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Entrena Feliz

Jueves, 5 de febrero de 2015. Nuestra batalla diaria (la lucha antigravitacional). En lo que a mí respecta me pregunto ¿Cómo puedo ayudar a esa gente que lucha diariamente contra esas fuerzas? Y aunque algunas veces no existe una respuesta clara, este abordaje debiera comenzar por cuáles son esas posturas, costumbres y actividades que más repetimos los humanos y que más daño nos hacen. Esta semana vamos a abordar las claves para compensar el daño de estar sentados durante un largo periodo. Los músculos n...

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Jueves, 5 de febrero de 2015. Nuestra batalla diaria (la lucha antigravitacional). En lo que a mí respecta me pregunto ¿Cómo puedo ayudar a esa gente que lucha diariamente contra esas fuerzas? Y aunque algunas veces no existe una respuesta clara, este abordaje debiera comenzar por cuáles son esas posturas, costumbres y actividades que más repetimos los humanos y que más daño nos hacen. Esta semana vamos a abordar las claves para compensar el daño de estar sentados durante un largo periodo. Los músculos n...

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Jueves, 5 de febrero de 2015. Nuestra batalla diaria (la lucha antigravitacional). En lo que a mí respecta me pregunto ¿Cómo puedo ayudar a esa gente que lucha diariamente contra esas fuerzas? Y aunque algunas veces no existe una respuesta clara, este abordaje debiera comenzar por cuáles son esas posturas, costumbres y actividades que más repetimos los humanos y que más daño nos hacen. Esta semana vamos a abordar las claves para compensar el daño de estar sentados durante un largo periodo. Los músculos n...

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E-Motion ENTRENAMOS TU BIENESTAR: Conociendo el dolor de espalda (Primera parte)

http://www.entrenafeliz.blogspot.com/2014/06/conociendo-el-dolor-de-espalda-primera.html

Miércoles, 1 de octubre de 2014. Conociendo el dolor de espalda (Primera parte). Hemos decidido dedicar la primera entrada de nuestro blog a una de las mayores preocupaciones de nuestros entrenados, el dolor de espalda ¿Qué lo causa? Sólo para que os hagáis idea del gran impacto de esta lesión, el 80% de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida ¡A nosotros nos asustan estas cifras! 191;Qué debemos hacer antes de nada? Demasiados mitos y controversias. Acerca de cuáles son las causas ...

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E-Motion ENTRENAMOS TU BIENESTAR: enero 2015

http://www.entrenafeliz.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Lunes, 19 de enero de 2015. Los inconvenientes de estar sentados. Existen muchos inconvenientes de estar sentados, hoy nos vamos a centrar en los problemas estructurales:. Se asocia el tiempo el riesgo cardiometabólico para personas (Staiano, AE. Et al 2014). La espalda, en concreto la zona lumbar, asume más carga ya que tiene que soportar el peso de la parte superior del cuerpo durante muchas horas y no siempre en la posición más adecuada (Claus, P et al 2009). Enviar por correo electrónico.

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E-Motion ENTRENAMOS TU BIENESTAR: Iván Sánchez: De la teoría a la práctica

http://www.entrenafeliz.blogspot.com/2014/10/ivan-sanchez-de-la-teoria-la-practica.html

Jueves, 9 de octubre de 2014. Iván Sánchez: De la teoría a la práctica. A los 9 años comencé a jugar al fútbol y los siguientes 14 años mi vida estuvo altamente vinculada a este deporte, jugando siempre a un alto nivel y consiguiendo debutar en el primer equipo de mi ciudad. Mi objetivo siempre fue llegar a ser futbolista pero desafortunadamente me quede en el camino. Principalmente creo que fueron tres los motivos por los que no llegue a alcanzar mi objetivo. Enviar por correo electrónico.

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E-Motion ENTRENAMOS TU BIENESTAR: Bienvenidos a Entrenafeliz!!

http://www.entrenafeliz.blogspot.com/2014/06/bienvenidos-al-saludario.html

Martes, 30 de septiembre de 2014. Bienvenidos al blog de Entrena Madrid. Nuestro objetivo para este blog es que tengas herramientas e información para que puedas conocer tu cuerpo y conocer cómo funciona cuando realizas cualquier actividad de la vida diaria. En cada post iréis encontrando una serie de entradas interesantes para mejorar tu calidad de vida. Recuerda, lo más importante para nosotros es transmitir la importancia del bienestar. Cada persona necesita algo diferente para sentirse mejor.

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E-Motion ENTRENAMOS TU BIENESTAR: febrero 2015

http://www.entrenafeliz.blogspot.com/2015_02_01_archive.html

Jueves, 5 de febrero de 2015. Nuestra batalla diaria (la lucha antigravitacional). En lo que a mí respecta me pregunto ¿Cómo puedo ayudar a esa gente que lucha diariamente contra esas fuerzas? Y aunque algunas veces no existe una respuesta clara, este abordaje debiera comenzar por cuáles son esas posturas, costumbres y actividades que más repetimos los humanos y que más daño nos hacen. Esta semana vamos a abordar las claves para compensar el daño de estar sentados durante un largo periodo. Los músculos n...

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