Art und Menge der verzehrten Kohlenhydrate. Glykämicher Index, Glykämische Last und die GLYX- Diät. ATP und die Grundlagen der Ernährung. Art und Menge der verzehrten Kohlenhydrate. Glykämicher Index, Glykämische Last und die GLYX- Diät. Erstelle eine kostenlose Website oder Blog auf WordPress.com.
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Elektrolyte – eisenheinz65
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Was sind eigentlich Elektrolyte? Elektrolyte sind Mineralien, die sich in Wasser mehr oder weniger vollständig lösen und dann eine elektrische Ladung aufweisen. Zu den Elektrolyten gehören Salze, Säuren und Basen. Warum sind Elektrolyte wichtig für uns? Für den Sportler ist die Gesamtheit der Bestandteile eines Getränkes wichtig. Die Mineralstoffe müssen für die Osmose geeignet sein, dann handelt es um isotonische Durstlöscher. Wie kann der Sportler seine Elektrolyte im Gleichgewicht halten? Gib hier Dei...
Der Flüssigkeits- Haushalt – eisenheinz65
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Wie im letzten Artikel erwähnt folgen in diesem Beitrag die Details zum Flüssigkeits- Haushalt. Der Mensch besteht je nach Alter, Geschlecht und Trainingszustand zu bis zu 70 Prozent aus Wasser. Im Alter reduziert sich dieser Anteil auf 50- 55 Prozent. Daneben geht durch die Schweißproduktion unkontrolliert Flüssigkeit verloren. Ferner geht durch die Atmung Flüssigkeit verloren. Auch mit dem Stuhlgang verliert der Mensch geringe Wasser- Mengen. Diese Mengen können sich sehr schnell sehr deutlich erhö...
September 2015 – eisenheinz65
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Art und Menge der verzehrten Kohlenhydrate – eisenheinz65
https://eisenheinz65.wordpress.com/2015/09/14/art-und-menge-der-verzehrten-kohlenhydrate
Art und Menge der verzehrten Kohlenhydrate. Nachdem wir uns in den letzten Artikel mit dem Thema Kohlenhydrate ( Zuckerarten) beschäftigt haben, kommen wir jetzt zu einem weiteren wichtigen Thema nämlich der Art und Menge der verzehrten Kohlenhydrate. Unser Körper kann Kohlenhydrate im Form von Traubenzucker speichern. Nach einer Kohlenhydrat- haltigen Mahlzeit kann die Leber etwas 80- 150 gr. Traubenzucker speichern, dieser Vorrat ist ausreichend für eine nächtliche Fasten- Periode (Schlaf). Hier scheid...
Zuckerarten – eisenheinz65
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Zucker wird allgemein als eine Art Obergriff für alle Kohlenhydrate verwendet. Dies ist allerdings etwas zu kurz gesprungen. Es gibt viele verschiedene Arten von Kohlenhydraten. Kommen wir im folgenden zu den einzelnen Zuckerarten. Der Einfachzucker auch bekannt als Monosaccharid besteht, wie der Name schon sagt nur aus einem Zuckerbaustein. Ribose ist wichtig für den Abbau von ATP. Der Traubenzucker als der wichtigste Einfachzucker. Glukose kommt in zahlreichen Früchten in natürlicher Form vor. Die beka...
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Schwarze Liste - Vorsicht bei diesen Airlines! - Pilotstories
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Die Freuden des Reisens – Die Freiheit der Lüfte. Schwarze Liste – Vorsicht bei diesen Airlines! Moin moin liebe Leser! Ich bin frisch aus Hamburg wieder zu Hause ‚reingesegelt (es warten natürlich haufenweise frischer Bilder auf euch) und bin motiviert wie nie, euch die Welt der Fliegerei zu erklären. Es ist Zeit für Teil 3 meines Luftfahrt ABC! Mein Kumpel Manuel hat sich vor ein Paar Wochen eine kleine Auszeit gegönnt und ist runter auf die Philippinen geflogen. Diese schöne Dornier 328. Landet eine A...
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. AIME MOI POUR CE QUE JE SUIS ET NON POUR CE QUE TU VOUDRAIS QUE JE SOIS. Tu réaliseras un jour que tu as perdu un diamant pendant que tu étais occupé à collectionner de simp. Abonne-toi à mon blog! Qui a inventer la solitude? A quoi elle nous sert? Prenez place et parler moi de vos problèmes et de vos secrets les amis c'est fais pour entendre. Ou poster avec :. Posté le mercredi 19 janvier 2011 18:44. Modifié le jeudi 20 janvier 2011 17:35.
Yapmak istediklerim - eisenheimmhmt - Blogcu.com
Saat : 15.55 İkinci işlem.Site oluşturmak. İlk adım . Saat : 21.30 yapacağım sitenin ilk birkaç adımını attım. Logo oluşturdum.İsim buldum vs.vs. Üye blogların içeriğinden blog yazarları sorumludur. Şikayetler için tıklayınız.
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