sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-genel-vucut-sagligi-10
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. DAHA GÜÇLÜ BEDEN DAHA SAĞLIKLI VE DİNÇ YAŞAM İÇİN 10 ALTIN KURAL! DAHA ZENGİN BESLEN Tabiat ana bize bu kadar zengin beslenme olanağı sunmuşken, tek taraflı beslenmek yerine yediklerimizi çeşitlendirerek yaşamdan aldığımız hazzı artıralım. YETİŞKİN BİREYLERDE KAS KUVVETİ VE DAYANIKLILIĞI İÇİN ÖNERİLER. KALÇA KASLARI VE DÜZ TABANLIK İLİŞKİSİ. BİLİM ZEKANIN ANNELERDEN GEÇTİĞİNİ AÇIKLADI. Bebekliğimizde ...
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-tavsiyeler-5
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. HİPERTROFİ SAĞLAMANIN YOLLARI Çoğumuzun asıl hedefi kas hacmini büyütmektir. “KASLARDAKİ HİPERTROFİ KAS DOKUSUNU OLUŞTURAN HÜCRELERİN HACİMCE ARTIŞ GÖSTERMESİ SONUC. Kuvvet antrenmanına uyum 3 aşamadan gerçekleşir; 1-Biyokimyasal uyum 2-Sinir-kas sistemi uyumu 3- kas kütlesinin artışı -Biyokimyasal uyumda, enerji kaynakları (anaerobik metabolizmanı. YENİ BAŞLAYANLARA ÖNEMLİ TAVSİYELER.
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-onemli-bilgiler-4
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. ONE ARM DUMBELL ROW VE YAPILAN 3 YANLIŞ! Latissimus dorsi için yeni başlayanlardan profesyonellere kadar en sık yapılan hareketlerden birisi de "One Arm Dumbell Row" hareketidir.Sık yapılmasına karşın çoğu zaman tekniğin yanlış. BODYBUİLDİNG VE KUVVET ANTRENMANININ 3 TEMEL YASASI. VÜCUT GELİŞTİRME İÇİN GECE PROTEİN ALIMI VE ÖNEMİ. FUTBOLDA KAS DENGESİZLİĞİNE YOL AÇAN YANLIŞLAR. EGZERSİZ YAPMANIN BAZI ...
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-anatomi-21
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. Triceps bölgesi egzersiz ve anatomisi. Triceps bölgesi için en çok çalışılan hareketler ve bu hareketlerin anatomisini inceleyelim;. OMUZ BÖLGESİ EGZERSİZ VE ANATOMİSİ. Omuz bölgesi için en çok çalışılan hareketler ve bu hareketlerin anatomisini inceleyelim; HERKESE BİLİNÇLİ SPORLAR! GÖĞÜS BÖLGESİ EGZERSİZ VE ANATOMİSİ. KAS FİBRİL YERLEŞİM DÜZENİ VE KUVVET ÜRETİMİ. KARIN KASI ANATOMİSİ VE GÖREVLERİ.
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-kilo-alma-6
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. 2017 - SporBilinci.com Yapımcı ErkinTanyeli.
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-bilimsel-gercekler-24
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. Hareket genişliği ve kuvvet ilişkisi. Kuvvet antrenmanı ve hareket genişliği arasında basmakalıp bir yanlış anlamalar vardır. Çoğu sporcu ve antrenör, esnekliğin kuvvet kazancını kısıtlayacağına inanır. Bazı araştırma. KAS KÜTLESİNİ BÜYÜTME ( HİPERTROFİ ) ANTRENMANI. KAS BÜYÜMESİ İÇİN PROTEİN SENTEZİ. KAS BÜYÜMESİ İÇİN PROTEİN SENTEZİ Eski bir SAT komandosu,judocu, Su altı, paraşü...SPORDA PERFORM...
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-spor-ve-gunluk-yasam-19
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. 1 Vücut Ağırlığı ile Yapılan Egzersizler Son yıllarda adından oldukça söz ettiren bu egzersizler ile kardiyo ve kuvvet çalışmalarını birleştirerek hızlı yağ yakabilir, core b. SİRKADYEN RİTİM (BİYOLOJİK RİTİM) NEDİR? FİTNESS NEDİR - ÖGELERİ VE KİŞİDE AMACLARI NELERDİR. SINAVDA BAŞARI İÇİN "KOŞ ". UYKU VE HAFIZA İLİŞKİSİ. UYKU VE HAFIZA İLİŞKİSİ. UYKU VE HAFIZA Saarland Üniversitesi’nden Pro...GERİLME ...
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-ortopedi-12
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. Ayaklarımız en hassas yerlerimizden birisidir. Özellike ayak tabanlarımız. “AYAK TABANLARIMIZDA 8000BİN SİNİR UCU BULUNMASININ BİR SEBEBİ VAR”. SWAY BACK (EĞİK BEL) POSTÜR BOZUKLUĞU NEDİR. SWAY BACK POSTÜR BOZUKLUĞU Yakın zamanda benimde sürekli bilgisayar başında yoğun işlerimden dolayı ister istemez yanlış oturmakta dahil olmak üzere kronik olan boyun-sırt-bel ağrıları.
sporbilinci.com
SporBilinci.com | Bilinçli Sporun Adresi
http://www.sporbilinci.com/k-supplement-bilimi-23
Aklınıza takılan herhangi birşey mi var? Bize mail atın : sporbilinci@hotmail.com. Spor ve Günlük Yaşam. GLUTAMİNE HAKKINDA BİLİMSEL GERÇEKLER. Glutamin Hakkında Bilinmesi Gerekenler Bilimsel Gerçekler · Egzersiz sonrası kas ağrısının oluşumunu engellemeye yardımcı olmaktadır. ·. 2017 - SporBilinci.com Yapımcı ErkinTanyeli.
SOCIAL ENGAGEMENT