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Anti-Régime: Perdue en route
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Je mange si j'ai faim. Lundi 10 novembre 2008. Ça fait longtemps que je ne suis pas venue. ici. Je me suis cherchée. et surtout je me suis perdue en route je crois. Par hasard sur la toile, j'ai retrouvé Susan Powter, une allumée mais qui m'a toujours fascinée, car ex obèse devenue hyper mince et musclée. Et là je suis retombée dedans. Ce n'est pas un régime à proprement parlé. Mais exit le gras, et exit viande, laitages et cie. Et sport tous les jours à raison de 30 mins. Je mange plus sain, mais je man...
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Anti-Régime: octobre 2008
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Je mange si j'ai faim. Vendredi 3 octobre 2008. Ayant du mal à suivre ma faim pour le moment et depuis toujours surement lol. Je me focalise sur le mieux être à savoir sport 3 séquences en moyenne de 30 minutes à 40 minutes de natation. Je veux rajouter de la course à pied. Je ne fais pas ça pour maigrir mais pour reprendre mon corps en main et surtout me sentir bien. Ça fait un peu plus d'un mois que j'inscris le sport comme une activité de base de mon quotidien comme prendre une douche ou s'habiller lol.
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Anti-Régime: août 2008
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Je mange si j'ai faim. Jeudi 28 août 2008. Bon et bien les vacances d'été étaient propice à installer de nouvelles habitudes alimentaires (plus saine) manger des gateaux, ne plus avoir d'aliments taboos c'est cool mais ne manger que ça craind car le corps réclament des nutriments. Et ça on les trouve, je les trouve dans les légumes, les féculents (légumes sec et céréales complètes) et dans les fruits. majoritairement. Mais je pense que pour mon corps c'est mieux. Inscription à : Articles (Atom).
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Anti-Régime: décembre 2008
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Je mange si j'ai faim. Samedi 6 décembre 2008. Ce post n'est pas à mettre entre le main d'un lecteur non averti lol. Bon c'est un vaste sujet, qui fait marer les foules quand on voit des pub pour les all bran, special transit ou les médicament antidiaréique. A force de régime, la constipation était mon lot quotidien, et j'ai passé des années, même sans être constipée à utiliser des suppositoires à la glycérine tous les matins pour aller à la selle. Et j'aimais cette libération. Jeudi 4 décembre 2008.
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Anti-Régime: Mastication
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Je mange si j'ai faim. Jeudi 4 décembre 2008. Après les règles, la grippe et la surcharge de travail, je n'ai pas trop eu le temps et l'envie d'aller à la piscine. J'ai toujorus un rhume depuis plus de 10 jours maintenant. Du coup j'en ai profité pour reprendre le livre : MANGEZ! Et je suis tombée sur l'article sur la mastication. Guylaine nous donne trois expérience sur le chocolat :. 1 le faire fondre sur la langue. 2 le croquer vite fait et l'avaler tout rond. 3 le mastiquer des deux cotés. Je dirais ...
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Anti-Régime: Transit
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Je mange si j'ai faim. Samedi 6 décembre 2008. Ce post n'est pas à mettre entre le main d'un lecteur non averti lol. Bon c'est un vaste sujet, qui fait marer les foules quand on voit des pub pour les all bran, special transit ou les médicament antidiaréique. A force de régime, la constipation était mon lot quotidien, et j'ai passé des années, même sans être constipée à utiliser des suppositoires à la glycérine tous les matins pour aller à la selle. Et j'aimais cette libération. 13 décembre 2008 à 08:45.
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Anti-Régime: mai 2008
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Je mange si j'ai faim. Mercredi 28 mai 2008. Alors comment ça se présente? Déjà je suis remontée sur mon vélo. Car je considère que l'activité sportive fait partie de la vie et du bien être. Je ne pousse pas quand au bout de 20minutes j'en ai marre je m'arrête :p. Mais depuis lundi j'en ai fait tous les soirs. Mais vous savez quoi. Bein il fait mal au c.l aussi lol. Enfin bon je me suis fait plaisir et je m'amuse bien. Côté faim et alimentation. J'espérimente une sensation des plus agréables. Pour ma mix...
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Anti-Régime: Shopping... déprimant !!
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Je mange si j'ai faim. Lundi 10 novembre 2008. Avant ma grossesse, je me sentais un peu ronde et quand je faisais les boutiques, c'était pas terrible mais chez H&M je trouvais aisément du 44, ou 14, et ça m'allait bien :). Depuis ma grossesse, c'est du 46, ou 16 qu'il me faut, car le bidon est toujours là, et là c'est franchement la galère. Et je ne me sens pas obèse, je me sens plutot bien en paix avec mon corps. Mais le prêt à porter ne m'aide pas! Mais bon restons ZEN :) Soufflons, tout baigne hihi.
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Anti-Régime: novembre 2008
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Je mange si j'ai faim. Samedi 22 novembre 2008. The red, les ragnagna, les règles, . pffffffffffff. Je hais cette période du mois qui me définit en temps que femme. En général, je ne suis pas bien, j'ai chaud, je suis fatiguée, amorphe, je n'ai pas faim mais j'ai des envies de bouffer du gras et du sucré. et je le fais. Ensuite je me sens coupable, car manger sans avoir faim, est vraiment très désagréable. Sauf que je consomme ce dernier également, et je peux vous dire que les effets ne sont pas les mêmes.
