jooksublogi.blogspot.com
Minu liikumisblogi: november 2016
http://jooksublogi.blogspot.com/2016_11_01_archive.html
Mis blogiga on tegemist? Kolmapäev, 30. november 2016. Spordimeditsiiniline terviseuuring ja veidi muud juttu. Treeningtunde on nädalas 3-6. 162 cm sel korral (eelmisel mõõdeti 163,1 cm). Täna 57,7 kg (eelmisel aastal 55,6 kg). On 23,9 seega on kõik väga normaalne. (Eelmisel korral 17,9% alakaalu ülemisel piiril). Parem käsi 36 kg (varem 37 kg). Vasak käsi 32 kg (varem 35 kg). On ilusti 4,1l/103%. VO2 max: 46,3 ml/min/kg. VE max: 91,6 l/min. PWC170): 2,8W/kg, hea. Koormustaluvus: 3,3W/kg, hea. Mitte mida...
alterjooksjad.blogspot.com
Alternatiivsed jooksjad: May 2014
http://alterjooksjad.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Friday, May 2, 2014. Tere armsad alternatiivsed kaasmaalased! 29 aprillil kogunesid akadeemiliste organisatsioonide jooksumaiad liikmed Tartus päikeselisele Toomemäele. Tegemist oli juba 4-nda Liivika kevadjooksuga. Võistluseelse soojenduse tegi seekord alterjooksjate kauaaegne sõber ja võistluspartner Hasso Paap ( eratreening.ee. Ning raja ääres abistasid liiviklastele lisaks veel alternatiivsed Jaan Jänes. Peakohtunikuks samuti alternatiivne Rainis Venta. Nagu tavaks jooksid naised 2 km. Ja mehed 4 km.
SOCIAL ENGAGEMENT