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Emagrecer Feliz

7 de mar de 2015. Caminhar sem sair do lugar emagrece? O ato de caminhar ou marchar sem sair do lugar é uma maneira pratica de se exercitar em qualquer lugar e não requer nenhum equipamento especial, podendo ser feito inclusive na sua própria casa. Pois independente de se estar exercictando sem sair do lugar, seu ritmo cardíaco ainda será elevado, queimando calorias e desenvolvendo músculos. Sempre lembrando que um médico deve ser consultado para se orientar sobre exercícios e dieta antes de começar para...

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7 de mar de 2015. Caminhar sem sair do lugar emagrece? O ato de caminhar ou marchar sem sair do lugar é uma maneira pratica de se exercitar em qualquer lugar e não requer nenhum equipamento especial, podendo ser feito inclusive na sua própria casa. Pois independente de se estar exercictando sem sair do lugar, seu ritmo cardíaco ainda será elevado, queimando calorias e desenvolvendo músculos. Sempre lembrando que um médico deve ser consultado para se orientar sobre exercícios e dieta antes de começar para...

<META> KEYWORDS

1 emagrecer feliz

2 inicio

3 sobre mim

4 perfil

5 diário

6 flagras

7 pensamentos

8 contato

9 alimentação

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7 de mar de 2015. Caminhar sem sair do lugar emagrece? O ato de caminhar ou marchar sem sair do lugar é uma maneira pratica de se exercitar em qualquer lugar e não requer nenhum equipamento especial, podendo ser feito inclusive na sua própria casa. Pois independente de se estar exercictando sem sair do lugar, seu ritmo cardíaco ainda será elevado, queimando calorias e desenvolvendo músculos. Sempre lembrando que um médico deve ser consultado para se orientar sobre exercícios e dieta antes de começar para...

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Cardápio de Hoje ~ Emagrecer Feliz

http://emagrecerfeliz1.blogspot.com/2015/02/cardapio-de-hoje_25.html

25 de fev de 2015. Embalada no espirito das comprinhas que fiz. resolvi testar uma nova receitinha que está tão moda hoje em dia, o suco detox. Minha questão com o suco é o demorado processo de execução dele. Então pesquisei na internet e achei uma boa solução, que são os gelinhos verdes. Ou gelos de couve. Como sempre tem o link em " Gelos de couve. Ou no menu em " Receitas. Mas vamos ao cardápio de hoje. Agradeço por cada leitora que me visita, pois cada um de vocês é especial para mim! Benefício do co...

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A couve ~ Emagrecer Feliz

http://emagrecerfeliz1.blogspot.com/2010/12/couve.html

13 de dez de 2010. Benefício do consumo da Couve. A Couve é excelente fonte de vitamina C e beta-caroteno, que o corpo humano transforma em vitamina A, vitamina E, folato, cálcio, ferro e potássio além de fibras tudo isso com apenas 50 calorias, o que torna a couve um alimento muito nutritivo, altamente recomendado para quem se preocupa com o peso. Como fonte de vitaminas A e C, pra preservá-las devemos cozinhar a couve com pouca água e rapidamente. 14 de dezembro de 2010 04:26. Um copo de suco de couve ...

3

Chás Emagrecedores ~ Emagrecer Feliz

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23 de jan de 2013. Minha família toda vem do interior do país. Acho que até por isso sempre tive uma estreita relação com a natureza. Minha avó tomava chá para tudo.E ensinou isso a minha mãe. Que por sua vez passou a mim. É quase uma herança de família. De forma que eu herdei “o gosto” de tomar chá. Hoje acordei com idéia de tomar um chá que me ajudasse na perda do peso e acelerar o meu metabolismo. Sei que a idéia não é nova. Mas sempre é um auxiliar na luta na perda de peso. A medida de chá recomendad...

