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Blog do Paulo Silvino

Movido por amor às minhas duas filhas Marcela e Paula e por tudo que vivi na luta diária pela sobrevida de minha eterna “MARIS”, decidi fazer neste blog uma contribuição para melhorar a qualidade de vida dos meus amores, amigos, parentes e todas as pessoas que se interessarem por minhas pesquisas culinárias e dicas saudáveis, sem ter a pretensão de ser o chato da saúde ou sequer pensar em substituir os muito importantes profissionais de nutrição e de medicina.

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Movido por amor às minhas duas filhas Marcela e Paula e por tudo que vivi na luta diária pela sobrevida de minha eterna “MARIS”, decidi fazer neste blog uma contribuição para melhorar a qualidade de vida dos meus amores, amigos, parentes e todas as pessoas que se interessarem por minhas pesquisas culinárias e dicas saudáveis, sem ter a pretensão de ser o chato da saúde ou sequer pensar em substituir os muito importantes profissionais de nutrição e de medicina.

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1 cardápio

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cardápio,ingredientes,1 cebola picada,outras fotos,postado por,paulo silvino,nenhum comentário,marcadores ao vapor,brócolis,legumes,salmão,3 lulas grandes,marcadores brócolis,lula,risoto,6 camarões médios,1 cenoura pequena,marcadores arroz integral,meca

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Movido por amor às minhas duas filhas Marcela e Paula e por tudo que vivi na luta diária pela sobrevida de minha eterna “MARIS”, decidi fazer neste blog uma contribuição para melhorar a qualidade de vida dos meus amores, amigos, parentes e todas as pessoas que se interessarem por minhas pesquisas culinárias e dicas saudáveis, sem ter a pretensão de ser o chato da saúde ou sequer pensar em substituir os muito importantes profissionais de nutrição e de medicina.

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Blog do Paulo Silvino: Agosto 2012

http://espacomeusamores.blogspot.com/2012_08_01_archive.html

Blog do Paulo Silvino. Domingo, 26 de agosto de 2012. Risoto de Lula à Tarrafa. Em preparação para a brilhante mesa da Tarrafa Literária de Santos de hoje às 17 horas com o Cientista Miguel Nicolelis e o Neurocirurgião Edson Amâncio, resolvi cozinhar ao som do CD Anjo de Mim de Ivan Lins e como o tempo era curto resolvi fazer um Risoto de Lula acompanhado de brócolis ao alho e óleo e um bom vinho branco Italiano e por isso batizei o prato de "Risoto de Lula à Tarrafa". Caldo de Camarão feito em casa.

2

Blog do Paulo Silvino: Salmão ao Vapor com Legumes Salteados

http://espacomeusamores.blogspot.com/2012/10/salmao-ao-vapor-com-legumes-salteados.html

Blog do Paulo Silvino. Quinta-feira, 25 de outubro de 2012. Salmão ao Vapor com Legumes Salteados. Em homenagem aos meus amigos que visitam minha página e que me pedem as receitas, resolvi fazer um prato mais simples, de fácil execução e também muito saudável, um prato para o dia-a-dia, quando temos muita coisa para fazer. Tudo cozido ao vapor e depois passado ou salteado nos temperos. O prato ficou delicioso e foi muito rápido de se fazer. 1 filé de salmão. 1/4 de maço de brócolis. 4) Cozinhe o salmão e...

3

Blog do Paulo Silvino: Dezembro 2009

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Blog do Paulo Silvino. Quinta-feira, 17 de dezembro de 2009. Cambucu ao Forno com Farofa Especial. Que me perdoem meus amigos e seguidores pela demora na publicação do Blog, mas não tenho desculpas plausíveis. risos, risos. Peixe tornou-se a minha preferência em termos de proteína animal e me desculpem os carnívoros amigos, nada contra, apenas uma escolha mais saudável entre as proteínas animais. Na entrada, uma salda de alface americana, cenoura, tomate e atum, todos picados. 2) Enquanto isso prepare a ...

4

Blog do Paulo Silvino: Risoto de Lula à Tarrafa

http://espacomeusamores.blogspot.com/2012/08/risoto-de-lula-tarrafa.html

Blog do Paulo Silvino. Domingo, 26 de agosto de 2012. Risoto de Lula à Tarrafa. Em preparação para a brilhante mesa da Tarrafa Literária de Santos de hoje às 17 horas com o Cientista Miguel Nicolelis e o Neurocirurgião Edson Amâncio, resolvi cozinhar ao som do CD Anjo de Mim de Ivan Lins e como o tempo era curto resolvi fazer um Risoto de Lula acompanhado de brócolis ao alho e óleo e um bom vinho branco Italiano e por isso batizei o prato de "Risoto de Lula à Tarrafa". Caldo de Camarão feito em casa.

5

Blog do Paulo Silvino: Meca Santista do Paulão

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Blog do Paulo Silvino. Domingo, 19 de agosto de 2012. Meca Santista do Paulão. Meca no Forno com camarões passados no alho, farofa de banana com farinha de castanha de caju e macadâmia, arroz integral com cenoura ralada e salada de folhas com uva sem caroço. 1 filé de meca de um dedo de altura (quem gostar mais grosso pode ser). 4 dentes de alho picado sem o miolo. 1/2 limão siciliano e 6 ou 7 lascas de gengibre sem casca. Sal e molho de pimenta a gosto. 1/2 xícara de chá de arroz integral. 4) Inicie pel...

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Blog do Paulo Silvino. Quinta-feira, 25 de outubro de 2012. Salmão ao Vapor com Legumes Salteados. Em homenagem aos meus amigos que visitam minha página e que me pedem as receitas, resolvi fazer um prato mais simples, de fácil execução e também muito saudável, um prato para o dia-a-dia, quando temos muita coisa para fazer. Tudo cozido ao vapor e depois passado ou salteado nos temperos. O prato ficou delicioso e foi muito rápido de se fazer. 1 filé de salmão. 1/4 de maço de brócolis. 4) Cozinhe o salmão e...

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