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TU VIDEOBLOG DE ENTRENAMIENTO. ENTRENADOR PERSONAL: PRESENCIAL Y ONLINE. March 10th, 2011 Category: General. Actualmente nos dedicamos a preparar: Oposiciones al Cuerpo de Bomberos y Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado. Modalidades deportivas: Fútbol, Baloncesto, Rugby, Badminton, Triatlón Indoor…. Entrenamiento para todas las edades. Romper con una vida sedentaria, mejorar su salud y aspecto físico, elevar su rendimiento. October 21st, 2008 Category: Uncategorized. Para este ejercicio necesitarás ...

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Entrenamiento.tv » Preparate para ser bombero V

http://www.entrenamiento.tv/2007/07/17/preparate-para-ser-bombero-v

TU VIDEOBLOG DE ENTRENAMIENTO. Preparate para ser bombero V. July 17th, 2007 Category: Fitness. Otra característica importante que ha de poseer un aspirante a bombero, es la Potencia. Tanto en su tren superior como en el inferior. Fundamentalmente para que sus dorsales, deltoides, brazos y piernas funcionen a pleno rendimiento. Entre los ejercicios de potencia más destacados para el aspirante a bombero. Natación: 100 metros libres. Luego, para conseguir velocidad. Series de velocidad de 200 metros lisos.

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Entrenamiento.tv » MEJORAR EN LA CARRERA DE 1000 y 2000 METROS (I)

http://www.entrenamiento.tv/2008/09/22/mejorar-en-la-carrera-de-1000-y-2000-metros-i

TU VIDEOBLOG DE ENTRENAMIENTO. MEJORAR EN LA CARRERA DE 1000 y 2000 METROS (I). September 22nd, 2008 Category: Fitness. Hasta hace bien poco, el que aqui escribe, iba a correr para estar en buena forma, mis tiempos eran y son muy normalitos. Pero hace un mes aproximadamente un compañero de Gimnasio (Sergio) me comenta, y si corremos para mejorar la marca de 1000 metros (hasta ese día no había hecho un test formal, pero bajar de 3 minutos 35 segundos era una tarea muy dificil), pues dicho y hecho. Pilar b...

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Entrenamiento.tv » Ejercicios más eficaces: pesos libres

http://www.entrenamiento.tv/2007/05/03/ejercicios-mas-eficaces-pesos-libres

TU VIDEOBLOG DE ENTRENAMIENTO. Ejercicios más eficaces: pesos libres. May 03rd, 2007 Category: Musculación. Sin lugar a duda cuando hablamos de los mejores ejercicios, o aquellos que nos dan un resultado más rápido a la hora de mejorar en el gimnasio, nos estamos refiriendo a los ejercicios libres. Aquellos que la mayoría que acuden al gimnasio no quieren ni ver (siempre solemos oir “hoy estoy cansado”. 8220;no creo que pueda”. 8220;lo hago otro día”. Press banca:ya sea en cualquiera de sus tres modalida...

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Entrenamiento.tv » Sobreentrenamiento

http://www.entrenamiento.tv/2007/07/12/sobreentrenamiento

TU VIDEOBLOG DE ENTRENAMIENTO. July 12th, 2007 Category: Salud. Dolores musculares, cansancio. Dificultad para dormir y alteraciones del apetito, son sólo algunos de los efectos visibles del exceso de ejercicio. Y es que este problema -que antes era casi exclusivo de los deportistas profesionales-, se debe a una excesiva tensión física y mental, que repercute en el rendimiento psicológico. Un error en el que caemos además con demasiada facilidad, debido a nuestra capacidad de sufrimiento. 8221; una condi...

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Entrenamiento.tv » Musculación

http://www.entrenamiento.tv/category/musculacion

TU VIDEOBLOG DE ENTRENAMIENTO. Archive for the 'Musculación' Category. Entreno de piernas brutal. July 17th, 2007 Category: Musculación. Muchas veces es más importante la intensidad que el peso. En nuestro entrenamiento de piernas para que se vayan tonificando y fortaleciendo. En lugar de poner una barbaridad. De peso (donde te cansas más colocando los discos que haciendo el ejercicio) y descansar mucho tiempo entre serie y serie, es preferible colocar un peso que nos permita hacer de 10 a 12 repeticiones.

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El compartir información en la actualidad, es algo primordial para desarrollar la Educación. Por ello para mi es muy importante su comentario o artículo que pueda enviar a este blog, gracias por su visita. ACONDICIONAMIENTO PREVIO A LA ACTIVIDAD FÍSICA. Demetrio S. Cusi. Cercado, Cochabamba, Bolivia. Profesor de Educación Física al servicio de la Educación. Ver todo mi perfil. Sábado, 26 de septiembre de 2009. ACONDICIONAMIENTO PREVIO A LA ACTIVIDAD FÍSICA. Acondicionamiento ES. preparar para. O dicho de...

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