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Cardápio de Hoje ~ Emagrecer Feliz

http://emagrecerfeliz1.blogspot.com/2015/02/cardapio-de-hoje.html

24 de fev de 2015. Meu problema principal contra o exercício é a insônia. Estou tentando dormir mais cedo. Estava dormindo em torno de 3 horas da manhã e ficava na cama até 10 horas. Ontem dormi 2 horas, hoje já consegui dormir 12:30hs. Acordei às 08:00hs tomei o café da manhã e fui resolver uns assuntos no banco, mas ao invés de ir de ônibus, fui a pé. Deu 60 minutos de caminhada até o banco ida e volta. Não é exatamente exercício fisíco, mas já é alguma coisa né. Tudo por uma mudança de vida. Os chás M...

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Prós e contra entre a caminhada e corrida ~ Emagrecer Feliz

http://emagrecerfeliz1.blogspot.com/2015/03/pros-e-contra-entre-caminhada-e-corrida.html

5 de mar de 2015. Prós e contra entre a caminhada e corrida. Agradeço por cada leitora que me visita, pois cada um de vocês é especial para mim! Deixe o link do seu blog para que eu possa lhe visitar também, e não esqueça de ser seguidor o blog tá? Assinar: Postar comentários (Atom). Que assunto gostaria de ver comentado no blog? Os chás Minha família toda vem do interior do país. Acho que até por isso sempre tive uma estreita relação com a natureza. Min. Cebola, que te quero na sopa! Image: Bruschetta-r...

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Diário da Mary: dever cumprido

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Terça-feira, 12 de julho de 2011. Boa tarde povo light rsrsrsr bom consegui vencer meu desafio peso de hontem ja foi 95,700 agora vamos em rumo a casa dos 80 amos vcs bjs xau. 28 de julho de 2011 11:07. ESTOU TE SEGUINDO HEHEHEHE. VENHA ME SEGUIR TAMBÉM. AH AJUDA A DIVULGAR MEU BLOG. 6 de agosto de 2011 21:25. OI MARY.SAUDADESSSSSS.FORÇA LINDONA.ESTOU POR AQUI BJUSSSSS. Oie obrigada pela visita! Assinar: Postar comentários (Atom). 30 março .105.60. 08 abril.102.90. 18 abril.102.25. 23 abril.104.00. Α &#1...

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Diário da Mary: to sumida né !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Segunda-feira, 8 de agosto de 2011. Boa tarde povo light passando rapidinho só pra matar a saudade , , a balança continua diminuindo devagar mais ta indo kkkkkkkkkkkkkkk agora ja sõ 15 kilos amenos. Que maravilha em espero continuar assim bjossssssss amo vcs. Oie obrigada pela visita! Assinar: Postar comentários (Atom). 30 março .105.60. 08 abril.102.90. 18 abril.102.25. 23 abril.104.00. 29 abril.102.75. 06 maio.99.45. 13 maio.98.75. 21 maio.98.80. 25 maio.98.20. 31 maio.97.90. 13 junho.96.50. Menina dos...

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Diário da Mary: Setembro 2011

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Quinta-feira, 22 de setembro de 2011. Meu desafio ja e´ra. HOJE ME FALARAM AQUELA FAMOSA FRASE QUE NÓS ADORAMOS : (. VC TEM UM ROSTO LINDO POR QUE NAUM EMAGRECE. QUE RAIVA QUE ME DEU JA EMAGRECI TANTO E AINDA TO NA LUTA POR QUE MINHA LUTA NAÕ VAI ACABAR TÃO CEDO E AINDA TER QUE OUVIR ISSO LOGO DE MANHA ME DEIXOU ESTRESSADA. Sexta-feira, 16 de setembro de 2011. Apareci de novo 1/10. No final sei que vai valer a pena então nos proximos 10 dias estarei presentepor aki contando as novidades. EU COM 73 KG 2014.

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Diário da Mary: Outubro 2011

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Sexta-feira, 28 de outubro de 2011. BOM DIA MINHAS FLORES TO COM MUITA SAUDADE DE VCS PASSABDU POR AKI HOJE S´0O PRA DEOXAR UM OI JA QUE MINHA RA DESANDOU GERALLLLLLL MAIS JA TO ME ESFORÇANDU PRA VOLTA FIRME DE NOVOO BJOSSSSS VOU VISITAR VCS. Sexta-feira, 14 de outubro de 2011. Detalhe essa foto deve ter ai uns 10 meses. Hoje com 88 kilos .e antes com 108.600klios. Andei olhando os orkuts de uns amigos e encontrei essa foto gente que orror o que vcs acham tem muita diferença. 30 março .105.60. Emagrecer:...

