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Frühstück Archive - darmgefühl

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Nährstoff Kick: Dieses Frühstück bringt dein Gehirn auf Hochtouren. Du hast einen anstrengenden Tag auf der Arbeit vor dir? Oder bereitest dich auch eine Präsentation vor? Eine wichtige Prüfung steht an? Oder willst du dein Kind optimal auf den Schultag vorbereiten? Leichtes Sommer-Frühstück für alle, die keinen Hunger haben. Wenn es so warm ist, dann hast du einfach keinen Hunger? Gesundes Frühstück: Curry nach thailändischer Art. Hi, ich bin Janina. Und das ist darmgefühl. Was wir essen, wird z...Im Ne...

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nutritions Archive - darmgefühl

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5 Gründe, warum ich morgens eine halbe Grapefruit esse und nicht mehr. Ein Tee für alle Gelegenheiten: Wunderwaffe Salbei. Wahrscheinlich liegt es an dem leicht bitteren Geschmack des Salbei, dass diese uralte Heilpflanze kaum noch verwendet wird. Ein großer Fehler! Wärmende Kürbissuppe Gesundheits-Kick für kalte Tage. Gesunder Spitzkohl das unterschätzte Sommergemüse. 24 Tricks, um mehr Nährstoffe aus deiner Nahrung herauszuholen 12 bis 24. Süßlupinen – die eiweißreiche Alternative zu Soja? Sie sind sog...

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recipes Archive - darmgefühl

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Schnelle rohköstliche Kokospralinen ganz ohne Zucker. Super leckere Honig-Senf-Tofu-Spieße für jeden Anlass. Du brauchst noch eine schnelle Beilage für das Buffet? Oder willst du grillen und weißt noch nicht so genau, was eigentlich drauf soll? Dattel-Bällchen – Gesunde Energiebringer für die Weihnachtszeit. Kürbisbrownies beinahe gesund und wahnsinnig lecker. Gefüllter Chicorée das perfekte Dezember Rezept. Waffeln mit nur 3 Zutaten – ohne Mehl und Zucker. Gebäck kann nicht gesund sein? Zum Glück stimmt...

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Waffeln mit nur 3 Zutaten - ohne Mehl und Zucker

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Waffeln mit nur 3 Zutaten – ohne Mehl und Zucker. Gebäck kann nicht gesund sein? Und wenn kann es nicht schmecken? Zum Glück stimmt das nicht. Denn wenn ich etwas mit meiner Kindheit verbinde, dann ist es der Geruch von frischen Waffeln. Ich hatte schon einige Zeit lang mein wunderbares Waffeleisen im Schrank stehen. Aber es kam kaum zum Einsatz. Und wenn war das Ergebnis nicht besonders befriedigend. Das musste ich natürlich mit euch teilen! Probiert sie aus und sagt mir, was ihr davon haltet! Hat mal j...

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basics Archive - darmgefühl

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Zink das Multitalent unter den Spurenelementen. Gesundes Gehirn kurzfristige Leistungssteigerung und Langzeitwirkung II. Gesundes Gehirn kurzfristige Leistungssteigerung und Langzeitwirkung I. Was isst dein Gehirn eigentlich? Optimale Versorgung für optimale Leistung. 12 Wege ohne Nahrungsergänzung genug Eisen zu bekommen. Warum das Fett an Bauch und Hüften so hartnäckig ist Teil 3. Was willst du eigentlich, wenn du abnehmen willst? Warum das Fett an Bauch und Hüften so hartnäckig ist Teil 2. Doch wenn d...

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Saisonales Gemüse im Dezember

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Saisonales Gemüse im Dezember. Der Bodenfrost hat eingesetzt und die Sonne, wenn sie sich denn mal blicken lässt, ist kaum stark genug ist, um die Gesichtshaut vor dem sicheren Gefrierbrand zu retten. Dann kann man von den Pflanzen kaum erwarten, dass sie noch wachsen und uns versorgen oder? Wie immer hat die Natur alles viel sinnvoller eingerichtet, als wir es uns mit unseren Tiefkühltruhen und den klimatisierten Gewächshäusern vorstellen können. Man muss nur wissen, was es gibt. Aber genug der Vorrede.

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Kürbisbrownies – beinahe gesund und wahnsinnig lecker

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Kürbisbrownies beinahe gesund und wahnsinnig lecker. Wenn du auch noch ein oder zwei Kürbisse übrig hast und nicht so recht weißt, was du damit tun sollst, dann probier doch mal diese super leckeren Kürbisbrownies. Sie sind beinahe ohne Zucker, benötigen kein Mehl und sind deshalb komplett ohne Gluten. Und sie sind vegan. Und habe ich schon erwähnt, dass sie total lecker sind? Bei uns sind die Kürbisbrownies immer der Hit. Nach kaum einem Rezept wurde ich so oft gefragt, wie nach diesem. Damit gleicht er...

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praxis Archive - darmgefühl

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Saisonal essen im März? Saisonkalender Februar – gesund und frisch durch den kältesten Monat. Der Februar ist meist der kälteste Monat des Jahres. Im Vergleich zum Januar muss der Saisonkalender Februar also etwas reduziert werden. Aber das macht gar nichts! 5 Gründe, warum ich morgens eine halbe Grapefruit esse und nicht mehr. Ein Tee für alle Gelegenheiten: Wunderwaffe Salbei. Nicht umsonst leitet sich das Wort Schamalbei von den lateinischen Wörtern salvare (heilen) und salvus (gesund, unverletzt) ab&...

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Saisonal essen im Winter? Saisonkalender Januar

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Saisonal essen im Winter? Saisonale Nahrungsmittel gibt es heutzutage nicht mehr. Ist doch immer alles da. Als ich diesen Satz aus dem Mund eines beinahe 30jährigen Mannes hörte, dachte ich mich trifft der Schlag. Voller Überzeugung behauptete er, dass es keinen Unterschied zwischen Tomaten im Januar und solchen im Juli gäbe. Aber warum ist saisonales Gemüse eigentlich so wichtig? Du wirst es glauben oder nicht, aber Saisonal bedeutet nicht nur, dass das Gemüse besser schmeckt. Und das tut es tatsächlich.