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Entre les draps: novembre 2014

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Jeudi 6 novembre 2014. Heure d'hiver: on peut s'y adapter vite, et effacer la fatigue très naturellement. Je n'ai pas posté depuis 6 mois, et je vous prie de m'en excuser. J'ai été très occupée: ma petite création, NighTbag. Cependant, la fatigue des derniers mois s'est brutalement révélée au moment du changement d'heure il y a une semaine. En effet, ce décalage d'une heure qu'on 'gagne' soi disant. Donc comment s'adapter vite et bien? 1 Les précautionneux auront préparé ce changement. Soit en vous ajout...

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Entre les draps: février 2013

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Samedi 9 février 2013. Où l'on approfondit la connaissance des cycles de sommeil. Notre journée est organisée en cycles, qui sont évidemment en place également la nuit. L'idéal d'une bonne nuit est d'aller se coucher quand le début d'un cycle se fait sentir (bâillements, yeux qui piquent.) et de prendre le train du sommeil pour 3 à 5 cycles, enfin de se lever au moment où un cycle se termine. Voir le billet du 16 Mai pour savoir comment trouver son cycle. Phase 1, ou état alpha. Et non 20 comme on dit po...

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Entre les draps: février 2014

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Mercredi 19 février 2014. Les 10 'règles' qui vous aident à devenir un bon dormeur. Bonjour à toutes et tous. Je fais le bilan: seulement 5 articles l'an passé. Très moyen, peut franchement mieux faire! Et là j'entame 2014 mi Février. Mais les articles sont denses. Enfin, quelqu'un m'a mis un petit commentaire: on a besoin de savoir qu'on est utile avec ce partage. Merci à vous, qui me dites apprécier ces articles. C'est que ma petite invention, NighTbag, l'enveloppe de couchage. Le matin, je me réveille...

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Entre les draps: novembre 2013

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Mercredi 13 novembre 2013. Les croyances et les faits, à propos du sommeil. Synthèse en 10 points (partie 2 sur 3 ). Nous poursuivons ici l'article de la Sleep National Foundation commencé le mois dernier sur les mythes et croyances concernant le sommeil! Beaucoup de découvertes, y compris pour moi. 4 Les teenagers qui s’endorment en classe sont des paresseux! Et les conduit donc naturellement à se ‘réveiller’ bien plus tard que. Oui, mais trop endormis pour apprendre efficacement, et ce n’est pas. Perso...

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Entre les draps: mars 2015

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Mardi 3 mars 2015. Sommeil, Forme et Sport. Pour tous ceux qui veulent vraiment améliorer leur performance et bien récupérer parce qu'ils courent, visent des prouesses en marathon, ou font des matchs importants, il est temps de regarder les liens entre forme et sommeil. Cet article de RUNNERS. Le premier point fondamental est de connaître son propre cycle de sommeil. Dure-t-il 1H30, 2H? Et quand savoir à quelle heure il commence? Rien ne sert d'aller au lit au milieu d'un cycle. Et s'ils ont réellement d...

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Vous avez peut être atterri ici par maladresse. Ou bien c'est exactement le genre de blog que vous cherchiez. Peut importe, maintenant que vous êtes dans cette arène de sexe. Vous ne pouvez plus reculer. Angèle et Jon et les autres sont là pour assouvir. Angèle, cette jeune femme aux apparences sages, et en fait une vrai petite coquine. Le sexe règne en maître. Posté le dimanche 09 septembre 2012 10:03. Poster sur mon blog.

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Entre les draps

Jeudi 21 mai 2015. C'est le Printemps, et je suis épuisé(e)! Le Printemps a largement pointé son nez, des cascades de petites fleurs dégoulinent des arbres, les branches se hérissent d'un vert neuf. et moi, je me sens épuisé(e)! 1 IL FAUT DORMIR, oui, bêtement dormir! Se confier à Morphée si possible 8 heures par nuit, et si on peut, sieste de 15 minutes au moins (ou 2H, le weekend! Rappelons d'abord les basiques: Au Féminin le fait si bien. Ce qu'elle en raconte. Pour moi, c'est une eau équilibrée en mi...

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More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 17/09/2012 at 9:09 AM. Updated: 07/01/2013 at 11:19 AM. Les Hommes ne sont des Hommes que s'ils sont égaux. This blog has no articles. Subscribe to my blog! Post to my blog. Here you are free.

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Campaña Oxfam. Todos los derechos reservados. Website creada por El Grupo Social. Intercambio entre mujeres de Honduras, Guatemala y El Salvador Estrategias de Prevención de Violencia de Género. El encuentro, llevado a cabo el pasado 11 de octubre en el municipio de Santiago Atitlán, Sololá tuvo como objetivo el intercambio de experiencias y buenas prácticas en la participación de la construcción e implementación de políticas a favor de la prevención de la violencia de género. El nuevo grupo de teatro pr...

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Entre vos y yo ...¡la radio!

Entre vos y yo .¡la radio! Excelsior de Bs As. AM 940 - Malvinas FM 91.9 - Miércoles 19hs. ¡Te esperamos! Día Nacional del Mate. Día nacional del mate. Consigna para el programa de hoy:. Considerás que el mate desplazó al café a la hora de una visita? Mate dulce o mate amargo? Enviar por correo electrónico. Por qué tomar caña con ruda el 1 de agosto? Además, era usada para calmar el ardor y la irritación de picaduras de bichos y alimañas. Enviar por correo electrónico. Irma, la súper abuela.