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El Rincón de Dukan

El Rincón de Dukan. Sábado, 11 de octubre de 2014. Aliños Aptos para Dukan. Uno de los mayores problemas cuando estamos haciendo dieta es que tenemos que suprimir casi todas las salsas (nos quitan la mayonesa, el ketchup, la mostaza, salsa César. etc.). Pero SIEMPRE hay una solución! He aqui los aliños súper sencillos que salvan la vida de mis platos, y los convierten en platos divertidos! Salsa Agridulce de Mostaza:. 1 Cuchara Postre de Mostaza DIJON. Unas hojas de menta o hierbabuena. 1 diente de ajo.

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El Rincón de Dukan. Sábado, 11 de octubre de 2014. Aliños Aptos para Dukan. Uno de los mayores problemas cuando estamos haciendo dieta es que tenemos que suprimir casi todas las salsas (nos quitan la mayonesa, el ketchup, la mostaza, salsa César. etc.). Pero SIEMPRE hay una solución! He aqui los aliños súper sencillos que salvan la vida de mis platos, y los convierten en platos divertidos! Salsa Agridulce de Mostaza:. 1 Cuchara Postre de Mostaza DIJON. Unas hojas de menta o hierbabuena. 1 diente de ajo.

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1 hola a todos

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El Rincón de Dukan. Sábado, 11 de octubre de 2014. Aliños Aptos para Dukan. Uno de los mayores problemas cuando estamos haciendo dieta es que tenemos que suprimir casi todas las salsas (nos quitan la mayonesa, el ketchup, la mostaza, salsa César. etc.). Pero SIEMPRE hay una solución! He aqui los aliños súper sencillos que salvan la vida de mis platos, y los convierten en platos divertidos! Salsa Agridulce de Mostaza:. 1 Cuchara Postre de Mostaza DIJON. Unas hojas de menta o hierbabuena. 1 diente de ajo.

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El Rincón de Dukan: Mayonesa y salsa rosa

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El Rincón de Dukan. Miércoles, 23 de noviembre de 2011. Mayonesa y salsa rosa. Pido disculpas por no haber actualizado desde hace tanto tiempo pero ya estoy en la cuarta fase y como comprenderéis ya no me tengo que comer la cabeza para ver qué como! Así que no hago muchas recetas, pero aquí va una bastante interesante:. La yema de 1 huevo crudo. Zumo de limón (al gusto). Especias al gusto (nuez moscada, pimienta.). Yo como ya no estoy en crucero también le hecho algo de vinagre). 13 de enero de 2012, 4:17.

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El Rincón de Dukan: Tortilla hiperproteica!

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El Rincón de Dukan. Domingo, 18 de septiembre de 2011. No es un plato que destaque por su rico sabor, pero para apañarnos una cena rápida y sana no hay nada mejor que esta receta de "ki con dukan". 1 ó 2 claras de huevo. Trozos de pavo, atún o champis al natural, lo que sea! Mezclamos en un plato hondo todos los ingredientes y metemos al microondas 2 min. Enviar por correo electrónico. 15 de noviembre de 2011, 9:20. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Recetas Dukan y algún consejo.

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El Rincón de Dukan: "Requesón" Dukan

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El Rincón de Dukan. Jueves, 16 de junio de 2011. 50 gr Queso de untar light (San Millán 0%). 1 yogurt natural 0%. 1 quesito light (opcional). Medio vasito de leche desnatada. En un recipiente de batidora se echan todos los ingredientes y se baten hasta que quede una masa cremosa como la de la foto, buen provecho! Apta desde ataque sin el quesito light. También se puede añadir queso fresco batido. Si estamos en consolidación se puede acompañar de fruta (como fresas) o mermelada light.

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El Rincón de Dukan: Tarta de queso "San Martín" (Cheesecake)

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El Rincón de Dukan. Domingo, 12 de junio de 2011. Tarta de queso "San Martín" (Cheesecake). Esta tarta al llevar mermelada light sólo se podría usar en consolidación pero sustituyendo la mermelada por yogurt de fresa o queso batido con aroma de fresa etc. (eso ya depende de la imaginación) se podría comer también en cualquier otra fase. El fondo de tarta. La mermelada sería como un tolerado ya que básicamente es fruta sin azúcar ni grasa. Está muuy buena y da bastante el pego, espero que os guste!

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El Rincón de Dukan: Helado Dukan (consolidación)

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El Rincón de Dukan. Martes, 26 de junio de 2012. Esta receta fácil y rápida, perfecta para el verano la he descubierto gracias al programa de las Mañanas de la 1. Aquí va:. Una fruta o frutas al gusto (vale cualquiera, desde manzana, nectarina, melocotón a fresas, moras.). Opción 1: Yogur natural desnatado (o incluso del mismo sabor que la fruta elegida). Opción 2: queso fresco batido. Se corta la fruta en trozos pequeños y se mete en un tupper al congelador. Enviar por correo electrónico.

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Bitácora Dukaniana: No hay forma de volver como toca.

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Domingo, 6 de mayo de 2012. No hay forma de volver como toca. Llevo casi un mes en el curso nuevo y no hay forma ni de hacer las fotografías para enseñaros los menús ni hay tiempo para hacer cosas nuevas ni nada. Por supuesto que lo que como entre semana es algo tan simple como rápido, así que os podéis hacer una idea de lo que puede ser. Ensaladas, pechugas de pollo, pescado rápido, contramuslos de pollo asados. En fin, esas cosas. Con la tienda entera. Ya os contaré. Cuando pueda! Prueba los alajus&#46...

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Bitácora Dukaniana: Desaparecida.

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Miércoles, 11 de abril de 2012. Comerme 10-12 cebollitas pequeñas y lo contaré como "verdura", para la noche no importa porque me haré yo la cena. En fin, hay un comentario que acepté y no respondí. Ruego me perdones, te contestaré pronto, lo prometo. Y espero, al menos los fines de semana, enseñaros los menús o hacer recopilación o algo. Pasadlo bien, que para sufrir, ya estoy yo ahora mismo. ¡Cawento! Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Dukan, Crucero, Postres, Variadito Crucero. Las Recetas de X...

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Bitácora Dukaniana: Día ni se sabe ya...

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Miércoles, 16 de mayo de 2012. Día ni se sabe ya. 161;Hola, hola! No he muerto, no sé si alguna me seguirá leyendo o habré pasado al cajón del olvido ( cosa normal por otra parte). Que costaban 18 euros y no quiero dejarme más de 20 en unos zapatos que, conociéndome, voy a gastar bien bien bien bien bien bien bien poco, pero bueno. Creo que no hay más remedio, aparte de darle estos días de plazo, claro. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Dukan, Crucero, Postres, Variadito Personal. Publicar un com...

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Bitácora Dukaniana: Como todos...

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Martes, 3 de julio de 2012. Todo vuelve a juntarse, no puedo tener el cerebro parado ni un sólo momento. Enviar por correo electrónico. Etiquetas: Dukan, Crucero, Postres, Variadito Personal. 3 de julio de 2012, 19:04. Ppues el poco aliento que te queda. usalo! Que a veces no basta solo con decir, puff todo me sale mal, no veo salida. a veces es tan sencillo como buscar solo una solución a un problema, y asi poco a poco. 3 de julio de 2012, 19:42. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Una vida a dieta.

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Bitácora Dukaniana: Esto se desmorona.

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Domingo, 27 de mayo de 2012. Los que llevaban trozos de fruta, cuando antes los dejaba comer 2 al día como máximo) y luego ya creo que miraré con detenimiento el pasarme a Consolidación. mañana en teoría tendría que pesarme y no sé dónde lo haré ni nada con eso de las clases. Pero bueno, a ver si encuentro alguna farmacia abierta a esa hora y me hace el favorcito o qué sé yo. En fin, os dejo. Que ando un poco de domingo. Y mañana vuelta a la rutina. Enviar por correo electrónico. Ver todo mi perfil.

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