ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Vacaciones deportivas
http://ironrobert.blogspot.com/2012/10/vacaciones-deportivas.html
31 oct. 2012. Ha sido un final de temporada trepidante, muy repleto de competiciones y pruebas de todo tipo en apenas dos meses, algo que tras el parón de casi dos meses después de las dos operaciones ha pasado factura en mi, saturado mentalmente, también algo físicamente pero los principal y más importante con la salud algo perjudicada. Quiero agradecer a todos aquellos que me han ayudado y colaborado conmigo esta temporada, esta difícil temporada, para mi ha sido un placer contar con su asesoramiento, ...
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Mitja de Tarragona
http://ironrobert.blogspot.com/2012/11/mitja-de-tarragona.html
26 nov. 2012. Este domingo tocó volver a tierras de Tarragona, de nuevo para hacer labores de Pacer y otra vez con el objetivo de marcar 1:40. Llegué con el tiempo necesario para vestirme la ropa de Runnersworld Tarragona, colgarme el dorsal y calentar un poco, activar mi nuevo gps, que por cierto, ayer tardó muchísimo en coger la señal y dirigirme hacia la salida.muchos atletas ayer, sobre las 2000 personas. Pasamos por el centro de la ciudad, en subida, ligera pero subida, aunque en esta zona la afluen...
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Reset para comenzar de nuevo....
http://ironrobert.blogspot.com/2012/10/reset-para-comenzar-de-nuevo.html
30 oct. 2012. Reset para comenzar de nuevo. Crónica de la mitja de SANT LLORENÇ SAVALL. Después de valorar con calma todas las opciones que tenía, creo que tome una de las menos malas para poder así, terminar el reto como lo había comenzado, corriendo. Todo y tener el ok de los médicos para volver a "moverme", no era lo más adecuado volver a hacerlo con una maratón, tampoco creo que con una media, pero sinceramente, los 10 km me sabían a poco, tenía más ganas que cualquier otra cosa. Paso por el primer a...
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Lista la Maratón 2, Parc Catalunya y alredores...
http://ironrobert.blogspot.com/2012/10/lista-la-maraton-2-parc-catalunya-y.html
16 oct. 2012. Lista la Maratón 2, Parc Catalunya y alredores. Crónica de la maratón. 14 días 14 maratones. Archivo Maratón de hoy. Recaudado hasta hoy 175 EUR. Os animo a que colaboréis y pujéis por los artículos ofertados.por cierto la ganadora de la Equipación Joma de ayer es una fan incondicional mía, me alegro mucho por ella, enhorabuena a ese número 9 y ANA LEDESMA! Publicado por robert mayoral. Envia per correu electrònic. Publica un comentari a l'entrada. Yo soy un WITL team rider! Blog de Ivan Gil.
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Vendo HED JET DISC
http://ironrobert.blogspot.com/2012/12/vendo-hed-jet-disc.html
Vendo HED JET DISC. Aunque es una rueda que me encanta, que rueda fantásticamente rápido, lo cierto es que no la hago servir apenas y me sabe mal verla siempre parada, así que tras darle muchas vueltas he decidido venderla. Rueda usada en 3 triatlones distancia Ironman y 5 halfs, no tiene más rodaje, con lo que está prácticamente nueva. Caracterísitcas de la rueda:. Ancho del aro 23 mm. Buje de carbono Sonic. Pista de frenado de aluminio. Para cubierta, montada con neumático Michelín Pro Race3. Blog de J...
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Semana 4 #226TRI570
http://ironrobert.blogspot.com/2012/12/semana-4-226tri570.html
Cuarta semana al saco o, lo que es lo mismo 28 días de entramiento acondicionando el body para empezar a darle caña de la buena, sigo sorteando el clima bastante desfavorable combinado con el trabajo de noche y pudiendo cumplir a raja-tabla con lo previsto. Seguimos, con ganas de seguir sumando.a comerme la semana 5! Publicado por robert mayoral. Envia per correu electrònic. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Yo soy un WITL team rider! Blog de Adrian Adalid.
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Control del deportista a través de un análisis de sangre
http://ironrobert.blogspot.com/2012/11/control-del-deportista-traves-de-un.html
Control del deportista a través de un análisis de sangre. Un simple análisis de sangre puede ser de vital importancia para cualquier deportista. Nos dará pistas sobre si nuestro entrenamiento es excesivo, o si la alimentación es deficitaria, por ejemplo. Algo que muchas veces descuidamos o no prestamos atención, o simplemente no llevamos un control como se debiera. A pasar de que las adaptaciones musculares. Adaptaciones debidas a una dieta. En el interior del organismo se pueden llegar a producir tras e...
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: 4x1000 Masnou con TriAtletasEnRed
http://ironrobert.blogspot.com/2012/11/4x1000-masnou-con-triatletasenred.html
12 nov. 2012. 4x1000 Masnou con TriAtletasEnRed. Después de un largo periodo sin nadar, 3 semanas para mi es un mundo, me volví a enfundar el neopreno y las gafas de nadar, el motivo no era otro que participar en un equipo competitivo en el relevo de TRIATLETASENRED dentro de la competición 4x1000 de El Masnou. Primero en salir del agua el gran e incombustible Dani Serra, seguido por nuestro relevista Albert.transición rápida y el turno de Adrià, que sale a la estela del otro relevista de Radikal Swi...
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Basta ya!!! Queremos más respeto a los ciclistas
http://ironrobert.blogspot.com/2012/12/basta-ya-queremos-mas-respeto-los.html
16 des. 2012. Queremos más respeto a los ciclistas. De nuevo otra víctima más cobrada en la carretera, un ciclista más atropellado y, en este caso, fallecido, uno más de los cientos o miles de atropellos mortales a los que estamos expuestos durante nuestros entrenos. Iñaki Lejarreta ha sido arrollado por un conductor mientras entrenaba en una carretera en buen estado, arcén grande por el que circulaba Iñaki correctamente, causándole la muerte casi instantánea, realmente es algo increíble. Declarar ella m...
ironrobert.blogspot.com
Robert Mayoral: Semana 2 camino #226TRI570
http://ironrobert.blogspot.com/2012/11/semana-2-camino-226tri570.html
28 nov. 2012. Semana 2 camino #226TRI570. Finiquitada la segunda semana, con mejores sensaciones que la primera y es que es bien cierto aquello que dicen que los inicios son muy duros y traumáticos.por increíble que parezca, paras 2-3 semanas y cuando vuelves, tienes que aprender a entrenar y a hacer lo que acostumbrabas a hacer como si nada apenas unos días atrás. Con ganas de seguir sumando, de ir trabajando el día a día e ir recogiendo los frutos de los entrenos, soy consciente que la marca o los buen...
SOCIAL ENGAGEMENT