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Comer bem hoje, viver melhor amanhã !

Quinta-feira, 22 de maio de 2008. Os dez mandamentos" de uma alimentação saudável. 1 Beber muita água (cerca de 2 litros), começando em jejum e ao longo de todo o dia, de preferência no intervalo das refeições. 2 Nunca “encher” demasiado o estômago, optando por pequenas refeições, várias vezes ao dia. 3 Eliminar o açúcar que é adicionado às bebidas e evitar o consumo de sumos, refrigerantes e bebidas alcoólicas. 4 Reduzir para metade as quantidades habituais de batata, arroz, massa e leguminosas. 2 xícar...

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Quinta-feira, 22 de maio de 2008. Os dez mandamentos de uma alimentação saudável. 1 Beber muita água (cerca de 2 litros), começando em jejum e ao longo de todo o dia, de preferência no intervalo das refeições. 2 Nunca “encher” demasiado o estômago, optando por pequenas refeições, várias vezes ao dia. 3 Eliminar o açúcar que é adicionado às bebidas e evitar o consumo de sumos, refrigerantes e bebidas alcoólicas. 4 Reduzir para metade as quantidades habituais de batata, arroz, massa e leguminosas. 2 xícar...
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Quinta-feira, 22 de maio de 2008. Os dez mandamentos" de uma alimentação saudável. 1 Beber muita água (cerca de 2 litros), começando em jejum e ao longo de todo o dia, de preferência no intervalo das refeições. 2 Nunca “encher” demasiado o estômago, optando por pequenas refeições, várias vezes ao dia. 3 Eliminar o açúcar que é adicionado às bebidas e evitar o consumo de sumos, refrigerantes e bebidas alcoólicas. 4 Reduzir para metade as quantidades habituais de batata, arroz, massa e leguminosas. 2 xícar...

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Comer bem hoje, viver melhor amanhã !: Indice de massa corporal - Como se calcula?

http://escoladaalimentacao.blogspot.com/2008/05/indice-de-massa-corporal-como-se.html

Quinta-feira, 15 de maio de 2008. Indice de massa corporal - Como se calcula? Para calcular o valor de IMC de uma pessoa, deve-se medir o peso em quilogramas (kg), pelo resultado da multiplicação da altura em metros, por ela mesma. Comer bem hoje, viver melhor amanhã! Quinta-feira, maio 15, 2008. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Comer bem hoje, viver melhor amanhã! Os dez mandamentos de uma alimentação saudável. Indice de massa corporal - Como se calcula? Pudim de Soja e Baunilha.

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Comer bem hoje, viver melhor amanhã !: Janeiro 2008

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Terça-feira, 29 de janeiro de 2008. Exemplo de uma ementa. Nota:Esta ementa é somente um exemplo,não se esqueça de variar o mais possível de alimentos. Comer bem hoje, viver melhor amanhã! Terça-feira, janeiro 29, 2008. Sexta-feira, 25 de janeiro de 2008. Gorduras saudáveis vs Gorduras prejudiciais. Comer bem hoje, viver melhor amanhã! Sexta-feira, janeiro 25, 2008. Terça-feira, 22 de janeiro de 2008. O cancro e a alimentação. 8226; Consuma grande variedade de frutos e vegetais (400-800g/dia). 8226; Use ...

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Comer bem hoje, viver melhor amanhã !: Benefícios da soja na saúde

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Terça-feira, 15 de abril de 2008. Benefícios da soja na saúde. É um alimento de origem vegetal ao qual se associam inúmeros benefícios na saúde humana, quando ingerido regularmente. A ingestão de 25 gramas por dia de proteína de soja reduz o LDL, o mau colesterol, cerca de 33%. 2 Prevenção do cancro:. O consumo diário de soja e seus derivados diminui a incidência de cancro da mama e da próstata até 50%. A soja atenua os desconfortos do clima, como os suores nocturnos e as ondas de calor.

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Comer bem hoje, viver melhor amanhã !: Novembro 2007

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Sexta-feira, 30 de novembro de 2007. Bolo de bolacha vegan. Bebida de soja 9dl. Café de cevada 4dl. Comer bem hoje, viver melhor amanhã! Sexta-feira, novembro 30, 2007. Terça-feira, 20 de novembro de 2007. Referêcias dietéticas (DRI) para os macronutrientes. 20%-35% de calorias diárias. 10%-35% das calorias diárias. 45%-65% das calorias diárias (não mais de 25% de açúcar). Fibra (hidratos de carbono indigestíveis):. Comer bem hoje, viver melhor amanhã! Terça-feira, novembro 20, 2007. O Departamento da Ag...

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Comer bem hoje, viver melhor amanhã !: Abril 2008

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Terça-feira, 29 de abril de 2008. Puré de fruta e sementes. 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça, sésamo ou girassol. Descasca, descaroça e corta em pedaços pequenos as frutas (não é preciso descascar as tâmaras), adiciona as sementes e passa muito bem com a varinha. Está pronto a servir. A fruta deve estar bem madura, de forma a ser mais fácil de digerir e ser mais rica em vitaminas. Comer bem hoje, viver melhor amanhã! Terça-feira, abril 29, 2008. Terça-feira, 22 de abril de 2008. De todos os t...

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Terceirão do acy

Visualizar meu perfil completo. Sexta-feira, 26 de setembro de 2008. Terceirão e o bicho! Olá todos q visitam o bloog quero dizer sejam bem vindos e aproveitem para ver tudo o que nóis oferecemos! Terça-feira, 22 de abril de 2008. Agora a turma do terceirão está tentando formar o grêmio estudantil! Para, entre outros objetivos, arrecadar verbas para a formatura no final do ano! E se sobrar nós com certeza iremos doar parte da arrecadação para a escola! Terça-feira, 15 de abril de 2008.

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Escola da África

Quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009. Na tabela abaixo temos os números cardinais;. Porém quando os mesmos são usados em uma frase ou oração e estes números estiverem relacionados com algum nome dentro desta frase, sofrerão variações relativas as regras de concordância. No próximo tópico faremos referências a essas regras. 2 - Iari ou Iadi (Kari). 7 -Sambuari ou Sambuadi. 9 -Ivua ou 'vua (Rivua). 10 -Kuinii ou Kuinhi (Rikumi). 11 -Kuinii ni Moxi. 12 -Kuinii ni Iari. 13 -Kuinii ni Tatu. 14 -Kuinii ni Uana.

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