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emagrecendo nota 10!

Café com leite 30n. ALMOÇO [credo. não consigo comer poukinho. aff]. Feijão 4 conchas. 200 e poucas notas. Preciso fazer mais de 1h de simulador hj. Fejãozinho novo. deu jaca! Depois da jaca maravilhosa do arroz com feijão. Tenho que me conter! 1lt de agua 0n. 1lt de suco 0n. 1 barra de cereal 40n. O mesmo que mencionei acima - ele eh chight de limão com chá]mto bom. Eu bati 400 ml de suco com 1 maçã e 1 cl de chá de colageno! Ficou uma delícia. 25n [da maçã]. Pizza de pão 60n. Delicio.us ( 0. O estudo i...

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Emagrecendo para a felicidade

Emagrecendo para a felicidade. Quarta-feira, 29 de agosto de 2012. Nem passei aqui pra comemorar! A vida estava muito corrida com reforma do AP, mudança, affff. Uma cansaira, mas estou muito feliz! Dia 20/08 completei 1 ano, com muita saúde, alegrias, superações! Sou uma nova pessoa, com certeza! E o melhor de tudo, meta batida! Cheguei aos 69,9kg! Obrigada a todas as amigas e companheiras que estiveram aqui comigo desde o início! Domingo, 5 de agosto de 2012. Como é bom super nossos limites! Que felicid...

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Emagrecendo para a Vida!

Boa noite amores,. Não sumi não, apenas estava me dando um tempo para digerir as informações e me adaptar a nova rotina. Depois de ser dispensada do trabalho várias coisas aconteceram , nem todas boas, tenho tentado me reerguer todos os dias. Tem sido muito difícil pois desde os 15 anos que eu trabalhava direto e nunca havia sido demitida. Ainda não consegui dar entrada no seguro, as contas só chegando e aumentando.lá vou para 3 meses já sem salário . Infelizmente o conceito de profissional vem mudando &...

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Emagrecer, Simples Assim!

Emagrecer, Simples Assim! IMC, PESAGEM, SOBRE MIM. Sexta-feira, 28 de junho de 2013. Fotos falam por si! Estou feliz, magra, ainda falta pra minha meta. Luta diária né. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 30 de outubro de 2012. TPM: Não sei se é só impressão, mas sinto que piorou muito depois da Cirurgia! Fico de mal com o Mundo! Nada me agrada, choro com tudo. mas depois que passa me sinto tão serena, tranquila, branda.vai entender, com vocês mudou alguma coisa? Compartilhar com o Pinterest.

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EMAGRECENDO PARA TER VIDA NOVA !

EMAGRECENDO PARA TER VIDA NOVA! Quinta-feira, 24 de maio de 2012. Recomeço para o sucesso! Estou pesando 73.3kg, a um mês atrás estava com 68.300, isso só pode ser resultado de falta de vergonha na cara! Não sei o que acontece, quando vejo que estou conseguindo começo a comer e coloco tudo a perder. Cansei! E tudo que eu comi esses dias todos onde está? Resolveu algum problema meu? Já sei o que preciso fazer para chegar ao meu objetivo, então vamos parar de falar e agir. Bom dia pra nós . Se está a par d...

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Emagrecendo para uma vida melhor

Emagrecendo para uma vida melhor. Segunda-feira, 18 de janeiro de 2016. Início de ano, como foi? Olá, Sei que andei meio sumida, mas meu início de ano foi dentro dos conformes, estava bem, dentro de uma dieta bacana, mas depois de alguns dias. eu desandei a comer. No ano novo nem comi bobagens. Fiz uma sobremesa de manga com iogurte, super light, pois foi feita com adoçante e ingredientes light. Hoje, domingo (17/01), completamos o 7º dia, já entramos na fase cruzeiro. Eu não me pesei ainda, rss. Sábado ...