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ENTRENADOR PERSONAL BOGOTA: BAJAR DE PESO
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ENTRENADOR PERSONAL BOGOTA: CURSO ENTRENADOR PERSONAL
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ENTRENADOR PERSONAL BOGOTA: ENTRENADOR PERSONAL BOGOTA
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ENTRENADOR PERSONAL BOGOTA: RESPUESTA HORMONAL AL EJERCICIO
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CUIDA EL CUERPO A TRAVES DEL MOVIMIENTO. COMPLEMENTA TU ACTIVIDAD DIARIA, MEJORA TU SALUD. 191;Qué beneficios brinda el método pilates? Alivia contracturas musculares, disminuyendo dolores corporales. Aporta flexibilidad, equilibrio y movilidad articular. Ayuda a mejorar el retorno venoso, reduciendo el dolor de piernas. Aumenta la densidad ósea, previniendo y mejorando la osteoporosis. Mejora la capacidad cardiopulmonar, beneficiando el estado de salud general. Relaja y fortalece cuerpo y mente,. Median...
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CUIDA EL CUERPO A TRAVES DEL MOVIMIENTO. Está comprobado que durante el embarazo es importante y esencial hacer ejercicio de forma correcta y asistida por un Instructor idoneo en el tema. El entrenamiento debe estar enfocado principalmente a tonificar y flexibilizar suavemente la musculatura, sin ningún tipo de impacto. El trabajo que propone el Método Pilates se pueden realizar aunque la mujer embarazada no haya hecho ejercicio nunca, el entrenamiento debe ser diseñado y planificado de manera individual.
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