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El Diván del Atleta

El Diván del Atleta: Informal rincón de encuentro y opinión del runner. Multimedia - Albums fotográficos. Viernes, 27 de febrero de 2015. EL CORE by Gerard Panisello. El Core, lo he descubierto gracias a la gente que me planifica mis entrenamientos de ciclismo, Outsider. Se trata de, con el propio peso, llevar a cabo ciertos ejercicios que nos ayuden a tonificar nuestro cuerpo. Son ejercicios explosivos pero muy completos. Totalmente recomendable como complemento a nuestros entrenos. 5' para mover con cu...

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El Diván del Atleta: junio 2014

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El Diván del Atleta: marzo 2014

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El Diván del Atleta: diciembre 2013

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El Diván del Atleta: noviembre 2013

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