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Diário da Mary: Janeiro 2013

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Sábado, 26 de janeiro de 2013. 30 março .105.60. 08 abril.102.90. 18 abril.102.25. 23 abril.104.00. 29 abril.102.75. 06 maio.99.45. 13 maio.98.75. 21 maio.98.80. 25 maio.98.20. 31 maio.97.90. 13 junho.96.50. 10 julho.95.90. 29de março.79.300. 22 de abril.97.600. 25 de abril.96.150. 30 de abril.97.600. 03 de maio.91.600. Antes e depois 40 kilos off. Ccesar, SP, Brazil. Pode me chamar de MARY , tenho 3 2 ANOS ESTOU DE VOLTA NA LUTA. Visualizar meu perfil completo. RAZÃO DA MINHA VIDA. EU COM 73 KG 2014.

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Diário da Mary: fotinhus

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Terça-feira, 30 de agosto de 2011. Olha eu aiiiiiiiiiiiiiiiiiii hoje com 90 kilos. Antes com 98 kilos. Quando começei minha RA ewstava com 108.800 kilos hoje ja eliminei 17kilos e continuo eliminando e ca entre nós eu to bem melhor agora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bjos meninas. 30 de agosto de 2011 21:20. Que Deus te abençoe muito, amiga. Não esquece de tomar água, hein! 1 de setembro de 2011 16:25. É, a RA faz diferença mesmo! Parabéns, bonita foto de motoqueira, hehe! Oie obrigada pela visita! Entre Tr...

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Diário da Mary: antes e depois

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Sexta-feira, 14 de outubro de 2011. Detalhe essa foto deve ter ai uns 10 meses. Hoje com 88 kilos .e antes com 108.600klios. Andei olhando os orkuts de uns amigos e encontrei essa foto gente que orror o que vcs acham tem muita diferença. 14 de outubro de 2011 20:37. É isso aí amiga, não desiste, viu! Bom fim de semana! 23 de outubro de 2011 13:32. ESTÁS LINDA AMIGA.QUE DIFERENÇA! JÁ SÃO 20 KG MENOS .PARABÉNS. Oie obrigada pela visita! Assinar: Postar comentários (Atom). 30 março .105.60. EU COM 73 KG 2014.

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Diário da Mary: Março 2012

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Quinta-feira, 29 de março de 2012. Até que enfim mudei de casa. Mentira ta dificil pra caramba mais eu chego lá. B eijos pra vcs amigas b logueiras e continuem firme na luta. B jo ciiiiicinhaaaaa b joo aninhaaaaaa saudades de vcs. 30 março .105.60. 08 abril.102.90. 18 abril.102.25. 23 abril.104.00. 29 abril.102.75. 06 maio.99.45. 13 maio.98.75. 21 maio.98.80. 25 maio.98.20. 31 maio.97.90. 13 junho.96.50. 10 julho.95.90. 29de março.79.300. 22 de abril.97.600. 25 de abril.96.150. 30 de abril.97.600. Para p...

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Diário da Mary: Janeiro 2012

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Segunda-feira, 9 de janeiro de 2012. 30 março .105.60. 08 abril.102.90. 18 abril.102.25. 23 abril.104.00. 29 abril.102.75. 06 maio.99.45. 13 maio.98.75. 21 maio.98.80. 25 maio.98.20. 31 maio.97.90. 13 junho.96.50. 10 julho.95.90. 29de março.79.300. 22 de abril.97.600. 25 de abril.96.150. 30 de abril.97.600. 03 de maio.91.600. Antes e depois 40 kilos off. Ccesar, SP, Brazil. Pode me chamar de MARY , tenho 3 2 ANOS ESTOU DE VOLTA NA LUTA. Visualizar meu perfil completo. RAZÃO DA MINHA VIDA. Menos 10 kgs (:.

