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Ejercicio Fisico y Salud

Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 11 de abril de 2011. La resistencia muscular es una de las capacidades físicas, representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular. Puede ser de forma estática. El estado físico se mide en capacidad aeróbica, capacidad para realizar un esfuerzo físico con grupos musculares de todo el cuerpo, a cierta intensidad y con una duración prolongada. El zumo de remolacha, aumenta la resistencia muscular. Beber medio...

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Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 11 de abril de 2011. La resistencia muscular es una de las capacidades físicas, representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular. Puede ser de forma estática. El estado físico se mide en capacidad aeróbica, capacidad para realizar un esfuerzo físico con grupos musculares de todo el cuerpo, a cierta intensidad y con una duración prolongada. El zumo de remolacha, aumenta la resistencia muscular. Beber medio...

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1 resistencia muscular

2 fuerza isométrica

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5 ejercicios de brazos

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9 extensión de cadera

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Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 11 de abril de 2011. La resistencia muscular es una de las capacidades físicas, representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular. Puede ser de forma estática. El estado físico se mide en capacidad aeróbica, capacidad para realizar un esfuerzo físico con grupos musculares de todo el cuerpo, a cierta intensidad y con una duración prolongada. El zumo de remolacha, aumenta la resistencia muscular. Beber medio...

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Ejercicio Fisico y Salud: Resistencia Cardiorrespiratoria

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Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 11 de abril de 2011. L a resistencia cardio-respiratoria. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Frecuencia cardiaca en reposo. 191;como tomar el pulso? Ver todo mi perfil. Plantilla Simple. Con la tecnología de Blogger.

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Ejercicio Fisico y Salud: frecuenia cardiaca

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Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 4 de abril de 2011. Es el número de contracciones del corazón. O pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos (lpm). La medida del pulso. Sean comparables, es el siguiente:. Medir la FC en condiciones de reposo, en un local a temperatura ambiente (20-24 ºC) y en posición sentada. Repetir dos veces la medición y calcular el valor promedio. Enviar por correo electrónico.

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Ejercicio Fisico y Salud: frecuencia cardiaca en reposo

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Ejercicio Fisico y Salud. Viernes, 8 de abril de 2011. Frecuencia cardiaca en reposo. Es la frecuencia cardíaca normal? Por regla general, la frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto. Sin embargo hay que detallar algunos aspectos que alteran su estado:. Varía a lo largo del día y la noche y en respuesta a diversos estímulos, por lo que su medición tiene gran variabilidad. También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardíaca está por debajo de 50 lpm). Esta relación tam...

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Ejercicio Fisico y Salud: frecuencia cardiaca

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Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 4 de abril de 2011. Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad se expresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo. Muchos alumnos me preguntan si tienen las pulsaciones altas. Aquí va una pequeña respuesta&...

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Ejercicio Fisico y Salud: Carrera Continua

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Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 11 de abril de 2011. Continuas son el entrenamiento de rutina para los corredores de fondo de nivel competitivo. El propósito de este tipo de ejercicio. Haciendo un esfuerzo sostenido a un paso rápido pero manejable, una especie de cruza entre los intervalos cortos de alta intensidad y las carreras de fondo de un paso lento y duradero. Y aunque es posible que no tengas planeado correr un maratón, puedes lograr los mismos beneficios de quemar grasa. 191;como tomar el pulso?

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Ejercicio Fisico y Salud

Ejercicio Fisico y Salud. Lunes, 11 de abril de 2011. La resistencia muscular es una de las capacidades físicas, representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular. Puede ser de forma estática. El estado físico se mide en capacidad aeróbica, capacidad para realizar un esfuerzo físico con grupos musculares de todo el cuerpo, a cierta intensidad y con una duración prolongada. El zumo de remolacha, aumenta la resistencia muscular. Beber medio...

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