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Maratonista CamaradaESPERIÊNCIAS, PESQUISAS E TREINOS SOBRE MARATONAS E ULTRAMARATONAS
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Maratonista Camarada: MARATONAS: QUANDO INICIEI A CORRER, NO PRIMEIRO ANO
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Quarta-feira, 23 de abril de 2014. MARATONAS: QUANDO INICIEI A CORRER, NO PRIMEIRO ANO. Postado por Ésio Cursino. Assinar: Postar comentários (Atom). ESPERIÊNCIAS, PESQUISAS E TREINOS SOBRE MARATONAS E ULTRAMARATONAS. 01)BR 135 ULTRAMARATHON:LARGADA EM SÃO JOÃO DA BOA VISTA, 18/01/2013 E CHEGADA EM PARAISOPOLES, 20/01/2013, TERMINEI COM 48:03:39, 03:39 ALEM DO TEMPO OFICIAL PARA TERMINAR A PROVA. 02)SUPERMARATONA RIO GRANDE, 50 KM, NA CIDADE DE RIO GRNDE, RS; TERMINEI CO 06:11:24, 06º LUGAR NA FAIXA.
Maratonista Camarada: Maratona de Curitiba/2014, completarei 80 maratonas nesta.
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Terça-feira, 4 de novembro de 2014. Maratona de Curitiba/2014, completarei 80 maratonas nesta. Será minha sexta Maratona em Curitiba, é uma das maratonas que gosto mais e me saio melhor, não sei se é porque já e no final do ano e estou ritmado. Sempre venho melhorando em 4' por ano e na última giz 05:04':00. Então a previsão para este ano será sub05hs. Postado por Ésio Cursino. Assinar: Postar comentários (Atom). ESPERIÊNCIAS, PESQUISAS E TREINOS SOBRE MARATONAS E ULTRAMARATONAS. 20/01 A 22/01/2012, DE S...
Maratonista Camarada: MARATONAS E ULTRAMARATONAS, ALGUMAS LEMBRANÇAS
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Sábado, 19 de abril de 2014. MARATONAS E ULTRAMARATONAS, ALGUMAS LEMBRANÇAS. Postado por Ésio Cursino. Assinar: Postar comentários (Atom). ESPERIÊNCIAS, PESQUISAS E TREINOS SOBRE MARATONAS E ULTRAMARATONAS. 01)BR 135 ULTRAMARATHON:LARGADA EM SÃO JOÃO DA BOA VISTA, 18/01/2013 E CHEGADA EM PARAISOPOLES, 20/01/2013, TERMINEI COM 48:03:39, 03:39 ALEM DO TEMPO OFICIAL PARA TERMINAR A PROVA. 02)SUPERMARATONA RIO GRANDE, 50 KM, NA CIDADE DE RIO GRNDE, RS; TERMINEI CO 06:11:24, 06º LUGAR NA FAIXA. EM 03/06/2012,...
Maratonista Camarada: USHUAIA: FOTOS DA MINHA SUBIDA E DESCIDA AO GLACIAR MARTIAL
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Segunda-feira, 14 de abril de 2014. USHUAIA: FOTOS DA MINHA SUBIDA E DESCIDA AO GLACIAR MARTIAL. Postado por Ésio Cursino. Assinar: Postar comentários (Atom). ESPERIÊNCIAS, PESQUISAS E TREINOS SOBRE MARATONAS E ULTRAMARATONAS. 01)BR 135 ULTRAMARATHON:LARGADA EM SÃO JOÃO DA BOA VISTA, 18/01/2013 E CHEGADA EM PARAISOPOLES, 20/01/2013, TERMINEI COM 48:03:39, 03:39 ALEM DO TEMPO OFICIAL PARA TERMINAR A PROVA. 03)MARATONA DE SANTIAGO, CHILE, TERMINEI COM 05:05:35'. MARATONAS E ULTRAMARATONAS EM 2012. EM 03/06...
