 frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        april 2015 – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2015/04
                                        Från soffan till ett annat liv. Ny vecka – ny invägning. Ytterligare 10 dagars tystnad. Alldeles för lång tystnad. Jag vet inte hur många gånger jag har börjat träna. Eller tänkt att "nu är det dags att komma i form". Men så tappar jag det. Antingen kommer jag inte igång alls, eller så lägger jag av efter bara någon månad. Den här gången är det annorlunda. Det känns så i alla fall. Syftet är att komma i form. Gå ner i vikt. Bli starkare, smidigare och få bättre kondition. Innan VV -11,8 kg. Med VV -7,4 kg. 
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        mars 2015 – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2015/03
                                        Från soffan till ett annat liv. Litet minus i alla fall. Alltså vad är oddsen? På tal om rimliga rädslor. Den här mentala biten. Heldagen i Stockholm och dagens vikt. Min heldag i Stockholm. Inte så illa ändå. Jobb, jobb, jobb och så en massa tankar. Ni har visst väntat er ett inlägg idag – sorry att det uteblivit. Den här gången är det annorlunda. Det känns så i alla fall. Syftet är att komma i form. Gå ner i vikt. Bli starkare, smidigare och få bättre kondition. Innan VV -11,8 kg. Med VV -7,4 kg. 
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        Mina styrkepass – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/mina-pass
                                        Från soffan till ett annat liv. 3 thoughts on “Mina styrkepass”. 2014/03/02 kl. 21:43. Och du är grym. 2014/03/02 kl. 21:44. Pingback: Hur ser veckan ut? Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Innan VV -11,8 kg. 
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        A fresh start – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2014/12/27/a-fresh-start
                                        Från soffan till ett annat liv. Den gamla klyschan – jag börjar om… Den är mer aktuell än någonsin. Sedan i somras har det inte gått bra alls. Jag har helt tappat det vad gäller både träning och kost. Helt i onödan. Jag hade verkligen kommit in i det, men så hände något som gjorde att jag föll tillbaka in i gamla vanor. Än. En. Gång. Hur många gånger har jag börjat om? Ingen aning. Hur många kilo har jag totalt tappat genom alla åren? Ingen aning. Men fler gånger än vad jag tycker är ok. Jag har ju värld...
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        Solig onsdag – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2015/05/13/solig-onsdag
                                        Från soffan till ett annat liv. Frukost blev smidigt på jobbet en Lindahls kvarg osötad som bara är 2 PP. Helt perfekt! Lunch: rosépepparkyckling och risotto 12 PP. Mellanmål: ett par bananer och ett äpple. Nu sitter jag på trappan utanför mitt jobb och dricker kaffe. Har byggt upp en scen inför söndagens vårfest där barnkörerna ska framföra en musikal. Om ett par timmar kommer de hit och övar. Så det är lite lugnet före stormen😉. Skriv din kommentar här. Adressen lämnas aldrig ut). Innan VV -11,8 kg. 
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        augusti 2014 – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2014/08
                                        Från soffan till ett annat liv. Lidköping, tvättmaskin och träning. De där bedrövliga v-situpsen…. Så vad är det som har hänt egentligen? Jag vet inte hur många gånger jag har börjat träna. Eller tänkt att "nu är det dags att komma i form". Men så tappar jag det. Antingen kommer jag inte igång alls, eller så lägger jag av efter bara någon månad. Den här gången är det annorlunda. Det känns så i alla fall. Syftet är att komma i form. Gå ner i vikt. Bli starkare, smidigare och få bättre kondition. 
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        Den trehundrafjortondemiljonens omstartsdag är slut – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2015/05/11/den-trehundrafjortondemiljonens-omstartsdag-ar-slut
                                        Från soffan till ett annat liv. Den trehundrafjortondemiljonens omstartsdag är slut. Well, jag vet ju som sagt inte hur många gånger som jag startat om mitt liv. Det här hälsosamma livet. Att gå ned i vikt och börja träna. Änywäj. Det har varit en bra dag. Frukosten har du redan koll på🙂. Lunch blev limelax med risotto för 12 PP. Glömde fota, men jag och mamma gjorde en massa matlådor så jag lovar fota nästa limelax-lunch🙂. Mamma garvade en del åt mig för jag gick nog mer utanför spåret än i🙂. Du komm...
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        Måndag och invägning – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2015/05/18/mandag-ledig-dag-och-invagning
                                        Från soffan till ett annat liv. Jag har ju som jag tidigare skrivit haft det lite tufft i några veckor och det har varit svårt att hålla ihop det här med VV. Jag har plussat flera veckor i rad och då blir det en ond cirkel av det hela. Jag plussar, tycker synd om mig själv och så tröstäter jag. Vad händer då? Jo, jag plussar och så är vi tillbaka in i cirkeln. Men förra veckan skärpte jag till mig. Planerade mer och hade mer koll på vad jag åt. Och vad ger det för resultat? Jag Är. Sjukt. Nöjd! Om du vil...
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        Invägning – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2015/05/25/invagning
                                        Från soffan till ett annat liv. Jag trodde inte att det skulle bli ett kanonresultat denna dagen, men jag är ändå nöjd. Förra veckan så planerade jag verkligen maten och hade ett schema sittandes på mitt kylskåp som jag gick efter. Lagade några matlådor och jag tyckte att det fungerade riktigt, riktigt bra! Nu denna veckan har jag så mycket matlådor att jag inte behöver laga något vilket känns ganska bra🙂. Så vad blev resultatet idag på vågen? Jag är snart halvvägs i min totala viktminskning🙂 HURRA! 
                                     
                                    
                                        
                                             frokendahlsblogg.wordpress.com
                                            frokendahlsblogg.wordpress.com
                                        
                                        Lång tågresa, långt inlägg och så lite kaffe på det – Den lätta vägen
                                        https://frokendahlsblogg.wordpress.com/2014/02/13/lang-tagresa-langt-inlagg-och-sa-lite-kaffe-pa-det
                                        Från soffan till ett annat liv. Lång tågresa, långt inlägg och så lite kaffe på det. 09:39 startade tågresan från Skövde mot Umeå. Nu har jag ungefär 1.45 kvar innan jag är framme och det har gått förvånansvärt smidigt. Det är nog så att om man är inställd på att det blir en lång resa så känns det lättare. För ibland kan jag tycka att de två timmarna som det tar mellan Stockholm och Skövde är en evighet. Eller kanske inte världens finaste, men den var i alla fall väldigt fin. Jag har inte sett den svensk...