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ComeKM: Segmento Strava mes de Agosto
http://comekm.blogspot.com/2015/08/segmento-strava-mes-de-agosto.html
Domingo, agosto 02, 2015. Segmento Strava mes de Agosto. Hola a todos,. Durante agosto no vamos a proponeros ningún segmento en particular. La idea es que cada uno de vosotros proponga su propio segmento. Así, los que salgáis de vacaciones podréis competir sin necesidad de correr un segmento en Molins. Eso sí, cada segmento propuesto deberá hacerse público de forma que cualquiera pueda participar en él. 191;Cómo se puntuará? Primero hay que correr nuestro propio segmento y crearlo en Strava. Una vez ...
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Del Football al Triatlón: enero 2014
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Del Football al Triatlón. Blog Personal de Football, Triatlón, música y lo que se tercie. Lunes, 27 de enero de 2014. Concurso Ten Years Kids&Us. Pongo el link por si alguno se anima a votarlo. Http:/ tenyears.kidsandus.net/video.php? Seguramente no ganaremos, pero pasamos un buen rato grabándolo, y nos echamos unas risas con ellos. Además, nos quedará el recuerdo digital del vídeo y del "making off". Seguro que dentro de unos años, cuando sean más mayores, será un recuerdo inigualable. En buenas condici...
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Keep running!: septiembre 2013
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Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Lunes, 30 de septiembre de 2013. 2ª Jornada Trofeu Promoció. Tuve piedad de mi cuerpo y el sábado descansé, dejando para el domingo el rodaje de descarga. Primer día sin dolor en las piernas, me dispongo a hacer media hora suave, s...
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Keep running!: diciembre 2013
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Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Martes, 24 de diciembre de 2013. Zona que "ocupamos" del cross, con nuestra bandera. Los tres valientes con 8km por delante. Primeros metros del cross. Primeros momentos de crisis. Zona más dura del circuito, un badén. Ésta ha sido una...
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Keep running!: octubre 2013
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Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Martes, 29 de octubre de 2013. Semana cerrada con más km's. Tirada de 16 km del domingo. Enviar por correo electrónico. Jueves, 24 de octubre de 2013. IX Marató del Mediterrani. Entreno del lunes pasado. Enviar por correo electrónico.
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Keep running!: enero 2014
http://youkeeprunning.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Viernes, 24 de enero de 2014. Y las próximas competiciones serán. Enviar por correo electrónico. Lunes, 20 de enero de 2014. Campeonato de Cataluña de Cross Corto. En la pasada entrada. Salida, situándome a cola de grupo. 30 metros, no...
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Keep running!: noviembre 2013
http://youkeeprunning.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Un blog sobre mis entrenos diarios. Entreno en el Club de Atletismo de Gavà, bajo los consejos de Sergi Sierra. Mi prueba favorita es el 800 m. l. Ahí van algunas marcas: -800 - 207.96 -400 - 57.2 -1.500 - 438 -3.000 - 1001 -5.000 - 1850 -10.000 - 3727. Ver todo mi perfil. Domingo, 24 de noviembre de 2013. Buenos entrenos teñidos de malas noticias. 14 km suaves esta mañana. Enviar por correo electrónico. Martes, 19 de noviembre de 2013. 14km en ligera progresión. Los dos valientes que corríamos 8km.
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Club Atletisme Gavà: La Flama del Canigó 2016
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La Flama del Canigó 2016. Des de fa forces anys el dia 23 de juny s’estén per tot Catalunya La Flama del Canigó. Una flama que s’encén la nit abans al Cim del Canigó i allà mateix, representants dels pobles i ciutats que ho volen, la recullen i inicien la tornada als seus llocs d’origen, on la fan servir per encendre les tradicionals Fogueres de Sant Joan. Amb la idea de recuperar aquesta tradició tant nostre, l'any passat la Comissió de la Flama del Canigó. Ateneu Popular la Màquia. La mata de Jonc.
