ESTIRAMIENTOS.NET
EstiramientosCuando y como se tiene que estirar, los tipos de estiramientos y CIENTOS de ejercicios de estiramientos bien organizados y por tablas
http://www.estiramientos.net/
Cuando y como se tiene que estirar, los tipos de estiramientos y CIENTOS de ejercicios de estiramientos bien organizados y por tablas
http://www.estiramientos.net/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.7 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
160x160
192x192
256x256
Javier Solas Arroyo
C/ Orso●●●●●●●les, 26
Ma●●ga , MA, 29010
ES
View this contact
Javier Solas Arroyo
C/ Orso●●●●●●●les, 26
Ma●●ga , MA, 29010
ES
View this contact
1&1 Internet Espana S.L.U.
Hostmaster ONEANDONE
Calle N●●●●●●●erra 14
Ma●●id , M, 28007
ES
View this contact
BUY YOUR DOMAIN
16
YEARS
7
MONTHS
28
DAYS
1 & 1 INTERNET AG
WHOIS : whois.schlund.info
REFERRED : http://1and1.com
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
101
SITE IP
217.160.0.73
LOAD TIME
0.663 sec
SCORE
6.2
Estiramientos | estiramientos.net Reviews
https://estiramientos.net
Cuando y como se tiene que estirar, los tipos de estiramientos y CIENTOS de ejercicios de estiramientos bien organizados y por tablas
estiramientos.net
Estiramientos pectorales
http://www.estiramientos.net/pectorales
Tabla de estiramientos de brazos. Ejercicios de estiramientos para los pectorales. Tenemos dos formas basicas de realizar estiramientos del pectoral mayor. Primera: (por detras), con la espalda. Recta y el codo flexionado llevar el codo hacia atras con este a la altura de su hombro. Al flexionar el codo impedimos la accion de estiramiento del biceps. Segunda: (por arriba) con la espalda recta y los codos flexionados un compañero ampuja hacia atras de los brazos. Estiramiento del pectoral.
Estiramientos triceps
http://www.estiramientos.net/estiramientos_triceps
Tabla de estiramientos de brazos. El tríceps es un grupo muscular formado por tres músculos o cabezas diferenciadas. El vasto interno, el vasto externo y la porción larga. Los tres tienen comparten el tendón de inserción en el extremo del olecranon (una de las apófisis de la parte superior del cúbito). Como cualquier otro musculo para realizar estiramientos necesitamos realizar el movimiento contrario a su función. En este caso el tríceps. Podemos hacerlo de las siguientes formas:. Los ejercicio mas clas...
Estiramientos espalda
http://www.estiramientos.net/estiramientos_espalda
Tabla de estiramientos de brazos. Ejercicios de estiramientos para la espalda. Por regla general se entiende como estiramientos de espalda todos los ejercicio de elongación muscular que se efectúan en el raquis cervical, raquis dorsal y raquis lumbar. Es decir los que abarcan desde el cuello hasta la cadera. Quizás el mejor ejercicio para realizar un estiramiento completo e integral de la espalda sea colgando se boca abajo unos segundos. Ejercicio num. 1. Ejercicio num. 2. Ejercicio num. 3. Con las manos...
Estiramientos de brazos
http://www.estiramientos.net/estiramientos_brazos
Tabla de estiramientos de brazos. Los ejercicios de estiramientos se realizan sobre una articulación normalmente, aunque algunos ejercicios están destinados a más de una articulación. Lo más normal y específico es centrarse en una sola articulación y dentro de esta en un musculo o grupo de músculos que actúan sobre dicha articulación. En los ejercicios destinados a realizar estiramientos de brazos tenemos varias articulaciones, el hombro, el codo, la muñeca y las articulaciones de los dedos. Para realiza...
