Entspannungsübungen führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und fördern das Wohlbefinden. Hier lernen Sie die verschiedenen Entspannungsübungen kennen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Entspannungsmusik, Phantasiereisen, Hypnose.
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Entspannungsübungen führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und fördern das Wohlbefinden. Hier lernen Sie die verschiedenen Entspannungsübungen kennen: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Entspannungsmusik, Phantasiereisen, Hypnose.
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Entspannungsblog
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Für viele Menschen ist die Angst vor dem Fliegen eine große Last, insbesondere dann, wenn es regelmäßig in die Lüfte geht, beispielsweise für immer wieder anstehende Geschäftsreisen. Entspanntes Reisen ist so kaum möglich, vielmehr sorgen die ständigen Angstgefühle für permanenten Stress und die Betroffenen können sich erst beruhigen, wenn sie wieder festen Boden unter . . . → mehr: Entspannungstechniken gegen Flugangst. Speziell: wie entspannt man im Alter? Heute stellen wir eine interessante Methode zu...
Autogenes Training
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Selbsterkenntnis durch Entspannungsübungen Autogenes Training. Das griechische Wort autogen lässt sich als aus sich selbst erzeugt, hervorgebracht. Übersetzen und beschreibt damit die grundlegenden Werte des autogenen Trainings. Der Übende selbst versetzt sich durch Autosuggestion in einen Zustand, in dem er seinen Körper anders wahrnimmt. Die Muskeln entspannen und so kommt auch der Geist zur Ruhe. Verschiedene Stufen des autogenen Trainings. Im autogenen Training unterscheidet man mehrere Stufen. In de...
Hypnose
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Bei der Selbsthypnose ist kein Hypnotiseur anwesend. Mit Hilfe von bewusster Atmung, fixieren eines Gegenstandes, Visualisierungen und eventueller Begleitung durch meditative Musik versetzt sich der Ausübende selbstständig in einen Trance-Zustand. Bei der Fremdhypnose übernimmt ein Therapeut diese Aufgabe. Stufen der Entspannung unter Hypnose. Aufgenommen. Auch Halluzinationen können auftreten. Im Anschluss kann sich der Ausübende an nichts mehr erinnern. Traumata oder starke psychische Störungen sollten...
Achtsamkeit
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Diese Haltung führt automatisch zur Entspannung und ist daher ein besonders geeigneter Weg für Menschen, die sich bei direkten Entspannungsübungen zu sehr anstrengen. Wenn Sie also zu den Menschen gehören, die Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, weil sie sich unbedingt entspannen wollen und dadurch anspannen, versuchen Sie es mit Achtsamkeit. Um die Haltung der Achtsamkeit zu erlernen empfehlen wir das Buch “ Achtsamkeitsübungen. 8221; vom selben Autor anschauen. Hier werden in anspruchsvoller...
Progressive Muskelentspannung
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Durch Anspannung zu Entspannung. Durch bewusstes Ent- und Anspannen bestimmter Muskelgruppen zu allgemeiner Entspannung gelangen so ließe sich die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in einem Satz zusammen fassen. Doch diese einfach zu erlernenden Entspannungsübungen können noch mehr: Durch die Entspannung regulieren sich weitere Körperfunktionen und auch psychische Beschwerden. Wie funktioniert die progressive Muskelentspannung? Der amerikanische Arzt Edmund Jacobsen beobachtete in den 20er Jahr...
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Astralreisen Anleitung
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Legen Sie sich bequem hin und bedecken Sie ihren Körper gut, so dass Sie während der Übung nicht anfangen zu frieren. Dazu gehören sowohl körperliche als auch geistige Entspannung. Sie kann auf verschiedenen Wegen herbeigeführt werden. Einige Anregungen: Autogenes Training, Meditation, Progressive Muskelentspannung. Alles zu den verschiedenen Entspannungsübungen inklusive Anleitungen und Tipps finden Sie auf entspannungsuebungen.net. 5 Kontrolle des Schwingungszustandes. Konzentrieren Sie sich auf die Sc...
Entspannung gegen Stress | Selbstheilung by «Mensch vital». Das ganzheitliche Magazin.
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Entspannung gegen Stress Selbstheilung by Mensch vital. Das ganzheitliche Magazin. Innerer Wandel mit Taijiquan. Studie : Herz-Kreislauf and Taijiquan. Tai Chi, Gesundheit und Bewusstsein. Erste Hilfe bei seelisch bedingten Rückenschmerzen. Die Übung zum Kraft tanken. Golfer s Taiji. Spirit of Green. Taiji-Qigong. Das Ratgeberbuch. MP3 gegen schmerzende Schultern. Die einfachste Methode, stressfrei zu sein. 100 Gründe für das Meditieren. Das Karussell der Gedanken. Die etwas andere Rückenübung. Es gibt z...
