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TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS

Quarta-feira, 21 de abril de 2010. Neste fim de semana haverá uma copetição de piscina no clube Paineiras, onde estarão paticipando os atletas Caique, Celso, Gustavo e Kauê e mais uns outros atletas petizes. Como será uma competição realizada no sabado e no domingo( 24/04 e 25/04) não serão todos que estarão lá os dois dias. só o besta aqui que vos escreve ¬¬. Terça-feira, 13 de abril de 2010. É com grande alegria, que depois de muito tempo eu volto aqui no blog pára dar esta importantissima noticia de q...

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Quarta-feira, 21 de abril de 2010. Neste fim de semana haverá uma copetição de piscina no clube Paineiras, onde estarão paticipando os atletas Caique, Celso, Gustavo e Kauê e mais uns outros atletas petizes. Como será uma competição realizada no sabado e no domingo( 24/04 e 25/04) não serão todos que estarão lá os dois dias. só o besta aqui que vos escreve ¬¬. Terça-feira, 13 de abril de 2010. É com grande alegria, que depois de muito tempo eu volto aqui no blog pára dar esta importantissima noticia de q...

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Quarta-feira, 21 de abril de 2010. Neste fim de semana haverá uma copetição de piscina no clube Paineiras, onde estarão paticipando os atletas Caique, Celso, Gustavo e Kauê e mais uns outros atletas petizes. Como será uma competição realizada no sabado e no domingo( 24/04 e 25/04) não serão todos que estarão lá os dois dias. só o besta aqui que vos escreve ¬¬. Terça-feira, 13 de abril de 2010. É com grande alegria, que depois de muito tempo eu volto aqui no blog pára dar esta importantissima noticia de q...

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TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS: A ...... M U T A Ç Ã O

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Quinta-feira, 2 de julho de 2009. Krl óia o salsinha mano.ta tomando todinho hein. 2 de julho de 2009 07:02. Este comentário foi removido pelo autor. 3 de julho de 2009 06:14. É isso ai celsinho, continua treinando. 3 de julho de 2009 06:29. Adoro ver essas transformações. 7 de julho de 2009 16:18. Assinar: Postar comentários (Atom). Para entrar em contato com um dos técnicos, envie um email para:. Interessados em patrocinar a equipe ou os atletas entrar em contato com Fábio e Diogo nos email's acima.

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TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS: TECNICOS EM FÉRIAS

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Terça-feira, 30 de dezembro de 2008. ESTAMOS DE FÉRIAS, FAZER A BARBA PRA QUE? BOAS FERIAS PRA TODO MUNDO.ABRAÇOS. Nuuuussssssaaaaaaaa olha o diogo de barba nunca tinha visto.detalhe q os atletas tb estão sme fazer a barba nessas ferias. 7 de janeiro de 2009 07:54. Eu tbm nao to fazendo a minha =P. 8 de janeiro de 2009 05:24. Assinar: Postar comentários (Atom). Para entrar em contato com um dos técnicos, envie um email para:. Principais Conquistas da Equipe. 3ª Maior equipe no VI Open de Natação.

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TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS: Travessia X Piscina

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Quarta-feira, 21 de abril de 2010. Neste fim de semana haverá uma copetição de piscina no clube Paineiras, onde estarão paticipando os atletas Caique, Celso, Gustavo e Kauê e mais uns outros atletas petizes. Como será uma competição realizada no sabado e no domingo( 24/04 e 25/04) não serão todos que estarão lá os dois dias. só o besta aqui que vos escreve ¬¬. Assinar: Postar comentários (Atom). Para entrar em contato com um dos técnicos, envie um email para:. Principais Conquistas da Equipe. Maior Equip...

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TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS: Novo Site

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Terça-feira, 8 de dezembro de 2009. Olá Galera, estamos com um site agora, ainda está em construção, mas daqui a pouco já está no ar. Assinar: Postar comentários (Atom). Para entrar em contato com um dos técnicos, envie um email para:. Interessados em patrocinar a equipe ou os atletas entrar em contato com Fábio e Diogo nos email's acima. Principais Conquistas da Equipe. 3ª Maior equipe no VI Open de Natação. Campeão da XIX Copa Nippon de Natação. 2º Lugar da Taça Outono Nippon de Natação.

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TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS: 2009 CHEGOU!

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Sábado, 10 de janeiro de 2009. AE GALERA, PRA NOSSA EQUIPE 2009 COMEÇA SEGUNDA - FEIRA DIA 12 DE JANEIRO COM O RETORNO DOS TREINAMENTOS. JÁ SAIU O LOCAL DA 1ª ETAPA DA TRAVESSIA QUE SERÁ EM IBIÚNA. VAMOS AGUARDAR TAMBÉM AOS LOCAIS DA COMPETIÇÕES DA FEDERAÇÃO, PORQUE AS DATAS JÁ SAÍRAM. ABRAÇO A TODOS E ATÉ SEGUNDA. Assinar: Postar comentários (Atom). Para entrar em contato com um dos técnicos, envie um email para:. Principais Conquistas da Equipe. 3ª Maior equipe no VI Open de Natação.

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Nutrição no Esporte: Sigam-me no Twitter!

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Segunda-feira, 19 de outubro de 2009. Sigam-me também pelo Twitter: www.twitter.com/erikaborgesnut. Prometo atualização diária por lá. Mesmo sem tempo, será bem mais fácil manter o combinado. Nos vemos por lá! Assinar: Postar comentários (Atom). BLOG SMAM - Sou Mulher e Amo Musculação. Cinta Modeladora para Academia SMAM. LEOTM - Tênis de Mesa. Ping-pong em mesa multi-touch. RB - Health e Performance. TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS.

