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VOLTANDO A SER MAGRA: Meninas!!!!
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VOLTANDO A SER MAGRA. Sábado, 22 de janeiro de 2011. Ontem meu dia foi tão corrido. mas mesmo assim fiz meus 50 min de caminhada! Comi direitinho, exceto frutas que comi apenas a minha banana com aveia. hehehehe! A noite fiz uma receitinha com atum com molho rosé, bem nutritiva e pouco calórica. E um pratão de alface! Segue a minha receita:. Numa panela, derreta 1colher de sopa de margarina ligh livre de trans. Daí, coloque 1 colher de sopa e meia de maisena (a nutritiva! Primeiro agradecer sua visita e ...
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Pera e Alface : Resumão
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Segunda-feira, 19 de maio de 2014. Frio na Barriga - Gio Antonelli. Jantarzinho delícia no sábado (L). Compartilhar com o Pinterest. 19 de maio de 2014 07:10. Parabéns pela iniciativa caminhar é sempre bom! Voltei a caminhar hoje! Http:/ docedesencanto.blogspot.com.br/. 19 de maio de 2014 09:52. Oi linda, obrigada pela visita. Nossa, fiquei tão feliz, você foi a minha primeira visitante e por isso se tornou muito especial. Estarei sempre por aqui! Você recomeçou muito bem, torcendo aqui. 1 ano de cirurgia.
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Pera e Alface : Setembro 2013
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Segunda-feira, 30 de setembro de 2013. A primeira semana , na dieta Dukan já se foi e com ela 4kg foram embora , para nunca mais voltar! Estou tão feliz , que não tenho palavras que descrevam o quanto estou focada. Foi dificil , só comer proteína não é fácil , mas é possível . teve dois dias que chorei com vontade de comer doce , mas quem disse que seria fácil né? Agora bora começar a fase cruzeiro e. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 24 de setembro de 2013. E sem infinitas coisas! Portanto, sen...
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Pera e Alface : Julho 2013
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Quarta-feira, 31 de julho de 2013. Peguei essa imagem da net , porque esqueci de tirar foto , mas juro que ficou igualzinho a fotinho . Não coloquei tanta fé , mas de verdade , é a melhor versão de brigadeiro LIGHT , que já comi. Descasque um chuchu, use a polpa e corte em cubos. Coloque em uma panela, cubra com água filtrada e 1 col. (sobremesa) de essência de baunilha. Cozinhe bem até quase derreter. Coloque no liquidificador o chuchu com 1 gema, 4 col. (sopa cheias) de leite em pó desnatado, 1 col...
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Pera e Alface : Março 2013
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Quarta-feira, 27 de março de 2013. Hoje aqui na empresa é dia de bolo, para os aniversariantes do mês . Já coloquei na minha cabeça " Não coloque tudo a perder " , preciso me manter focada e já decidi, 1 salgadinho e um pedacinho de bolo minusculo. Deve ter no máximo umas 12 pessoas aqui na sala hoje e não quero ser o assunto da vez, pq não comer nada, então p ninguém me notar, como um pedaço e saiu de mansinho. Não vou me esquecer disso! Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 26 de março de 2013.
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Pera e Alface : Depois de meses ! Voltei (=
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Terça-feira, 13 de maio de 2014. Olá meninas . Depois de meses sem aparecer por aqui , finalmente criei coragem e voltei para o blog. Durante esse tempo , não deixei de olhar os blogs que tanto me inspiram , só não consegui comentar , pois os comentários estavam "bloqueados" aqui no trabalho. Quando sumi do blog estava com 89.5kg . Hoje estou com 82.3 o/ ponto pra mim! Mudando um pouco de assunto , estou participando de um desafio "CORPOS MALHADOS" , com a família do meu namorado. 13 de maio de 2014 05:16.
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Pera e Alface : Agosto 2012
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Sexta-feira, 31 de agosto de 2012. Vou aproveitar e já ir postando a alimentação de hoje. Hoje é dia de ver meu Nego (L) e já estou me policiando desde já, para não pisar na jaca . 2 torradas light's (40 pontos) Margarina Light (25 pontos). Café com adoçante (0 pontos) leite (20 pontos). 2 colheres de arroz (35 pontos). 1 bifé pequeno (80 pontos). 1 maçã (25 pontos). 1 iogurte grego (50 pontos) morangos(15 pontos). Meu nego lindo , me levou para comer, comida japonesa o/ DELÍCIAAA. 1 maçã (25 pontos).
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Pera e Alface : Fevereiro 2013
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Quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013. Oi meninas, td bem? Hoje trouxe meus lanchinhos e espero fazer um belo dia , trouxe maçã, banana e umpotinho com melão, quero chegar em casa, com fome zero, assim não me loto de comida. É isso meninas, força para todas e antes de nos empanturrarmos de comida, não vamos esquecer dos nossos objetivos! Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013. Em busca dos nossos objetivos. Por hoje é só.bjooos. Compartilhar com o Pinterest. A escolha é sua.
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Pera e Alface : Dia feliz =)
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Quinta-feira, 29 de maio de 2014. Ontem foi aniversário de uma amiga que amo muito e comemoramos o dia todo! Ela trabalha comigo , o saldo do dia não foi muito bom , mas compenso hoje , pois ontem preferi comemorar com todos e ser feliz! Café da Manhã - Surpresa pra ela. Enfeitamentos a mesa o/ tudo bem alegre. Almoço do Japa - Não podia faltar. Jantar em Casa - Pão Integral 9 Grãos , Alface , Maionese Light e Carne. Não comi nenhum salgadinho , somente o bolo (=. Izi te amo um montão! 1 ano de cirurgia.
