moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/1391/11
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. خانوم ورزشکار که میگن اینه. نوشته شده در شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 13:16 توسط. به این میگن اراده قوی. نوشته شده در شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 13:10 توسط. دل و جرات که میگن اینه! نوشته شده در شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 13:6 توسط. زانو درد مشکلیه که بسیاری از ورزشکاران ازجمله رزمیکاران باهاش دست و پنجه نرم میکنن این پست چند راه برای کم کردن این درد در اختیار ما قرار میده. نوشته شده در جمعه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 16:15 توسط. اکرم السادات قریشی راد. دان 3 تکواند...
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت - دل و جرات که میگن اینه!!!!
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/6
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. دل و جرات که میگن اینه! نوشته شده در شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 13:6 توسط. به وبلاگ ما خوش اومدید هدف اصلی این وبلاگ اطلاع رسانی از اتفاقای تیممونه ولی در کنارش اطلاعاتی هم درمورد تکواندو در اختیارتون میذاریم امیدوارم با پیاماتون ما رو حمایت کنید. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/1392/03
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. خانوم ها نسترن پور سعیدی وفاطمه فرضی ارتقای شما را به کمربند ابی تبریک میگیم و برای دوستای خوبمون فاطمه مرادی و نیوشا غلامی که دارن برای امتحان دان یک و قرمز اماده میشن کسب موفقیت را ارزو مندیم. نوشته شده در پنجشنبه سی ام خرداد 1392ساعت 14:4 توسط. بالاخره مسوولای باشگامون به قولشون عمل کردن و باشگاه رو درست کردن. دستشون درد نکنه ولی ما منتظر اون زمین خوشگله هستیما! نوشته شده در پنجشنبه سی ام خرداد 1392ساعت 13:59 توسط. سلام ما بعد ار مدتها اومدیم با یک خبر:. یه سری به ما بزن.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت -
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/11
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. خانوم ها نسترن پور سعیدی وفاطمه فرضی ارتقای شما را به کمربند ابی تبریک میگیم و برای دوستای خوبمون فاطمه مرادی و نیوشا غلامی که دارن برای امتحان دان یک و قرمز اماده میشن کسب موفقیت را ارزو مندیم. نوشته شده در پنجشنبه سی ام خرداد ۱۳۹۲ساعت 14:4 توسط. به وبلاگ ما خوش اومدید هدف اصلی این وبلاگ اطلاع رسانی از اتفاقای تیممونه ولی در کنارش اطلاعاتی هم درمورد تکواندو در اختیارتون میذاریم امیدوارم با پیاماتون ما رو حمایت کنید. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت - ....
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/7
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. به این میگن اراده قوی. نوشته شده در شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 13:10 توسط. به وبلاگ ما خوش اومدید هدف اصلی این وبلاگ اطلاع رسانی از اتفاقای تیممونه ولی در کنارش اطلاعاتی هم درمورد تکواندو در اختیارتون میذاریم امیدوارم با پیاماتون ما رو حمایت کنید. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت - ازمون ارتقای کمربند
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/4
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. انومها سپیده دالوند. نسترن پور سعیدی . فاطمه فرضی ارتقای کمربند شما را از زرد به سبز و سرکار خانوم طاهره دلسوز ارتقای شما را به کمربند زرد تبریک میگوییم با امید رسیدن به کمربندهای بالاتر. نوشته شده در جمعه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 15:40 توسط. به وبلاگ ما خوش اومدید هدف اصلی این وبلاگ اطلاع رسانی از اتفاقای تیممونه ولی در کنارش اطلاعاتی هم درمورد تکواندو در اختیارتون میذاریم امیدوارم با پیاماتون ما رو حمایت کنید. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت - خانوم ورزشکار که میگن اینه
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/8
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. خانوم ورزشکار که میگن اینه. نوشته شده در شنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 13:16 توسط. به وبلاگ ما خوش اومدید هدف اصلی این وبلاگ اطلاع رسانی از اتفاقای تیممونه ولی در کنارش اطلاعاتی هم درمورد تکواندو در اختیارتون میذاریم امیدوارم با پیاماتون ما رو حمایت کنید. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت - خبر مهم
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/2
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. اعضای محترم تیم مقاوت جوانان با انشالله جمعه برای برگذاری مسابقه چند. جانبه عازم هشپر هستتند انشاالله. خداوند یار و یاورتون باشه . نوشته شده در چهارشنبه یازدهم بهمن ۱۳۹۱ساعت 20:55 توسط. به وبلاگ ما خوش اومدید هدف اصلی این وبلاگ اطلاع رسانی از اتفاقای تیممونه ولی در کنارش اطلاعاتی هم درمورد تکواندو در اختیارتون میذاریم امیدوارم با پیاماتون ما رو حمایت کنید. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت -
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/10
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. بالاخره مسوولای باشگامون به قولشون عمل کردن و باشگاه رو درست کردن. دستشون درد نکنه ولی ما منتظر اون زمین خوشگله هستیما! نوشته شده در پنجشنبه سی ام خرداد ۱۳۹۲ساعت 13:59 توسط. به وبلاگ ما خوش اومدید هدف اصلی این وبلاگ اطلاع رسانی از اتفاقای تیممونه ولی در کنارش اطلاعاتی هم درمورد تکواندو در اختیارتون میذاریم امیدوارم با پیاماتون ما رو حمایت کنید. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.
moghavematejavanan.blogfa.com
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت - درمان زانو درد
http://www.moghavematejavanan.blogfa.com/post/5
تیم تکواندو مقاومت جوانان رشت. زانو درد مشکلیه که بسیاری از ورزشکاران ازجمله رزمیکاران باهاش دست و پنجه نرم میکنن این پست چند راه برای کم کردن این درد در اختیار ما قرار میده. در ابتدا با مقدار کم شروع کنید. اگر برای بار اول، بدون درد حرکات را انجام دادید، برای بار دوم تعداد حرکات را بیشتر کنید. به طور کلی، در حدود ۳۰ دقیقه هر روز ورزش کنید. نوشته شده در جمعه بیست و هفتم بهمن ۱۳۹۱ساعت 16:15 توسط. یه سری به ما بزن. امام زمان و اخرالزمان امام مهدي:.