Estiramientos para los musculos del manguito rotadores
http://www.estiramientos.net/estiramientos_manguitosRotadores
Estiramientos para los musculos del manguito rotadores. Tabla de estiramientos de brazos. Ejercicios para estirar los músculos que componen el manguito rotadores. Músculos que componen el manguito rotadores. El supraespinoso, se origina en la fosa supraespinosa de la escápula. Abduce el brazo. El infraespinoso, se origina en la fosa infraespinosa de la escapula. Rota el brazo lateralmente. El redondo menor, procede del borde lateral de la escápula, y también rota el brazo lateralmente. Los estiramientos ...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
educacionfisicajose.blogspot.com
EDUCACIÓN FÍSICA: Test de Fuerza (1º ESO)
http://educacionfisicajose.blogspot.com/2009/04/test-de-fuerza-1-eso.html
Blog dedicado a la consulta, información y divulgación de recursos relacionados con la materia de EDUCACIÓN FÍSICA. Jueves, 23 de abril de 2009. Test de Fuerza (1º ESO). Completa el siguiente test sobre esta cualidad física y anota las respuestas en los apuntes que estamos elaborando en clase. Etiquetas: 1º E.S.O. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ver todo mi perfil. Usuarios On line / Visitas. Buscar en este blog. Alimentación El secreto de la Pirámide.
educacionfisicajose.blogspot.com
EDUCACIÓN FÍSICA: Exámen Práctico Fútbol Sala 3º ESO
http://educacionfisicajose.blogspot.com/2009/01/examen-practico-futbol-sala-3-eso.html
Blog dedicado a la consulta, información y divulgación de recursos relacionados con la materia de EDUCACIÓN FÍSICA. Viernes, 30 de enero de 2009. Exámen Práctico Fútbol Sala 3º ESO. Copia en tu cuaderno el dibujo y recuerda los ejercicios para realizarlos correctamente. Etiquetas: 3º E.S.O. Cualquier alevin de primer año de mi club hace ese circuito sin mirar. Si eso es un examen de futbol sala , apaga y vamonos. 10 de julio de 2009, 19:36. Un insitituo no es un club de futbol sala. Profesor Educación Fí...
educacionfisicajose.blogspot.com
EDUCACIÓN FÍSICA: Lectura II: No culpes a la hamburguesa!
http://educacionfisicajose.blogspot.com/2009/02/lectura-ii-no-culpes-la-hamburguesa.html
Blog dedicado a la consulta, información y divulgación de recursos relacionados con la materia de EDUCACIÓN FÍSICA. Martes, 10 de febrero de 2009. Lectura II: No culpes a la hamburguesa! Picha en la imagen para acceder al artículo, complementario del anterior. Etiquetas: Contenidos de EF. Veo que sigues imparable en tu actividad docente. Una página como la tuya es una auténtica delicia para quien quiere aprender. Ojalá hubiéramos tenido todos profes con semejante dedicación. Ánimo con todo, Jose. Tabaco ...
educacionfisicajose.blogspot.com
EDUCACIÓN FÍSICA: Vas a acabar siendo fuerte.
http://educacionfisicajose.blogspot.com/2009/09/vas-acabar-siendo-fuerte.html
Blog dedicado a la consulta, información y divulgación de recursos relacionados con la materia de EDUCACIÓN FÍSICA. Miércoles, 30 de septiembre de 2009. Vas a acabar siendo fuerte. Excelente vídeo. Te felicito. 1 de octubre de 2009, 0:41. Que fuerte como el hombre no se rindenunca y como se levanta sin brasos no piernas ,esta mu xulo el video. 6 de octubre de 2009, 16:19. Un beso desde México:. 21 de octubre de 2009, 4:04. 21 de noviembre de 2009, 22:41. Laura Cano Gamero dijo. Laura Cano Gamero dijo.
educacionfisicajose.blogspot.com
EDUCACIÓN FÍSICA: Senderismo en el P.N. de Hornachuelos (Córdoba)
http://educacionfisicajose.blogspot.com/2009/03/senderismo-en-el-pn-de-hornachuelos.html
Blog dedicado a la consulta, información y divulgación de recursos relacionados con la materia de EDUCACIÓN FÍSICA. Martes, 3 de marzo de 2009. Senderismo en el P.N. de Hornachuelos (Córdoba). Etiquetas: 1º E.S.O. 3 de marzo de 2009, 20:46. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Profesor Educación Física. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Preparador Físico Fútbol. Ver todo mi perfil. Usuarios On line / Visitas. Buscar en este blog. El Pa...
