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Raul Parra: mayo 2007
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 17 mayo, 2007. XIII Cursa Fira Sant Isidre 13/05/07. Cardedeu / Barcelona (Spain). 2ª Cursa después de casi 5 meses de lesión. La rodilla tan sólo me permite entrenar 3 días por semana y nunca más de 40". Suscribirse a: Entradas (Atom). Formo parte del Club Atletismo Serra Marina Alella (BCN). Disfruto con el deporte y participando en todo tipo de carreras. Ver todo mi perfil. 10 Km: 36'33" (11/07). 1/2 Maratón: 1h24'25" (10/07). Aina Parra (mi princesita!
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Raul Parra: XXVIII San Silvestre Masnou 30/12/07
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 30 diciembre, 2007. XXVIII San Silvestre Masnou 30/12/07. Masnou / Barcelona (Spain). Después de la Jean Bouin, he descansado totalmente de cualquier actividad deportiva durante 2 semanas. Pasado este descanso, he realizado 6 entrenos repartidos en las 2 semanas siguientes, muy ligeros (nunca más de 40'). Así que entre el parón, la. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. 10 Km: 36'33" (11/07).
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Raul Parra: noviembre 2007
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 25 noviembre, 2007. 84 Jean Bouin 25/11/07. Salía en busca de bajar mi marca (37'56") en unos 20" y lo que son las cosas. La he bajado en 1'23"! Supongo que el estar más descansado de la pasada Maratón de Mallorca, y el trabajar más la velocidad en series, me han ayudado bastante. Muy contento, aunque la subidita de la calle Lleida en el km 9 se me sigue atragantando. El resto de la cursa es muy rápida. En general buenas sensaciones y a seguir trabajando! Ya el sábado...
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Raul Parra: marzo 2008
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 02 marzo, 2008. Definitivo. Cambio de planes por lesión! Después de 3 semanas preparando la maratón de Empúries (o Viena, faltaba concretar), he tenido una lesión en el gemelo. A priori, tenía pinta de una pequeña sobrecarga y que con 4 días de reposo la cosa iba a mejorar. De hecho, estuve parado una semanita y luego vuelta al trabajo, pero a los 5 días de entreno, otra vez las malditas molestias. Y ya comenzar la nueva temporada. Así son las cosas! Ver todo mi perfil.
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Raul Parra: Al mal tiempo buena cara. ¡Qué remedio!
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 26 mayo, 2008. Al mal tiempo buena cara. ¡Qué remedio! Cuando a mediados de mayo ya podía comenzar a correr y la lesión parecía llegar a su fín. ¡ZAS! Lesión en el otro gemelo (que no es gemelo.). ¡Menudo calvario de lesiones! 191;Será el pasar la treintena? Después de 3 semanas de mi nueva. Lesión, he ido a un médico recomendado por David, compañero de Serra Marina Alella, el Dr. Jose Manuel Sánchez ( www.recuperadoresdeportivos.es. No me marco ningún objetivo. A...
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Raul Parra: enero 2008
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 20 enero, 2008. 9ª Mitja Marató Terrassa 20/01/08. Terrassa / BCN (Spain). Saliamos a rodar a un ritmo más o menos tranquilo la primera parte, y según como nos vieramos de forma, augmentar en la segunda parte. Así que hasta el kilómetro 11 fui con Jordi manteniendo un ritmo de 4'20" el Km. A partir de ahí cambio de ritmo y la verdad, que muy buenas sensaciones. Es una cursa con muchas subidas y bajadas, rompiendo un poco el ritmo y cargando las piernas. 07 enero, 2008.
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Raul Parra: agosto 2007
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 26 agosto, 2007. XXIX Cursa Ripollet 26/08/07. Ripollet / BCN (Spain). Cursa de recorrido muy duro. Con bastantes subidas. Hora de salida a las 10:20h. y en el mes de agosto eso pasa factura. De todas maneras si uno no tiene la idea de hacer marca, el ambiente es muy bueno, la organización excelente y sorpresa. ¡Es gratuita! Por las sensaciones estoy muy contento. Sé que en plano, actualmente podría bajar 2 min. al tiempo realizado. 25 agosto, 2007. 19 agosto, 2007.
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Raul Parra: junio 2007
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 18 junio, 2007. XVII Cursa de la Vila Olímpica 17/06/07. 13 junio, 2007. V Cursa Pineda de Mar 03/06/07. Pineda de Mar / BCN (Spain). Suscribirse a: Entradas (Atom). Formo parte del Club Atletismo Serra Marina Alella (BCN). Disfruto con el deporte y participando en todo tipo de carreras. Ver todo mi perfil. 10 Km: 36'33" (11/07). 1/2 Maratón: 1h24'25" (10/07). Maratón Palma de Mallorca (21.10.07). Aina Parra (mi princesita! El Mundo de Glauka.
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Raul Parra: Comienza la cuenta atrás: Maratón del Mediterrani 19/10/08
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 22 junio, 2008. Comienza la cuenta atrás: Maratón del Mediterrani 19/10/08. Si las lesiones no hacen mella, está decidido. Próximo objetivo Marató del Mediterrani. 19/10/08) - www.maratodelmediterrani.com. Tal y como preparé la pasada Maratón de Mallorca, haré un entreno de 17 semanas. Entreno largo en tiempo pero progresivo en ritmos y kilometrajes. En las primeras 6 semanas, rodajes de 5'15" y 60 Km. acumulados por semana. 161;¡¡A comerse el asfalto!
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Raul Parra: Definitivo. Cambio de planes por lesión!!!
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Club Atletisme: Serra Marina Alella. 02 marzo, 2008. Definitivo. Cambio de planes por lesión! Después de 3 semanas preparando la maratón de Empúries (o Viena, faltaba concretar), he tenido una lesión en el gemelo. A priori, tenía pinta de una pequeña sobrecarga y que con 4 días de reposo la cosa iba a mejorar. De hecho, estuve parado una semanita y luego vuelta al trabajo, pero a los 5 días de entreno, otra vez las malditas molestias. Y ya comenzar la nueva temporada. Así son las cosas! 08 mayo, 2008.