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entspannungstraining.info
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Entspannungstraining mit Marie-Theres Saremba
Entspannungstraining mit Marie-Theres Saremba. Ruhe und Entspannung sind von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie kommen in der Hektik des heutigen Alltags oft zu kurz, doch wir sind dieser Situation nicht hilflos ausgeliefert. Autogenes Training für Erwachsene. Autogenes Training für Jugendliche. Autogenes Training für Kinder. Neue Kurse beginnen kontinuierlich; bitte erfragen Sie Details und Termine telefonisch oder per Email (siehe Kontaktdaten. Die weißen Texte ...
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Entspannungstechniken kostenlos - Entspannungstricks
Willlkommen auf der Website für schnelle Entspannungstechniken. Alle Techniken, die ich hier mit ihnen teile habe ich selbst viele Jahre lang praktiziert und praktiziere sie immer noch. Aber besonders in jungen Jahren viel es mir oft schwer, mich während einer Prüfung zu entspannen und so konnte ich selten alles Wissen abrufen, für das ich lange gelernt hatte, was mich ärgerte. Mein Wunsch innere Unruhe und Angst zu meistern waren groß und so begann ich zu suchen. Da ich in jungen Jahren Kampfkunst.
Entspannungsübungen, Entspannungsübungen kostenlos, Entspannungsübungen nach Jacobsen, Entspannungsübungen bei Stress
In einer immer stressiger werdenden Zeit, gewinnt der Stressabbau und damit auch Entspannungsübungen immer mehr an Bedeutung. Einen kostenlosen Download zum Test von Entspannungsübungen finden Sie unter diesem Link: Entspannungsübungen - kostenloser Download. Unserere Kinder werden heute auf Ganztagsschulen geschickt. Wie kaputt und gestresst waren wir früher wenn wir um 13 Uhr Schulschluss hatten und jetzt geht das bis 16 Uhr? Religion, Geschichte, Sozialkunde?
Entspannungsübungen
Bildnachweis von links: iStock.com/WilliamJMurphy; Igor Lateci/Shutterstock.com; lightwavemedia/Shutterstock.com; On SET/Shutterstock.com; Marcos Mesa Sam Wordley/Shutterstock.com; Hin255/Shutterstock.com. Unsere 10 besten Entspannungsübungen für Einsteiger. Lernen Sie zehn einfache Übungen, mit denen Sie schnell und zuverlässig entspannte Zustände erreichen können. Bei regelmäßiger Anwendung und Integration in den Alltag können Sie damit ein allgemein entpannteres Lebensgefühl erreichen. Beim Abwaschen ...
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BDP - Psychologische Fachgruppe Entspannungsverfahren
Die Fachgruppenleitung freut sich über Ihr Interesse an der Arbeit der Psychologischen Fachgruppe Entspannungsverfahren (pFG-E). Hier erfahren Sie grundlegende Informationen über die Leit- und Richtlinien der verschiedenen Stressbewältigungs- und Entspannungsverfahren, die Beschreibungen der Weiterbildungen sowie Aktuelles und Informationen zu den Zertifizierungen und Veranstaltungen sowie zu den aktuellen Entwicklungen der Zentralen Prüfstelle Prävention. Erklärung des Vorstands.
entspannungsverfahren-hutter.de
Entspannungsverfahren Hutter
Autogenes Training Erwachsene und Kinder (AT). Anfragen über Kursdaten erhalten Sie über e-mail oder telefonisch. Ich bin Kooperationspartner der AOK und der MVHS. E-Mail: autogenes-training { aet } alice-dsl { dot } net. Mein Name ist Christa Hutter, ich bin staatlich anerkannte Erzieherin sowie ausgebildete Entspannungspädagogin. Ich führe in meinen Kursen die Präventionsmaßnahmen autogenes Training und progressive Muskelentspannung durch. Die Kurse biete ich für Erwachsene und Kinder an.
Psychologische Fachgruppe Entspannungsverfahren
Die Mitgliederversammlung der Psychologischen Fachgruppe Entspannungsverfahren hat im Mai 2010 beschlossen, die Tätigkeiten der Psych. FGE bis auf weiteres ruhen zu lassen. Aufgrund dessen wird auch die Homepage der Psych. FGE nicht mehr aktualisiert. Vorstand and Aktive der Psych. FGE. Klicken Sie hier, um zur neuen und aktuellen Homepage der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E e.V.) zu gelangen. Die alte Homepage der Psych. FG-E hat keinen Inhalt mehr.
Willkommen auf Ganzheitsmedizin online
Willkommen auf Ganzheitsmedizin.de. Ein Informationsangebot für Ärzte, Patienten und ganzheitsmedizinisch Interessierte! Patientinnen und Patienten haben viele Fragen. Was bedeutet Ganzheitliche Medizin? Kann meine Erkrankung ganzheitsmedizinisch behandelt werden? Welche Behandlungsmethoden sind ganzheitlich? Was kann ich von einem guten Ganzheitsmediziner erwarten? Bitte beachten Sie auch unsere Liste empfehlenswerter Bücher. Wir möchten dass Sie sich rundum gut informiert fühlen.
