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ASANAS DE YOGA PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA O DOLOR LUMBAR (LUMBAGO) ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
http://indigoblueyoga.es/2016/09/asanas-aliviar-dolor-lumbar-lumbago
Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. ASANAS DE YOGA PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA O DOLOR LUMBAR (LUMBAGO). Saludos des del sur de Tenerife! Tienes dolor de espalda o dolor en la zona lumbar (lumbago)? Este tipo de dolor puede ser provocado por condiciones que afectan a la los huesos lumbares, los discos entre las vértebras, los ligamentos que rodean la columna, la médula espinal y los nervios y músculos en la parte inferior de la espalda. Ponte a cuatro patas colocando...
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LOS 8 ANGAS O TRONCOS DEL YOGA: MUDRAS, PUJAS, MANTRAS, KRIYAS, PRANAYAMAS, ASANAS, YOGANIDRA Y MEDITACIÓN ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
http://indigoblueyoga.es/2017/01/8-angas-troncos-yoga-mudras-pujas-mantras-kriyas-pranayamas-asanas-yoganidra-meditacion
Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. LOS 8 ANGAS O TRONCOS DEL YOGA: MUDRAS, PUJAS, MANTRAS, KRIYAS, PRANAYAMAS, ASANAS, YOGANIDRA Y MEDITACIÓN. Hola desde la Isla Española de Tenerife. Del yoga pueden sentirse abrumados con la cantidad de información que existe en la red, libros de yoga, y otros medios. En mi curso de Instructora de Yoga en Santa Cruz hemos aprendido que el YOGA se compone de 8 troncos / técnicas, también denominadas Angas . EL YOGA Y SUS 8 RAMAS. Existen...
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Principiantes Archives ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
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Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. PERRO BOCA ABAJO (ADHO MUKHA SVANĀSANA): EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES. Esta entrada es la número 2 de 2 en la serie GUÍA DE ASANAS (POSTURAS DE YOGA). Esta postura es de fácil ejecución e ideal para principiantes y practicantes avanzados por igual. Te explico sus beneficios y cómo realizarla. Febrero 25, 2017. Marzo 5, 2017. Sabías que el yoga no se trata sólo de hacer posturas y respirar? Enero 12, 2017. Enero 15, 2017.
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CLASES DE YOGA EN EL SUR DE TENERIFE ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
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Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. CLASES DE YOGA EN EL SUR DE TENERIFE. CLASES DE YOGA EN EL SUR DE TENERIFE. Imparto clases de Hatha yoga en el Sur de Tenerife. Particularmente en Alcalá, Guía de Isora. Alcalá es un pequeño pueblo costero ubicado entre Playa San Juan y Puerto de Santiago (Los Gigantes). Las clases de yoga se realizan con la puesta del sol en un emplazamiento cercano al mar, donde rompen las olas, sobre tarima de madera maciza. Llámame al 630 000 932.
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BHASTRIKA PRANAYAMA. BENEFICIOS Y CÓMO HACERLO JUNTO TU PRÁCTICA DE YOGA ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
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Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. BHASTRIKA PRANAYAMA. BENEFICIOS Y CÓMO HACERLO JUNTO TU PRÁCTICA DE YOGA. Saludos desde la preciosa isla de Tenerife. Hoy voy a hablar brevemente sobre la respiración Bhastrika. Tienes ganas de relajarte? Necesitas calmar tu mente? O por lo contrario necesitas energía, mental y corporal para afrontar tu día a día? Si es así puedes conseguir estos estados utilizando el pranayama. O control de la respiración/ energía vital. Este pranayama...
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Asana Archives ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
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Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. PERRO BOCA ABAJO (ADHO MUKHA SVANĀSANA): EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES. Esta entrada es la número 2 de 2 en la serie GUÍA DE ASANAS (POSTURAS DE YOGA). Esta postura es de fácil ejecución e ideal para principiantes y practicantes avanzados por igual. Te explico sus beneficios y cómo realizarla. Febrero 25, 2017. Marzo 5, 2017. CLASIFICACIÓN Y LISTA DE ASANAS O POSTURAS DE YOGA POR TIPO. Febrero 24, 2017. Marzo 2, 2017. LOS 8...
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Galería ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
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Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. Galería de asanas : Indigo Blue Yoga Tenerife. Haz click en las fotos para obtener una explicación de las características y los beneficios de cada postura. This post is also available in: Inglés. Deja un comentario Cancelar respuesta. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *. PERRO BOCA ABAJO (ADHO MUKHA SVANĀSANA): EJECUCIÓN, BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES. Febrero 25, 2017.
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CALCETINES DE YOGA - PATRÓN DE PUNTO ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
http://indigoblueyoga.es/2016/09/calcetines-yoga-patron-punto
Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. CALCETINES DE YOGA – PATRÓN DE PUNTO. Hola yoguis y yoguinis! Se acerca el invierno y, aunque en Tenerife nunca hace frío, me he inventado un patrón para unos calcetines de yoga de punto. Estos calcetines se pueden utilizar para practicar yoga, ya que las partes del pie que tocan la esterilla de yoga (el talón y el metatarso) se mantienen descubiertas, al mismo tiempo que mantenemos las articulaciones del pie calentitas. 🙂. Después: Ce...
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ASANAS DE YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO/ DORMIR MEJOR ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
http://indigoblueyoga.es/2016/09/posturas-yoga-asanas-dormir-insomnio
Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. ASANAS DE YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO/ DORMIR MEJOR. A casi todos nos ha pasado: Hay noches que no podemos dormir. A veces pasamos varias noches sin poder conciliar el sueño, ya sea porque tenemos muchas cosas en la cabeza o por razones de estrés, desequilibrio emocional, preocupaciones, etc. Pido disculpas por la mala calidad de las fotos, ya que las he sacado de un vídeo que me hice a mí misma. Salabhasana (Postura de la langosta).
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CALENTADORES DE YOGA - PATRÓN DE PUNTO ⋆ Indigo Blue Yoga Tenerife
http://indigoblueyoga.es/2016/11/calentadores-yoga-patron-punto-gratis
Indigo Blue Yoga Tenerife. Un blog sobre el yoga * Tenerife, España. CALENTADORES DE YOGA – PATRÓN DE PUNTO. Hola yoguis y yoguinis, Saludos desde la preciosa isla de Tenerife! Calentadores de yoga de punto. Si no sabéis tejer punto, os paso el enlace de una chica que explica cómo tejer paso a paso: Guía para tejer bien. Bueno, aquí va el patrón! Patrón de punto para los calentadores de yoga. Abreviaturas al final del patrón). Estos calentadores de yoga de punto son para un pie de talla mediana (36- 40).
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