. Dann fällt mir aber sofort meine Zeit beim Bund ein. Da hieß es:. Wir können gemeinsam singen. Reden geht nicht! Ha Glaube ich nicht! War es dann endlich s...
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