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Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. Der griechische Begriff ergon = Arbeit und das englische Verb to relax = entspannen, freundlicher werden beschreiben die Zielrichtung des Programms von ERGORELAX. ERGORELAX vermittelt Haltungen und Techniken, die die Arbeit entspannter gestalten. Lernen Sie, Ihre Anspannungen wahrzunehmen und Strategien für körperliches Wohlbefinden zu entwickeln. Auch Ihre geistigen Fähigkeiten werden in Punkto Konzentration und Flexibilität zunehmen.

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Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. Der griechische Begriff ergon = Arbeit und das englische Verb to relax = entspannen, freundlicher werden beschreiben die Zielrichtung des Programms von ERGORELAX. ERGORELAX vermittelt Haltungen und Techniken, die die Arbeit entspannter gestalten. Lernen Sie, Ihre Anspannungen wahrzunehmen und Strategien für körperliches Wohlbefinden zu entwickeln. Auch Ihre geistigen Fähigkeiten werden in Punkto Konzentration und Flexibilität zunehmen.

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Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. Der griechische Begriff ergon = Arbeit und das englische Verb to relax = entspannen, freundlicher werden beschreiben die Zielrichtung des Programms von ERGORELAX. ERGORELAX vermittelt Haltungen und Techniken, die die Arbeit entspannter gestalten. Lernen Sie, Ihre Anspannungen wahrzunehmen und Strategien für körperliches Wohlbefinden zu entwickeln. Auch Ihre geistigen Fähigkeiten werden in Punkto Konzentration und Flexibilität zunehmen.

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Basiskurs

http://www.ergorelax.de/basiskurs.htm

Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. Körperhaltung, Entspannung, Atmung. Information über die Wirbelsäule und die Wirkung der Schwerkraft auf die menschliche Muskulatur. Praktische Übungen im Sitzen, um ein Gespür für eine optimale Körperausrichtung zu bekommen. Übungen im Sitzen gegen Schulter-Nackenverspannungen. Information über die Atmung und ihren Bezug zur Muskulatur. Information über die Anatomie des Auges. Übungen zur Entspannung und zum Training der Augenmuskulatur.

2

Aufbaukurs

http://www.ergorelax.de/aufbaukurs.htm

Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. Voraussetzung: Teilnahme am Basiskurs. Wiederholungen aus dem Basiskurs, zusätzlich:. Übungen gegen Schulter- und Nackenverspannungen. Ergorelax in 5 Minuten. Übungen mit dem Fitnessband. Kennenlernen von Haltepunkten zur Körperharmonisierung. Im Unterschied zum Basiskurs werden die Übungen nicht streng nach Themenschwerpunkten getrennt sondern kombiniert vorgestellt.

3

Individuell

http://www.ergorelax.de/individuell.htm

Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. Entspannungs- und Konzentrationstraining für interessierte Gruppen individuell zusammengestellt. Entspannung im Sitzen oder in Rückenlage. Reflexzonen an Hand und Fuß. Bitte stimmen Sie Inhalte und Dauer mit mir ab. Jede(r) Kursteilnehmerln erhält ein Arbeitsblatt mit den wichtigsten Übungen sowie mit Verweisen auf Bücher und Fortbildungsmöglichkeiten.

4

Referenzen

http://www.ergorelax.de/referenzen.htm

Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. In folgenden Einrichtungen wurden bisher Basiskurse und individuelle Trainings durchgeführt:. Klausurtagungen der Ev. freikl. Gemeinde Hannover Süd. Bundesanstalt für Geowissenschaften und Rohstoffe. Niedersächsisches Ministerium für den ländlichen Raum, Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz.

5

Kosten

http://www.ergorelax.de/kosten.htm

Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen. Preise, gültig bis 31. 3. 2009. Kurskosten pro 45 Minuten: 81,-. Zzgl Fahrtkostenerstattung: 0,31. Kostenloses Gruppentraining - Dauer 30 Minuten - auf Anfrage möglich.

