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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC: mayo 2009
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC. El objetivo de este espacio es informar al usuario la implementación de medidas prácticas para un eficaz y correcto uso de la pc, evitando así, trastornos físicos y psíquicos por el mal o excesivo uso de la misma. 191;DOLOR de cuello, espalda, muñeca, molestias oculares? 191;Muchas horas frente a la pc? Si las posiciones son más saludables, el costo energético es menor; las malas posturas fuerzan las articulaciones en forma constante, dando como consecuencia dolor. Cabe des...
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC: ¿Con qué postura se siente identificado?
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC. El objetivo de este espacio es informar al usuario la implementación de medidas prácticas para un eficaz y correcto uso de la pc, evitando así, trastornos físicos y psíquicos por el mal o excesivo uso de la misma. 191;Con qué postura se siente identificado? Horizontalidad de la mirada respecto al monitor. La posición encorvada de la columna vertebral. La altura de la silla, que altera la posición de las piernas. Posición de los pies. Posición de las muñecas. COMENCEMOS CON ...
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC: Postura 3
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC. El objetivo de este espacio es informar al usuario la implementación de medidas prácticas para un eficaz y correcto uso de la pc, evitando así, trastornos físicos y psíquicos por el mal o excesivo uso de la misma. Regulación de la altura de la mesa o del asiento, para corregir la posición de codo y muñeca. Dar clase de frente a los niños, evitando posturas viciosas. A continuación se detallan las medidas prácticas para una óptima corrección. Imagenes y ejercicios sencillos.
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC: Postura 2
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC. El objetivo de este espacio es informar al usuario la implementación de medidas prácticas para un eficaz y correcto uso de la pc, evitando así, trastornos físicos y psíquicos por el mal o excesivo uso de la misma. Posición de la cabeza en relación al tronco. Los apoya brazos del asiento. La altura del codo con respecto a la mesa. Posición de las muñecas. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Imagenes y ejercicios sencillos.
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC: Conclusión
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC. El objetivo de este espacio es informar al usuario la implementación de medidas prácticas para un eficaz y correcto uso de la pc, evitando así, trastornos físicos y psíquicos por el mal o excesivo uso de la misma. Si de cuestiones de salud se trata, todas las precauciones para evitar todo tipo de dolor son válidas. En líneas generales, lo principales cuidar la postura del cuerpo cuando se pasan muchas horas por día frente a la pc:. Los ambientes laborales adecuados y amigab...
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC: COMENCEMOS CON LA CORRECCION!
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC. El objetivo de este espacio es informar al usuario la implementación de medidas prácticas para un eficaz y correcto uso de la pc, evitando así, trastornos físicos y psíquicos por el mal o excesivo uso de la misma. COMENCEMOS CON LA CORRECCION! Distancia sugerida entre la persona y la pantalla, no menor a 40 cm, y no mayor a 70 cm. La horizontalidad de la mirada debe estar en el borde superior de la pantalla. Para evitar la lesión más frecuente, el Síndrome del túnel carpiano.
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC: ¿DOLOR de cuello, espalda, muñeca, molestias oculares...? ¿Muchas horas frente a la pc?
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MALAS POSTURAS FRENTE A LA PC. El objetivo de este espacio es informar al usuario la implementación de medidas prácticas para un eficaz y correcto uso de la pc, evitando así, trastornos físicos y psíquicos por el mal o excesivo uso de la misma. 191;DOLOR de cuello, espalda, muñeca, molestias oculares? 191;Muchas horas frente a la pc? Si las posiciones son más saludables, el costo energético es menor; las malas posturas fuerzan las articulaciones en forma constante, dando como consecuencia dolor. Alumnos ...