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Actividad Física y Salud: Sedentarismo
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EN ESTE BLOG ENCONTRARÁS INFORMACIÓN ACERCA DE LOS BENEFICIOS QUE TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CUERPO HUMANO, Y LAS CONSECUENCIAS DE LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA. Martes, 7 de septiembre de 2010. Entre las 10 principales causas identificadas por. Como uno de los factores más peligrosos para la salud y que se relaciona con el estilo de vida, está el sedentarismo. La falta de ejercicio físico y la inactividad es causa de muchas enfermedades, muertes y discapacidades en el mundo. La falta de instalaciones ...
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Actividad Física y Salud: Actividad Física y Obesidad
http://actividadfisica2010.blogspot.com/2010/09/actividad-fisica-y-obesidad_7108.html
EN ESTE BLOG ENCONTRARÁS INFORMACIÓN ACERCA DE LOS BENEFICIOS QUE TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CUERPO HUMANO, Y LAS CONSECUENCIAS DE LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA. Martes, 7 de septiembre de 2010. Actividad Física y Obesidad. Con la actividad física constante se producen cambios en el funcionamiento corporal general, entre ellos los más destacados son: aumento de la capacidad de "quemar" la grasa celular; descenso de los niveles de triglicéridos. Beneficios de la actividad física:. Disminución de los niv...
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Actividad Física y Salud: Tipos de Actividad Física
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EN ESTE BLOG ENCONTRARÁS INFORMACIÓN ACERCA DE LOS BENEFICIOS QUE TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CUERPO HUMANO, Y LAS CONSECUENCIAS DE LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA. Martes, 7 de septiembre de 2010. Tipos de Actividad Física. En función de la intensidad (medida como gasto metabólico, liberación de energía o ajustes cardiovasculares) de la actividad física, se puede clasificar ésta en dos grandes grupos:. La actividad física de tipo anaeróbico. Etc), levantar pesas pesadas, tensar dinamómetro, etc. La d...
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Actividad Física y Salud: septiembre 2010
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EN ESTE BLOG ENCONTRARÁS INFORMACIÓN ACERCA DE LOS BENEFICIOS QUE TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CUERPO HUMANO, Y LAS CONSECUENCIAS DE LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA. Martes, 7 de septiembre de 2010. Recomendaciones en EE.UU. Un mínimo de 150 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos por semana de actividad aeróbica alta. La actividad debe realizarse en tandas de al menos 10 minutos, repartidos durante toda la semana. Enviar por correo electrónico. Tipos de Actividad Física.
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Actividad Física y Salud: Recomendaciones
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EN ESTE BLOG ENCONTRARÁS INFORMACIÓN ACERCA DE LOS BENEFICIOS QUE TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CUERPO HUMANO, Y LAS CONSECUENCIAS DE LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA. Martes, 7 de septiembre de 2010. Recomendaciones en EE.UU. Un mínimo de 150 minutos por semana de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos por semana de actividad aeróbica alta. La actividad debe realizarse en tandas de al menos 10 minutos, repartidos durante toda la semana. Enviar por correo electrónico. En cuanto a las fortalez...
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Actividad Física y Salud: Beneficios de la Actividad Física
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EN ESTE BLOG ENCONTRARÁS INFORMACIÓN ACERCA DE LOS BENEFICIOS QUE TIENE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL CUERPO HUMANO, Y LAS CONSECUENCIAS DE LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA. Martes, 7 de septiembre de 2010. Beneficios de la Actividad Física. En la actualidad parece existir evidencia suficiente que pruebe que aquellos que llevan una vida físicamente activa pueden obtener una larga lista de beneficios para su salud:. Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL ).