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El VelofondoBlog sobre un corredor popular. Atletismo, carreras, deporte, lesiones, series, entrenamiento, zapatillas.
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El Velofondo: Aptitudes y defectos del corredor
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Jueves, 23 de abril de 2015. Aptitudes y defectos del corredor. Realmente quería escribir sobre las aptitudes y defectos del corredor. 191;Qué debemos potenciar, en aquello que destacamos o entrenar más para mejorar en aquello que fallamos? Falta de motivación. Cuando me viene puedo tirarme mucho tiempo en estado latente y correr muy pocos km, sin ganas de salir a correr. A mi lo que me motiva es tener un objetivo, sin objetivo no hay ganas de salir a correr. Corro porque me encanta competir,...Esguince&...
El Velofondo: Motivación y constancia
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Miércoles, 16 de julio de 2014. Si dentro de nada me mudo y no voy a tener tiempo. Correr paso a ser algo secundario, casi, casi abandonado. No estaba en forma (ni lo estoy) y no me sentía bien corriendo. A veces salía y a los 10 minutos paraba. Mi cabeza me decía basta, me bloqueaba y me tenía que poner a caminar. Otras veces tenía algo de ganas, pero la niña decía: -"¿pero papá, tu no vas a correr porque te quedas conmigo, verdad? Y lógicamente, me quedaba con ella, no me podía resistir. El hecho de co...
El Velofondo: febrero 2014
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Jueves, 20 de febrero de 2014. Cross Universidad de Alcalá de Henares 2014. Goyo, yo y Guillermo. Mañana lluviosa, buen día para hacer un cross, de esos que dicen auténticos porque están llenos de barro. El cross se celebraba parte en el jardín botánico de la Universidad de Alcalá de Henares. Y la mayor parte del recorrido en un descampado para nada atractivo. Creo que se trataba de mi 3ª participación en este cross, pero la primera que corro por el jardín botánico. Así acabé de embarrado. Al final fui m...
El Velofondo: junio 2015
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Martes, 2 de junio de 2015. Vertigo Race. Subida a la Torre Picasso. Desde hace tiempo llevaba queriendo correr una carrera de estas características, pero entre que hay muy pocas y cuando me enteraba de sus existencia era tarde para apuntarse, porque no me daba tiempo a entrenarla, pues lo fui dejando. Llevaba un tiempo un tanto desmotivado con esto del correr, no había ninguna carrera que llamara mi atención, pero un día vi la Vertigo Race. Anunciada, en la que se subía a la Torre Picasso. Eso sí, el en...
El Velofondo: Vertigo Race. Subida a la Torre Picasso
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Martes, 2 de junio de 2015. Vertigo Race. Subida a la Torre Picasso. Desde hace tiempo llevaba queriendo correr una carrera de estas características, pero entre que hay muy pocas y cuando me enteraba de sus existencia era tarde para apuntarse, porque no me daba tiempo a entrenarla, pues lo fui dejando. Llevaba un tiempo un tanto desmotivado con esto del correr, no había ninguna carrera que llamara mi atención, pero un día vi la Vertigo Race. Anunciada, en la que se subía a la Torre Picasso. Eso sí, el en...
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"Quemando zapatillas": Despedida y cierre
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Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 2 de septiembre de 2010. Llevo mucho tiempo dándole vueltas, buscando el enfoque adecuado para transmitir de la mejor manera posible el porqué de mi prolongada y no anunciada ausencia. No sé si tan dulce fue el sabor de mi último post que me resultó empalagoso, o si simplemente cumplí un sueño y con él se fueron mis ansias de kilómetros y mi fuerza de voluntad. Aunque estas líneas puedan sonar a autocompadecimiento y lamentos, la verdad es...
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"Quemando zapatillas": ¡Ya estaba bien!
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Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 5 de abril de 2010. 161;Ya estaba bien! Tras dos atípicas semanas, en las que los peros han sido numerosos y los entrenos bastante escasos, ayer por fin cayeron los ansiados 30km. Subida al pantano desde Vera (32km). 7 de abril de 2010, 0:13. 7 de abril de 2010, 15:07. Joer, pues es un pedazo de entreno de tirada larga. 32 kms hasta con cuestarracos en 2h40 es para quedarse contento. 191;Hay prevista porra para la marca qué vas a hacer?
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"Quemando zapatillas": mayo 2010
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Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 2 de mayo de 2010. Mi primera crónica maratoniana: XXXIII Maratón de Madrid - PARTE 2. Y una sensación de alivio y descanso me sobrecoge, ya soy maratoniano. la emoción me embarga. y ni puedo, ni quiero evitarlo. Escribiendo estas líneas, me acuerdo de aquel que dijera por primera vez, "los hombres no lloran", seguro que no había corrido una maratón. La foto deseada en el km.42. Que vengan mas maratones como esta. Ver todo mi perfil. 14/03...
Infografías de Yann Le Meur | hablando de correr
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Infografías Yann Le Meur. Infografías creadas por Yann Le Meur. Más infografías disponibles (en inglés) en YLM Sport Science Blog. LPA Night Run Pacemaker. Novedades de la…. Cronología de una…. Consejos para afrontar la. Gimnasio para fondistas…. Entrena con Vicente Úbeda. Minimalismo / pose / barefoot. Nutrición / Suplementación / Dieta. En Garmin Forerunner 610. En Novedades de la LPANightRun. En Garmin Forerunner 610. En Novedades de la LPANightRun. En Novedades de la LPANightRun.
Calendario de carreras en Canarias - Objetivo 42k
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Calendario de carreras en Canarias. Calendario de carreras en Canarias. Instrucciones generales de uso. Instrucciones selección de carreras por isla. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Objetivo 42K en Facebook. 191;Qué es el apoyo logístico? Regreso simulado y diferido en Madrid. Transvulcania: Libro de ruta. Transvulcania European Tour: Próximo concierto. Mallorca. Maratón de Sevilla: ¿yepes o nopes? Así fue (más o menos) el camino al Maratón de Atenas. Ahora mismo estoy aquí.
2011hablando de correr | hablando de correr
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Archive for 30 diciembre, 2011. 30 diciembre, 2011. En el camino hacia el lado oscuro del correr, todo corredor se topa con las Vibram FiveFingers. Del minimalismo (salvo el precio, que es más bien maximalista) Sin plantillas ni añadidos, sólo 3mm de goma entre el pie y el suelo, y un poco de neopreno alrededor (vale, no es neopreno, pero es bastante parecido al tacto). Una de las mejores cosas que tienen, es que se pueden lavar en la lavadora sin miedo a que se deformen. Hice un rodaje ligero de 5km en ...
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"Quemando zapatillas": Día de campo: XI Edición de la Ruta Ecológica de la Vía Verde del Noreste y Río Mula
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Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 23 de marzo de 2010. Día de campo: XI Edición de la Ruta Ecológica de la Vía Verde del Noreste y Río Mula. Este sábado, empezó bien temprano para llegar con tiempo a Caravaca de la cruz. Desde allí partían los autobuses, que llevarían a los participantes de las distintas modalidades (senderismo, carrera a pie y bicicleta), a los diferentes puntos de partida. La prueba completa se realzaría de forma simultanea, con intención de que ...Ahora...
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"Quemando zapatillas": febrero 2010
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Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 18 de febrero de 2010. A cruzar los dedos. El pasado martes, según mi fantástico plan mapomero, tocaba día de calidad (25' 30' fartlek 15'). Tenía idealizados los ritmos de rodaje y la frecuencia cambios de ritmo, e incluso complementar la sesión con series de cuestas y técnicas de carrera. Lo que viene siendo un buen entreno. pero cual cuento de la lechera, se fue al traste. En fin, paso a poneros en situación:. Diagnóstico sin radiografí...
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"Quemando zapatillas": Cada carrera es un mundo: XXXI Media Maratón de Murcia
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Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 16 de marzo de 2010. Cada carrera es un mundo: XXXI Media Maratón de Murcia. Anteayer, se celebró la que sería la XXXI edición de la media maratón de Murcia. Por fecha y cercanía, esta prueba era idónea para incluirla en el plan de preparación de MAPOMA, así que tanto Félix como yo, nos inscribimos. Estirando antes de tomar la salida. Disfrutando en el km.13. Llegada a meta de Félix. Confiando en mantener vivas las espectativas de Madrid.
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"Quemando zapatillas": marzo 2010
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Ya sea sobre pista, tierra, asfalto. o con frío, lluvia y viento. 23 de marzo de 2010. Día de campo: XI Edición de la Ruta Ecológica de la Vía Verde del Noreste y Río Mula. Este sábado, empezó bien temprano para llegar con tiempo a Caravaca de la cruz. Desde allí partían los autobuses, que llevarían a los participantes de las distintas modalidades (senderismo, carrera a pie y bicicleta), a los diferentes puntos de partida. La prueba completa se realzaría de forma simultanea, con intención de que ...Ahora...
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Mejorando lo presente | Para mejorar como personas: artículos, reflexiones, noticias y temas de interés. Ideas y pensamientos prácticos; recetas de cocina, cremas y ungüentos caseros; lecturas de libros
Para mejorar como personas: artículos, reflexiones, noticias y temas de interés. Ideas y pensamientos prácticos; recetas de cocina, cremas y ungüentos caseros; lecturas de libros. Protegido: Meditación para el mes de Jeshvan. Octubre 21, 2017. Escribe tu contraseña para ver los comentarios. Este contenido está protegido por contraseña. Para verlo introduce tu contraseña a continuación:. Publicado en apuntes judaísmo. Como eliminar restos de pintura de una ventana de aluminio. Abril 23, 2017. Marzo 5, 2017.
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El velo de la Ignorancia
El velo de la Ignorancia. Domingo, 2 de enero de 2011. Ley 42/2010: Ley antitabaco. Uy buenas de nuevo. Antes de todo querría felicitaros a todos el nuevo año y que mejor manera de hacerlo que volviendo a escribiros como hace ya tiempo que no hacía. Lo cierto es que el ajetreo mío personal, acompañado de una falta casi total de inspiración hacen que la tarea ya de por sí ardua de escribir un artículo competente, sea interminable. Finalmente, quería comentaros que no es una coincidencia que haya entrado e...
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EL VELO DE LA NOVIA
EL VELO DE LA NOVIA. Sábado, 10 de noviembre de 2007. TURISMO EN EL VELO DE LA NOVIA. EL VELO DE LA NOVIA. EL VELO DE LA NOVIA SINONIMO DE BELLEZA NATURAL. El clima de la ciudad de Pucallpa, capital de la región, es lluvioso y cálido, con presencia de lluvias en tres estaciones (otoño, primavera y verano). ). La temporada de mayores lluvias es de diciembre a abril. Generalmente, en junio se presenta un fenómeno climático conocido como los “fríos de San Juan”, que dura de 3 a 4 días. Haciendo Caminatas pa...
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El Velo de la Reina Mab
El Velo de la Reina Mab. No hay ninguna entrada. No hay ninguna entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). 191;Que se te perdio mi rey? Vete a la Punto Pendiente. Personas especiales que hacen cosas especiales. Tema Picture Window. Con la tecnología de Blogger.
El velo divino
Un espacio para recordar tu esencia detrás del velo. Budismo * Hinduísmo * Mitología. Simbología * Misticismo * Esoterismo. Física Cuántica * Cristales. Libros * Música * Cine. Antes de ver un vídeo, te recomiendo ir hasta el final del blog y apretar la pausa en la Playlist de Lisa Gerrard. Así podrás disfrutar de la música, los mantras y sonidos de relajación que te regalo. Es una deidad budista, el. De la Compasión, sincretizado con la figura de la. Dando lugar a la. Es conocido también en sánscrito.
El Velofondo
Viernes, 14 de octubre de 2016. 26º Cross Popular de las Fiestas del Barrio del Pilar. Poco a poco voy recuperando la motivación. Aunque ayudaría más disponer de más tiempo y no correr siempre o casi siempre de madrugada. Debido a que la motivación la estoy recuperando desde hace poco y la falta de kilómetros que han venido en gran parte acompañada de la desmotivación me presentaba por primera vez a este cross desde que se celebra en el parque Norte, y en no muy buena forma. En el calentamiento ya pude o...
Elvelon (KL Hankins) | DeviantArt
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El Velo Negro
Lunes, 18 de octubre de 2010. Enviar por correo electrónico. Cajas de Lápices tapa Vitrofusión. Cairel Ojo de Osiris. Enviar por correo electrónico. Sábado, 9 de octubre de 2010. Jabonera con bordes redondeados e incrustaciones de Mica. Jabonera con bordes rectos con detalles en hilos de vidrio. Jabonera Cuna con venecitas alrededor. Jabonera clasica colores varios con detalles en Mica. Jabonera cuna con incrustaciones de Mica. Enviar por correo electrónico. Plato Postre Animal Print. Ver todo mi perfil.
El Velon Lucentino | Tienda de Muebles en el Rincon de la Victoria, dormitorios, colchones, sofas, decoración…
Tel: 952 972 755. Tel: 952 972 755. Bienvenidos al Velón Lucentino. Cuando entra a nuestra tienda, entra a un mundo posibilidades para el contenido del hogar. Pensando en sus necesidades, contamos con todos los artículos que necesitas para decorar su casa. Tenemos los colchones más actuales del mercado, viscoelástica a dos caras. y viscoelástica y muelles, que se adaptan a tu cuerpo según tu peso y movimiento. Aquí podéis visitar muchos de los artículos que te ofrecemos como la galería de muebles juvenil...
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Det blir dessverre ikke arrangert Synergi Helse Elveløpet for 2017. Bli med på løpefesten! Meld deg på her! Gøy for hele familien! Elveløpet har distanser for hele familien og alle kondisjonsnivåer. Bli med og prøv! Send inn påmelding her. Vi samler inn alle resultater fra alle år, og her kan du søke opp dine og andres resultater. Det blir dessverre ikke arrangert Synergi Helse Elveløpet i 2017. Bilder fra Elveløpet 2016. Her finner du bildene fra 2016. Her finner du starttider.
