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Emagrecimento já!: Janeiro 2010

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Quinta-feira, 14 de janeiro de 2010. Caminhar ou correr, eis a questão! Até hoje muita gente desconhece os mitos e verdades sobre o assunto. Os líquidos perdidos ao longo das atividades descritas acima são em sua maioria repostos no organismo em até 48 ou 72 horas, e a pior, esta pessoa que fez essa atividade intensa ficará extremamente cansada, desatenta e desconcentrada. Então vamos ao que mais interessa, será que é melhor praticar a corrida ou a caminhada? Para saber sua freqüência cardíaca (FC) em ba...

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amanhecer: Agosto 2009

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Domingo, 30 de agosto de 2009. Sabe, essa semana eu acabei acreditando que era a maior besteira eu escrever esse blog, já que ninguém lê mesmo. Daí agora, tendo uma grande viagem pela frente, a realização de um sonho, fui atrás do que está na moda para gordinhas, conformada com o meu peso. Enquanto eu via blusas de senhoras e calças repuxadas pude perceber o quanto eu não quero isso mais para mim. CHEGA! Pessoas assim http:/ www.youtube.com/watch? Mas se eu não tenho, quem vai criar para mim? Mas eu vou ...

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amanhecer: Dia de combate a Obesidade

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Domingo, 11 de outubro de 2009. Dia de combate a Obesidade. Sou obesa, ou melhor, ESTOU obesa. Esse é o primeiro pensamento que tento registrar. Apesar de eu saber que está dentro de mim um ser que DEPENDE de comer, que tenta PREENCHER vazios com comida, administro o meu pensamento para que ele absorva a idéia de que também tem um outro ser dentro de mim que me AMA, que me faz sentir SEGURA e que nao depende de nada. E o melhor, eu sei, é ser FELIZ! Coragem, persistencia e fé. SEMPRE. Eu também participe...

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amanhecer: Alguém tem sido misericordioso comigo

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Terça-feira, 17 de novembro de 2009. Alguém tem sido misericordioso comigo. Pesei hoje, depois de um mês de desbunde. E não é que continuo com o mesmo peso? Alguém tem tido dó de mim. 17 de novembro de 2009 20:52. É minha amiga. os Anjos estão a seu favor. Fica firme no salto! 18 de novembro de 2009 10:16. Oi linda. passei pra desejar uma ótima quarta e força aí na RA tá. Assinar: Postar comentários (Atom). Decidi ser mais feliz. Decidi a meu favor. Decidi mudar de vida. Decidir viver. Vista para o mar.

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amanhecer: Recomeçar

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Segunda-feira, 25 de janeiro de 2010. Terminei o ano de 2009 não como eu gostaria. Teria sido diferente se eu tivesse seguido a RA, mas como interrompi e acabei não atingindo meus objetivos resolvi iniciar um 2010 diferente e com um novo blog. Agora eu estou em www.euesperoque.blogspot.com. Estou muito feliz com o andar da minha alimentação e esse ano eu serei vitoriosa, ou melhor dia a dia eu terei a minha vitória! Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Vista para o mar.

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amanhecer: Certo ou errado? Para quem?

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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Você tem sua casa, sua vida. Independe de pessoas (menos emocionalmente, lógico). O que é certo? Impor (com flexibilidade) o que você quer ou aceitar tudo para não se indispor com ninguém? O que é certo? O que é errado? Na terapia aprendi uma coisa: sou gorda porque eu engulo tudo. Tudo que ouço, tudo o que decidem por mim. Faço (fazia) tudo para ser boazinha com as pessoas, para elas me quererem bem. Para ser a mais querida a mais aceita. Eu quero isso para mim?

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Sucesso no Emagrecimento: Fé em Deus é essêncial! Sandra Guinho 40 Kg a Menos

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Total de visualizações de página. Sexta-feira, 1 de maio de 2009. Fé em Deus é essêncial! Sandra Guinho 40 Kg a Menos. Entrem na comunidade do Blog :). Olá blogueiros e blogueiras do meu Brasil, gordinhos e gordinhas que estão a procura da barriguinha perfeita e "simpatizantes" do site! Como estão passando o feriado? E a história da vencedora de hoje vai dedicada especialmente para minha amiga e grande companheira Mariana, que além de conselheira em todas áreas , é uma excelente designer =D. Com isso tiv...

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amanhecer: Outubro 2009

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Sexta-feira, 16 de outubro de 2009. Não me lembro se já contei aqui, mas eu odeio exercícios físicos. Academia então, nem pensar. MAS, estou com uma mega vontade de consertar a minha bike e começar a andar de fim de semana. Minha cidade não é lá propícia para isso, mas de repente aqui no bairro mesmo eu consiga. Confesso que só de pensar me dá um desânimo, mas preciso de alguma atividade para ajudar com meus objetivos. Por agora é isso, depois conto se deu certo mesmo. Links para esta postagem. EMAGRECER...

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amanhecer: Bike

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Sexta-feira, 16 de outubro de 2009. Não me lembro se já contei aqui, mas eu odeio exercícios físicos. Academia então, nem pensar. MAS, estou com uma mega vontade de consertar a minha bike e começar a andar de fim de semana. Minha cidade não é lá propícia para isso, mas de repente aqui no bairro mesmo eu consiga. Confesso que só de pensar me dá um desânimo, mas preciso de alguma atividade para ajudar com meus objetivos. Por agora é isso, depois conto se deu certo mesmo. 16 de outubro de 2009 10:55. Quanto...