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Messezimmer

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Immer noch verspannt am Schreibtisch? Noch kein Bild an der Wand? Noch keine eigene Website? Fussreflexzonen- Therapie in Ihrer Nähe? 2 Messezimmer in Messenähe / 2 x bed and breakfast near the fair ground. Preis je Zimmer inkl. Übernachtung / Frühstück. Beide Zimmer verfügen über DSL-Internetanschluss und WLan - Nutzung kostenfrei enthalten. Bitte erkundigen Sie sich nach Ihrem freien Wunschzimmer:. Tel: 0511-52 57 31. FAX: 0511-52 12 57. Familie Ahlvers, Im Buchenfelde 9 b, 30539 Hannover (Bemerode).

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Pläne

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Immer noch verspannt am Schreibtisch? Noch kein Bild an der Wand? Noch keine eigene Website? Fussreflexzonen- Therapie in Ihrer Nähe?

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Luftdicht?

http://www.klickinshaus.de/luftdicht.htm

Immer noch verspannt am Schreibtisch? Noch kein Bild an der Wand? Noch keine eigene Website? Fussreflexzonen- Therapie in Ihrer Nähe? Luftdichtigskeitsprüfung mit einem hervorragenden Ergebnis! Ein hervorragender Wert n. Für die Luftdichtheit nach DIN EN 13829. Dieser Wert wurde nachgewiesen durch den zertifizierten Prüfer Dipl.- Ing. Herbert Trauernicht.

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Das Grundstück

http://www.klickinshaus.de/das_grundstuck.htm

Immer noch verspannt am Schreibtisch? Noch kein Bild an der Wand? Noch keine eigene Website? Fussreflexzonen- Therapie in Ihrer Nähe? Vor dem Grundstückskauf Dezember 2001. Blick nach Südosten. Herrichten des Grundstückes im April 2002.

alphasigma.de

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TPL alphasigma SKIP TO CONTENT. TPL alphasigma JUMP TO NAV. TPL alphasigma NAV VIEW SEARCH. Alphasigma.de ist eine Testwebsite von www.siegmar.ahlvers.de. Bevor Joomla basierende Websites online gehen, finden hier Tests der Joomla Versionen und Komponenten statt. Im Augenblick wird hier Joomla 3 getestet. Folgende Websites des Autors verwenden Joomla:. Folgende Websites arbeiten bisher ohne ein Joomla CMS:. FaLang translation system by Faboba.

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Ansichten

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Immer noch verspannt am Schreibtisch? Noch kein Bild an der Wand? Noch keine eigene Website? Fussreflexzonen- Therapie in Ihrer Nähe? Von Nordosten aus. aber der VW Golf ist nur Show. So könnte der Golf da stehen. Süden, Eingang im Südosten. Und hier das Erdgasfahrzeug 2005. Und so schaute es aus. Inzwischen steht hier ein weiteres Haus.

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Bautagebuch

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Immer noch verspannt am Schreibtisch? Noch kein Bild an der Wand? Noch keine eigene Website? Fussreflexzonen- Therapie in Ihrer Nähe? Die Bodenplatte entsteht 10.06.2002. Schon mal gucken, wie groß das wird. 22062002: Mutter, Horst und Gudrun schauen mal vorbei. Bauwagen letztes Grundstück. Büsche vom Nachbargrundstück sind weg für die Doppelgarage und den 80 to Kran.

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Suomalainen perheyritys, joka maahantuo ja valmistaa nostoapuvälineitä, sidontalaitteita sekä muita tuotteita materiaalinkäsittelyyn. Function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l] [];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l! L=' l:' ;j.async=true;j.src= 'https:/ www.googletagmanager.com/gtm.js? Id=' i dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-NQ6V8CZ');. Erikoismittaiset ja brändätyt liinat.

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Tel: 502 11 25 29.

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