Maratonista Camarada: MARATONAS E ULTRAMARATONAS EM 2015
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Domingo, 29 de março de 2015. MARATONAS E ULTRAMARATONAS EM 2015. 1)BR 135 ULTRAMARATONA - 14/01/2015 - SÃO JOÃO DA BOA VISTA, SP - LUMINOSA, SP - 69HS59' - 240 KM. 2)MARATONA DA CAIXA DE BRASILIA - 01/03/2015 - BRASILIA, DF - 42.195 KM - 05:45':53' . Postado por Ésio Cursino. Assinar: Postar comentários (Atom). ESPERIÊNCIAS, PESQUISAS E TREINOS SOBRE MARATONAS E ULTRAMARATONAS. 02)SUPERMARATONA RIO GRANDE, 50 KM, NA CIDADE DE RIO GRNDE, RS; TERMINEI CO 06:11:24, 06º LUGAR NA FAIXA. 20/01 A 22/01/2012, D...
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Onde eu treino em Porto Alegre | Correndo com Saúde
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Vida Saudável e Atividade Física. Pular para o conteúdo. João Gabbardo dos Reis Médico e Ultramaratonista (Curriculum). Maratonas e Ultras Realizadas em 2009/2010/2011. Fotos Corrida dos Carteiros 2009. Fotos da POA Night Run 2010. Fotos da TTT – Travessia Torres Tramandaí 2010. Fotos Desafrio Ubirici 2009. Fotos k42 Maratona Bombinhas 2009. Fotos Maratona de Brasília 2009. Fotos Maratona de Buenos Aires 2009. Fotos Maratona de Curitiba 2009. Fotos Maratona de Foz do Iguaçu 2009. Gabbardo participa do Di...
Projeto Maratona Nova York 2010: Outubro 2010
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Projeto Maratona Nova York 2010. Terça-feira, 26 de outubro de 2010. Chegou a hora.ainda faltam 13 dias mas é como se fosse amanhã! Em pensar que eu comecei esse blog quando faltavam 518 dias pra maratona de NY desse ano. O tempo voou! Parto para NY no dia 4 de novembro, durante o dia. Vou torcer para o meu pé estar 100% e torcer para conseguir terminar a prova, aos trancos e barrancos. Compartilhar com o Pinterest. Visualizar meu perfil completo. Blog bom - Vou e Volto Correndo.
Projeto Maratona Nova York 2010: Julho 2010
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Projeto Maratona Nova York 2010. Quarta-feira, 21 de julho de 2010. Luciana e Ésio, espero que tenham feito uma grande corrida! Parabéns de verdade e parabéns aos que completaram também essa maratona! Compartilhar com o Pinterest. Acho que vou precisar muito da ajuda divina pra não terminar a maratona de NY engatinhando. Mas amanhã cedo eu estarei de pé para treinar! ALISSON LOPES SUARTE NOGUEIRA. Compartilhar com o Pinterest. Visualizar meu perfil completo. Blog bom - Vou e Volto Correndo. Dias para a M...
Projeto Maratona Nova York 2010: Novembro 2010
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Projeto Maratona Nova York 2010. Sábado, 27 de novembro de 2010. A maratona de Nova York. Enfim o post sobre a corrida e sobre NY.aguardei até hoje pra tentar encontrar o cabo do meu iPod que tem alguns vídeos que eu fiz durante a prova e não consegui achar, peguei um emprestado com o amigo Alexandre. Agora, todos os vídeos que fiz durante a maratona foram postados no Youtube e estão no corpo desse post! Sexta feira, dia 05:. Sábado, dia 06:. Domingo, dia 7 (Dia da maratona). Para que os atrasados como e...
Projeto Maratona Nova York 2010: As ladeiras de Santa Teresa
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Projeto Maratona Nova York 2010. Domingo, 12 de setembro de 2010. As ladeiras de Santa Teresa. O Rio de Janeiro é mesmo campeão no quesito lugares diferentes para correr.o silêncio que se consegue ter numa floresta urbana, a menos de 10 min de toda a confusão de uma cidade grande, é impagável. E Santa Teresa então é um bairro muito maneiro.uma pena ser atualmente um lugar perigoso para estar durante à noite. Compartilhar com o Pinterest. Marcadores: corrida de rua. Muito maneiro sair assim se rumo, né!
