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Perda de peso

Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Como perder 5 Kilos em 1 mês? Vamos começar essa conversa esclarecendo que perder 5Kg em 1 mês é considerado perda de peso rápida! Você dificilmente perderá mais do que isso em apenas 4 semanas. Esse esclarecimento é necessário pois algumas pessoas não tem muita noção de quanto peso é possível perder num determinado período de tempo e volta e meia eu pego alguém me perguntando com perder 10, 15 kilos em 1 mês! Bom, isso não vai acontecer! Para saber quantas calorias tem ...

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Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Como perder 5 Kilos em 1 mês? Vamos começar essa conversa esclarecendo que perder 5Kg em 1 mês é considerado perda de peso rápida! Você dificilmente perderá mais do que isso em apenas 4 semanas. Esse esclarecimento é necessário pois algumas pessoas não tem muita noção de quanto peso é possível perder num determinado período de tempo e volta e meia eu pego alguém me perguntando com perder 10, 15 kilos em 1 mês! Bom, isso não vai acontecer! Para saber quantas calorias tem ...

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Perda de peso: A forma mais fácil de emagrecer

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Quarta-feira, 29 de maio de 2013. A forma mais fácil de emagrecer. Uma caminhada de quilómetros começa com um pequeno passo. Pequenos passos levam a grandes ganhos (ou perdas) de peso passado algum tempo. Muitas vezes damos mais importância aos bens materias ou ao reconhecimento professional do que aos pequenos prazeres da vida. Comer é um deles. Mude a sua aproximação à alimentação. Concentrarmo-nos na alimentação requer coisas como: fazer refeições à mesa (não coma de pé); perder uns segundos a aprecia...

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Perda de peso: Maio 2013

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Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Como perder 5 Kilos em 1 mês? Vamos começar essa conversa esclarecendo que perder 5Kg em 1 mês é considerado perda de peso rápida! Você dificilmente perderá mais do que isso em apenas 4 semanas. Esse esclarecimento é necessário pois algumas pessoas não tem muita noção de quanto peso é possível perder num determinado período de tempo e volta e meia eu pego alguém me perguntando com perder 10, 15 kilos em 1 mês! Bom, isso não vai acontecer! Para saber quantas calorias tem ...

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Perda de peso: Como perder 5 Kilos em 1 mês?

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Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Como perder 5 Kilos em 1 mês? Vamos começar essa conversa esclarecendo que perder 5Kg em 1 mês é considerado perda de peso rápida! Você dificilmente perderá mais do que isso em apenas 4 semanas. Esse esclarecimento é necessário pois algumas pessoas não tem muita noção de quanto peso é possível perder num determinado período de tempo e volta e meia eu pego alguém me perguntando com perder 10, 15 kilos em 1 mês! Bom, isso não vai acontecer! Para saber quantas calorias tem ...

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Dieta para emagrecer : Dieta das proteínas

http://dietapaemagrecer.blogspot.com/2013/05/dieta-das-proteinas.html

Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Comer sem restrições de quantidade e mesmo assim emagrecer é sem sombra de dúvida apelativo. Saiba tudo sobre a dieta das proteínas seguida por inúmeras celebridades. A grande vantagem da dieta das proteínas é saber que pode comer sem grandes restrições em relação à quantidade ingerida e mesmo assim emagrecer. No entanto existe um senão. Apenas se pode ingerir à vontade alimentos ricos em proteínas. Queijo (magro): 1-2 fatias finas. Ovos: 1 ou 2. Iogurte magro (1 ou 2).

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Dieta para emagrecer : 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga

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Quarta-feira, 29 de maio de 2013. 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga. Estas 5 dicas simples para emagrecer e como perder barriga. Envolvem apenas mudanças de hábitos. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:. 2 Beber muita água durante o dia. 3 Fazer algum exercício físico. 4 Comer frutas e legumes. Insira no regime alimentar frutas ou legumes em todas as refeições. Como, por exemplo, uma salada de frutas com iogurte no lanche da tarde e uma salada de alface, toma...

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Dieta para emagrecer : Maio 2013

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Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Comer sem restrições de quantidade e mesmo assim emagrecer é sem sombra de dúvida apelativo. Saiba tudo sobre a dieta das proteínas seguida por inúmeras celebridades. A grande vantagem da dieta das proteínas é saber que pode comer sem grandes restrições em relação à quantidade ingerida e mesmo assim emagrecer. No entanto existe um senão. Apenas se pode ingerir à vontade alimentos ricos em proteínas. Queijo (magro): 1-2 fatias finas. Ovos: 1 ou 2. Iogurte magro (1 ou 2).

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