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Espaço Fitness - Saúde e Bem Estar"A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain)
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"A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain)
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"A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain)
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Espaço Fitness - Saúde e Bem Estar: Fevereiro 2012
http://espacofitness.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain). Quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012. Receita: Banana com canela no microondas. Voltando a todo vapor e com muitas coisas para postar! Saúde é a minha paixão! Ontem recebi uma dica super legal de uma SMAM sobre como matar a sua vontade de doce, principalmente na época da TPM. Banana com canela no microondas! Rs Então fui testar. Banana é fonte de carboidrato! Hannah Lopes. ...
Espaço Fitness - Saúde e Bem Estar: Junho 2011
http://espacofitness.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain). Quinta-feira, 9 de junho de 2011. Por que a Musculação? Você que ainda não pratica atividades físicas, MEXA-SE. Eu gosto de uma frase que é bem realista : " Aos 20 anos você tem o corpo que herdou, aos 40, o corpo que merece! Portanto, não espere que tudo "caia" para correr até a academia ou mudar a sua alimentação. Temos que nos cuidar desde cedo. Links para esta postagem.
Espaço Fitness - Saúde e Bem Estar: 17 Dicas Motivacionais - Por Arnold Schwarzenegger
http://espacofitness.blogspot.com/2011/06/17-dicas-motivacionais-por-arnold.html
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain). Quinta-feira, 9 de junho de 2011. 17 Dicas Motivacionais - Por Arnold Schwarzenegger. E foco no objetivo, sempre! Esteja atrás de um físico de Mr. Olympia, subindo uma montanha, vencendo desafios nos negócios, seja o que for, a mente comanda. Você precisa ter uma atitude positiva em seu treinamento, sobre como perseguir seus objetivos e manter-se entusiasmado o tempo to...Sem o...
Espaço Fitness - Saúde e Bem Estar: Post de Boas vindas
http://espacofitness.blogspot.com/2011/06/post-de-boas-vindas.html
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain). Quarta-feira, 8 de junho de 2011. Post de Boas vindas. Começando hoje com o novo blog, onde o assunto será voltado para Musculação, Alimentação e consequentemente, Bem Estar. Adoro falar sobre esses assuntos e nada melhor do que criar um blog e compartilhar com vocês. Atentando que eu não sou nenhuma profissional de educação física (ainda não) e nem nutricionista. Assinar: Post...
Espaço Fitness - Saúde e Bem Estar: Dietas "milagrosas": Diga NÃO !
http://espacofitness.blogspot.com/2011/06/dietas-milagrosas-diga-nao.html
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain). Quarta-feira, 8 de junho de 2011. Dietas "milagrosas": Diga NÃO! Vou começar falando sobre alimentação, mais precisamente sobre as dietas que rondam a mídia. E gorduras essenciais. Tudo de uma forma equilibrada, dependendo do objetivo de cada indivíduo (hipertrofia, definição, emagrecimento.). E não esquecendo que é super importante se alimentar de 3 em 3 horas. 3º - Ser forte ...
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Espaço Fit Eventos | Salas para Eventos e Treinamentos
Salas para Eventos e Treinamentos. Pular para o conteúdo principal. Pular para o conteúdo secundário. Como consolidar sua marca. Setembro 16, 2015. Muitas empresas desejam crescer usando o marketing a seu favor. Mas o que acontece muitas vezes é que a visão de marketing. Dos gestores é limitada, e não se percebe que o marketing é mais do que apenas propaganda. Enxergar as necessidades do cliente:. Esteja sempre se elevando. A comunicação da marca. Hoje em dia o cliente vai até você:. Muitas coisas mudara...
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Espaço Fitness - Saúde e Bem Estar
A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela: é preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau." (Mark Twain). Quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012. Receita: Banana com canela no microondas. Voltando a todo vapor e com muitas coisas para postar! Saúde é a minha paixão! Ontem recebi uma dica super legal de uma SMAM sobre como matar a sua vontade de doce, principalmente na época da TPM. Banana com canela no microondas! Rs Então fui testar. Banana é fonte de carboidrato! Agora, para quem v...
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Segunda-feira, 18 de julho de 2011. Dia da Beleza no Espaço Fixação = Sucesso. Sucesso, essa é a palavra que representa o que foi o Dia da Beleza no Espaço Fixação. No sábado passado nós promovemos no nosso Espaço o Dia da Beleza, onde os primeiros convidados que confirmaram presença ganharam um tratamento capilar grátis e as vantagens não pararam por aí, todas as roupas do setor de moda ficaram com descontos de 40% excepcionalmente para o evento. Compartilhar com o Pinterest. Para quem ainda não conhece...