Projeto Maratona Nova York 2010: Maio 2010
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Projeto Maratona Nova York 2010. Quinta-feira, 27 de maio de 2010. Correndo na cidade fantasma. Eu também não entendo como o Ministério Público ainda não caiu pesado em cima deles. Tem um tal de monumento da "Chama do Petróleo" que demorou 3 anos pra ficar pronto e custou 180 milhões de reais. Essas foram algumas histórias que o taxista me contou. O blog é ainda sobre corrida. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 13 de maio de 2010. O barco não foi abandonado. Volto mais tarde para escrever mais.
Projeto Maratona Nova York 2010: Setembro 2010
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Projeto Maratona Nova York 2010. Domingo, 12 de setembro de 2010. Hotel psicodélico - NY. Ontem reservei o hotel em NY. A experiência vai ser única pois além de ser minha primeira vez na cidade, vou ficar num hotel que tem estilo albergue. Fiz a busca pelo site hotwire. Que mostra sempre os melhores preços de hotéis, aluguéis de carro e passagens aéreas. Quem não conhece vale a pena conhecer. Depois de ler um fórum. 240 reais.isso mesmo, reais! Compartilhar com o Pinterest. As ladeiras de Santa Teresa.
Projeto Maratona Nova York 2010: Ficando pra trás na Fila Night Run
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Projeto Maratona Nova York 2010. Domingo, 29 de agosto de 2010. Ficando pra trás na Fila Night Run. Minha meta passou a ser alcançá-lo e ultrapassa-lo mas toda vez que eu chegava a ficar uns 5m de distância, parecia que o cara sentia e enfiava o fone no ouvido com força e acelerava! Mas um pouco depois do Km 5 eu ultrapassei, dei um tapinha nas costas e disse: "tchau otário! Quero ver tu me pegar agora! Compartilhar com o Pinterest. Marcadores: Fila Night Run 2010. Assinar: Postar comentários (Atom).
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novembro | 2010 | Correndo com Saúde
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Vida Saudável e Atividade Física. Pular para o conteúdo. João Gabbardo dos Reis Médico e Ultramaratonista (Curriculum). Maratonas e Ultras Realizadas em 2009/2010/2011. Fotos Corrida dos Carteiros 2009. Fotos da POA Night Run 2010. Fotos da TTT – Travessia Torres Tramandaí 2010. Fotos Desafrio Ubirici 2009. Fotos k42 Maratona Bombinhas 2009. Fotos Maratona de Brasília 2009. Fotos Maratona de Buenos Aires 2009. Fotos Maratona de Curitiba 2009. Fotos Maratona de Foz do Iguaçu 2009. Gabbardo participa do Di...
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Blog de EsIoBmArF - J'ouvre grand ma gueule alr essayer de me la faire fermer - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. J'ouvre grand ma gueule alr essayer de me la faire fermer. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Comment te dire ce que je ne peux pas écrire? Comment t'expliquer ce qui ce passe quand je suis avec toi? Pourtant, je ne suis pas trop libertine. A quoi ça sert de rester planté devant mon clavier à cherché ce que je veux te dire puisque je pourrai dire tout les mots possibles mais aucun ne te correspondraient . Comment as-tu pus me faire à moi? Ou poster avec :.
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Domingo, 26 de novembro de 2017. Postado por Ésio Cursino. Postado por Ésio Cursino. Quarta-feira, 26 de julho de 2017. Comecando o treino para a primeira maratona. Postado por Ésio Cursino. Sexta-feira, 21 de julho de 2017. De Sedentário a Maratonista. Pernambucanos mas não conhecia ninguém. Postado por Ésio Cursino. Sexta-feira, 23 de junho de 2017. 102) Maratona Internacional de São Paulo/2017 em 09/04/2017. 103)LimaK42/2017 em 21/05/2017 104) Maratona do Rio/2017 em 18/06/2017. Postado por Ésio Cursi...
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How to install Whatsapp for PC or Computer. February 13, 2015. How could you install this unique software to your computer? It’s not at all a difficult job to setup WhatsApp for PC. Presently there are just a number of steps that happen to be not hard for you to take and will also be able to download WhatsApp for PC. Install Whatsapp on PC or Laptop – Requirements. Do you know the conditions to use WhatsApp on PC or laptop? In case you ultimately choose first method, you have got to obtain an application...
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