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Agenda |

http://www.projetolegal.org.br/index.php/agenda

Pelo menos 24 defensores de direitos humanos foram mortos em 4 meses, diz comitê. 24 de maio de 2016. 24 de maio de 2016. Corte internacional vai a Recife inspecionar presídios no Complexo do Curado. 23 de maio de 2016. Políticas de segurança e a violação de direitos humanos. 23 de maio de 2016. Pesquisa mostra que 86% das mulheres brasileiras sofreram assédio em público. 20 de maio de 2016. Em Pesquisa mostra que 86% das mulheres brasileiras sofreram assédio em público. 8211; Mulher na Metrópole.

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Sucos para Emagrecer – Fitness Esporte Nutrição

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Raquo; Receitas Rápidas. Raquo; Sucos para Emagrecer. Sucos Naturais que Ajudam a Emagrecer. Se você já experimentou várias dietas para emagrecer. E não obteve grandes resultados, já não sabe o que fazer para perder alguns quilinhos e se o que procura é o emagrecimento rápido e de forma saudável, então porque não apostar nos sucos para emagrecer? Combinando com os sucos para emagrecer e logicamente a prática de exercício físico regular. Sucos Naturais / Frutas que Ajudam a Emagrecer. Batidos de fruta ou ...

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Parceiros |

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Pelo menos 24 defensores de direitos humanos foram mortos em 4 meses, diz comitê. 24 de maio de 2016. 24 de maio de 2016. Corte internacional vai a Recife inspecionar presídios no Complexo do Curado. 23 de maio de 2016. Políticas de segurança e a violação de direitos humanos. 23 de maio de 2016. Pesquisa mostra que 86% das mulheres brasileiras sofreram assédio em público. 20 de maio de 2016. Em Pesquisa mostra que 86% das mulheres brasileiras sofreram assédio em público. 8211; Mulher na Metrópole.

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Institucional |

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O Projeto Legal é uma organização não-governamental, que desde 1993 desenvolve projetos sociais na área da defesa, garantia e promoção dos direitos humanos, especialmente de crianças, adolescentes e jovens. Pelo menos 24 defensores de direitos humanos foram mortos em 4 meses, diz comitê. 24 de maio de 2016. 24 de maio de 2016. Corte internacional vai a Recife inspecionar presídios no Complexo do Curado. 23 de maio de 2016. Políticas de segurança e a violação de direitos humanos. 23 de maio de 2016.

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Correr perde massa muscular? – Ederson Lisboa – Personal Trainner

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Ederson Lisboa – Personal Trainner. Correr perde massa muscular? Junho 27, 2016. Quem nunca ouviu a frase:. Não vou correr, pois vou perder massa muscular! Se você corre e perde massa muscular é porque está fazendo algo errado, e o erro pode ser tanto no treino aeróbico como na musculação ou até mesmo em sua alimentação. Você pode até combinar o treino aeróbico com a musculação no mesmo dia que não terá perda de massa magra, é só não pecar no exagero. O que seria exagero? Se for ganhar massa muscular, de...

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Núcleos |

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NÚCLEO INTERDISCIPLINAR DE ADMINISTRAÇÃO E DESENVOLVIMENTO INSTITUCIONAL NIADI. O Núcleo Interdisciplinar de Administração e Desenvolvimento Institucional NIADI tem como objetivos principais, atuar na gestão de recursos e pessoas, assim como construir propostas de intervenção, que vislumbre uma melhor qualificação e desenvolvimento institucional. NÚCLEO DE FORMAÇÃO E CONTROLE SOCIAL NUFOCS. O Núcleo de Formação e Controle Social NUFOCS tem como objetivo qualificar e instrumentalizar política, e teoricame...

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Kettlebell – Fitness Esporte Nutrição

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Treino com kettlebell um Eficiente Método para Manter-se em Forma. Para aqueles que gostam de inovar, o treinamento funcional com kettlebell é uma ótima opção para manter o bom condicionamento físico. Seja qual for o seu nível de fitness. Este método de treinamento específico pode fazer parte da sua rotina, ou, até mesmo ser a única forma de exercício com peso do seu programa diário. São para ganhar músculos. Os Exercícios com KB Substituem a Musculação? Apesar desta forma de treinamento específico ser m...

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Pirâmide Alimentar – Fitness Esporte Nutrição

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Raquo; Pirâmide Alimentar. Alimentação / Nutrição e a Pirâmide Alimentar. Compreender os princípios básicos da Alimentação e nutrição tal como a. Constituição da pirâmide alimentar pode ajudar a ter uma dieta balanceada e a distinguir muitos mitos da realidade que a nutrição envolve. A Influência da Alimentação no nosso Temperamento. Muitos desconhecem a relação entre a alimentação e nosso estado de espírito, nossa alimentação e o que comemos está interligada e tem influência na maneira como reagimos e p...

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Alongamento Muscular – Fitness Esporte Nutrição

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Raquo; Alongamento Muscular. Porque fazer Alongamento Muscular Antes e Depois da Atividade Física. Uma atividade tão importante quanto qualquer outra quando o assunto é manter o bom condicionamento físico. No entanto a prática constante em realizar o alongamento muscular antes e depois da atividade física deixa a desejar, parece mais ser um dos muitos exercícios que geralmente são; “deixados para amanhã, talvez”. Deve incluir em seu programa de treino, exercícios de alongamento. Flexibilidade também é um...

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Nível de Fitness – Fitness Esporte Nutrição

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Raquo; Saúde e Beleza. Raquo; Nível de Fitness. Como Melhorar seu Nível de Fitness e Condicionamento Físico. Sente-se constantemente cansado, com pouca energia física e incapaz de concretizar uma simples tarefa? Isto provavelmente é sinal de que, seu nível de fitness, já não é como outrora. Para reverter esta situação, sua prioridade deverá ser focalizar em alguma forma de atividade física para que possa progressivamente, melhorar seu condicionamento físico. Sistema Aeróbico e Anaeróbico. Quanto mais int...