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Diário da Mary: Junho 2011

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Terça-feira, 28 de junho de 2011. Terça-feira, 21 de junho de 2011. Por motivos maiores fui obrigada a dar uma afastada do blog quem me acompanha sabe o que tenho passado mais nao desistir da minha RA nem do blog nem de vcs breve estarei de volta embora nao esteja postando todos os dias tenho acompanhado o blog de vcs bjos amigas. Quarta-feira, 15 de junho de 2011. Menos 12kg e muita determinação. Segunda-feira, 13 de junho de 2011. Meu assunto atual meu emagrecimento. Quarta-feira, 8 de junho de 2011.

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Ter um corpo saudável e bonito é o sonho de todas as mulheres, mas infelizmente algumas AINDA não conseguiram realizar esse sonho. Será que é muito difícil realizar esse sonho? Muitas mulheres tentam emagrecer fazendo dietas malucas, dietas da moda que prometem resultados milagrosos e no fim não conseguem emagrecer nem manter a saúde . Algumas conseguem ter resultado por um tempo e depois engordam tudo de novo. Chato né? Para a felicidade das mulheres um Médico Expert em Emagrecimento. De uma forma RÁDIDA.

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Vídeo Grátis Revela o Programa Diabetes Controlada com o Dr Rocha Quero Assistir Agora! Alimentos Saudáveis que Causam Inchaço Abdominal. O inchaço sempre é um problema, principalmente quando insiste em aparecer na região do abdômen. Além de fazer a diferença na balança, quando a pessoa está inchada, não consegue colocar algumas de suas roupas favoritas e às vezes nem se dá conta do problema, achando que engordou. A dieta da banana funciona mesmo? Biomassa de Banana Verde Emagrece Mesmo? Quais os benefíc...

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Terça-feira, 20 de setembro de 2011. Receita de peixe frito. O chef de cozinha Júlio de Medeiros ensinou uma receita de peixe frito saborosíssima e saudável, que leva farinha de semente de linhaça. 3 filés de Saint Pierre (200 gramas cada). Pode ser outro peixe de sua preferência, como sardinha. O importante é que não seja muito grosso, para não ficar cru por dentro depois de frito. 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo integral. 1/2 xícara de farinha de linhaça dourada. 2 colheres de sopa de gergelim negro.

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7 de mar de 2015. Caminhar sem sair do lugar emagrece? O ato de caminhar ou marchar sem sair do lugar é uma maneira pratica de se exercitar em qualquer lugar e não requer nenhum equipamento especial, podendo ser feito inclusive na sua própria casa. Pois independente de se estar exercictando sem sair do lugar, seu ritmo cardíaco ainda será elevado, queimando calorias e desenvolvendo músculos. Sempre lembrando que um médico deve ser consultado para se orientar sobre exercícios e dieta antes de começar para...

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emagrecer, eu quero, preciso e conseguirei!

Emagrecer, eu quero, preciso e conseguirei! Cansei de tentar mudar sozinho e sem o apoio de ninguem, cansei de me sentir mau ao entrar numa loja e nao ter nada pra mim, cansei de ver as roupas nao servirem ou rasgarem de tao apertadas, resolvi mudar e deixar de ser feliz pela metade. quero felicidade completa e sem limitacoes fisicas, quero mais saude e bem estar, ser feliz é o que quero e é o que vou conseguir! Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Pnl para emagrecer alguem ja fez? Links para esta postagem.

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Emagrecer, Força e Atitude!

Postado por Luciani Sabino. Ai como ta dificil colocar um foco na minha cabeça oca. Esses dias eu estava bem e achei que agora ia dar certo, quando foi minha filha ficou doente, ela nao comia nao, eu ficava nervosa e comia por ela, dai perdi o foco novamente. Preciso muito emagrecer e ja estou com muitas dores nas costas preciso urgente. AMIGAS esperem que estejam todas bem, e conto com o apoio de vcs ta. Postado por Luciani Sabino. 1 fatia de queijo e 1 de presunto. 1 GOMO DE LINGUIÇA COZIDA. Balanço de...

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