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Nutrição no Esporte: Outubro 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Segunda-feira, 19 de outubro de 2009. Sigam-me também pelo Twitter: www.twitter.com/erikaborgesnut. Prometo atualização diária por lá. Mesmo sem tempo, será bem mais fácil manter o combinado. Nos vemos por lá! Links para esta postagem. BLOG SMAM - Sou Mulher e Amo Musculação. Cinta Modeladora para Academia SMAM. LEOTM - Tênis de Mesa. Ping-pong em mesa multi-touch. RB - Health e Performance. TARTARUGAS VELOZES - NATAÇÃO E TRAVESSIAS.

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Nutrição no Esporte: Julho 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Segunda-feira, 20 de julho de 2009. 8 motivos para ir ao nutricionista, além de perder peso. Hoje, o Yahoo trouxe em destaque uma matéria com esse título, achei interessante citá-lo, pois embora muitas pessoas tenham interesse em assuntos relacionados à nutrição, pouquíssimas pessoas conhecem a real importância do nosso trabalho.vale a pena conferir! Uma alimentação adequada favorece o treino, blinda a saúde e traz bem-estar. 5 Energia a mil:.

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Nutrição no Esporte: Dezembro 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Quarta-feira, 9 de dezembro de 2009. Impossível falar de nutrição esportiva sem o suporte de quem mais entende de atividade física e esportes em geral:. Para esclarecer dúvidas, um dos meus parceiros, amigo e educador físico Rafael Bueno. Acaba de lançar seu blog sobre o tema sendo um excelente complemento para quem me acompanha por aqui ou pelo Twitter. Vale a pena conferir:. Http:/ rbhealtheperformance.blogspot.com/. Links para esta postagem.

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Nutrição no Esporte: Janeiro 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Sábado, 10 de janeiro de 2009. O que consumir antes e após a atividade física? Ue não se deve fazer atividade física em jejum todo mundo já sabe, mas qual a função da alimentação próxima ao treino? O que comer antes? E o que pode ser consumido após? Devem ser consumidos alimentos ricos em carboidratos de baixo a médio índice glicêmico e proteínas. Promovem o incremento de massa muscular e atenuam o desgaste da mesma. Pão francês, bolacha água...

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Nutrição no Esporte: Fevereiro 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009. A proteína é tudo isso? Á vai a dieta dos ovos, barras e suplementos protéicos, peito de peru, atum e carnes para ganhar massa muscular. Seria essa a “fórmula mágica” para hipertrofia e ganho de força? Proteína alimentar é realmente importante, mas não é 100%. Comer proteína em excesso não faz aumentar a síntese protéica como muitos sonham, essa questão vai mais além. Mas não se esqueça que, embora a pre...

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Nutrição no Esporte: Junho 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Segunda-feira, 22 de junho de 2009. O que consumir durante a corrida? Será que todo corredor precisa alimentar-se durante a prova e toda prova exige algum tipo de suplementação? Independente da distancia percorrida, é de suma importância ao corredor garantir uma alimentação adequada nos períodos pré e pós treino, além de uma boa hidratação (sem exageros). Links para esta postagem. Marcadores: alimentação durante a prova. O corpo humano possui...

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Nutrição no Esporte: Dezembro 2008

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Quarta-feira, 10 de dezembro de 2008. Academias de ginástica: objetivos, nutrição e culto ao corpo. Utro estudo interessante a ser citado é esse! Realizado esse ano por formandas do Centro Universitário São Camilo nesse mesmo ano, ele consegue caracterizar perfeitamente o perfil de freqüentadores de uma academia em São Paulo. Orientadas pela Dra. Marcia Nacif. Leia-o na íntegra no site Efdeportes,. No qual o estudo foi publicado recentemente.

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Nutrição no Esporte: Abril 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Quarta-feira, 22 de abril de 2009. O vegetarianismo e suas repercussões nutricionais. Defendido por muitos como a opção alimentar mais saudável, pode tornar-se um ponto crítico quando extremamente severo. Mas será que esses fatores podem ser amenizados? Semi-vegetarianos: Consomem apenas carne branca, todos os dias ou esporadicamente;. Lacto-Ovo-Vegetariano: Onde há exclusão de carnes em geral;. A deficiência de B2 (riboflavina) interfere no ...

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Nutrição no Esporte: Março 2009

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Tire suas dúvidas sobre o tema com profissional especializado. Terça-feira, 10 de março de 2009. Esportes de Combate: Uma Questão de Peso. Tais condutas podem, além de afetar o desempenho, prejudicar o crescimento de púberes, aumentar temperatura corporal e prejudicar termorregulação, levar a depressão, isolamento, diminuição da auto-estima, redução de massa e força muscular e, quanto maior o nível competitivo, maior o risco de distúrbios psicológicos e nutricionais. 3) Favorece a perda de eletrólitos;.

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Quarta-feira, 21 de abril de 2010. Neste fim de semana haverá uma copetição de piscina no clube Paineiras, onde estarão paticipando os atletas Caique, Celso, Gustavo e Kauê e mais uns outros atletas petizes. Como será uma competição realizada no sabado e no domingo( 24/04 e 25/04) não serão todos que estarão lá os dois dias. só o besta aqui que vos escreve ¬¬. Terça-feira, 13 de abril de 2010. É com grande alegria, que depois de muito tempo eu volto aqui no blog pára dar esta importantissima noticia de q...

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