Woga, yoga en el agua
http://www.ai-chi-taichi.com/woga/woga.php
Gimnasias para la salud. Ejercicios para los gluteos. Pies planos o cavos. Tendinitis en el pie. Yoga en el agua o woga. Entre todas las nuevas versiones del yoga me cabe resaltar esta no tan nueva forma de expresión del yoga tradicional. Muy relacionada con el aquagym o el aquafitness, o el suwaro, o incluso el pilates en el agua. Poco a poco mis alumnos me pedían más tiempo de estos ejercicios de relajación al final de la clase, al final gustaron tanto que después de hablar con la gerencia iniciamos un...
Maquina Galileo
http://www.ai-chi-taichi.com/galileo/maquinaGalileo.php
Gimnasias para la salud. Ejercicios para los gluteos. Pies planos o cavos. Tendinitis en el pie. Es una de las maquinas de nueva generación, de las llamadas gimnasias pasivas, que su efectividad se ha comprobado desde hace muchos años pero hasta hace no mucho su precio las hacia prohibitivas para el mercado. Dispone de otros muchos programas para tratar todo tipo de alteraciones, y es capaz de tratar hasta seis áreas diferentes del cuerpo y cada una de ellas con un problema distinto (adelgazamiento, anti...
Power Plate
http://www.ai-chi-taichi.com/powerPlate/powerPlate.php
Gimnasias para la salud. Ejercicios para los gluteos. Pies planos o cavos. Tendinitis en el pie. Foto de Origen foto. Qué es power plate? Quizás hayáis oído hablar de este sistema de hacer gimnasia. En muy resumidas cuentas se trata de hacer gimnasia encima de una maquina que briba. Todo patentadisimo y en la publicidad que ofrecen sobre los maravillosos beneficios que aportan, resumo los siguientes:. Aumenta la flexibilidad y movilidad. Aumenta la fuerza resistencia. Aumenta la fuerza explosiva. Según l...
Aquaspinning
http://www.ai-chi-taichi.com/aquaspinning
Gimnasias para la salud. Ejercicios para los gluteos. Pies planos o cavos. Tendinitis en el pie. El concepto básico del aquaspinning, es realizar el spinning en el medio acuático, normalmente el agua de una piscina, aunque también lo he visto en el mar. El spinning es un ejercicio físico en una bicicleta que no desplaza. Es una manera más de acercar la piscina o el medio acuático otra especialidad del fitness. Buscando he encontrado clases de aquaspinning en los meses de más calor en algunas piscinas.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
101
ESTIRAMIENTO Y BIOMECANICA por Claudia Bedacarratz
ESTIRAMIENTO Y BIOMECANICA por Claudia Bedacarratz. El estiramiento es salud. El estiramiento es vida. Emprendamos este viaje lleno de bienestar y proyección para llegar a entender mejor nuestro cuerpo. Páginas vistas en el último mes. Comentarios de peliculas, espectaculos, libros. Miércoles, 1 de febrero de 2017. A TODOS LOS INVITO A VISITAR MI NUEVA PAGINA. Alli encontraran toda la informacion actualizada. Bsss. Estiramiento por Claudia Bedacarratz. Miércoles, 19 de octubre de 2016. Reserva tu lugar a...
estiramientodeportivo.blogspot.com
La importancia del estiramiento
La importancia del estiramiento. 191;Cómo sé si estoy estirando correctamente? Lunes, 15 de febrero de 2010. Además, al pinchar en el grupo muscular que queramos, seguidamente aparecerá dos cuadros a la derecha;. En el primero se informa del lugar de dicho músculo dentro de nuestro cuerpo (a través de una imagen), pero además ofrece una serie de indicaciones para su correcta realización. En el segundo aparece un video de una persona realizando el ejercicio a la velocidad correcta y con la posición ideal.
estiramientofutbol.blogspot.com
Estiramiento para jugadores de futbol
Estiramiento para jugadores de futbol. Martes, 23 de noviembre de 2010. Empiezan las clases de estiramiento. Publicado por Santiago Sebastián. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Empiezan las clases de estiramiento. Plantilla Awesome Inc. Con la tecnología de Blogger.
Estiramientos.es - Tablas de estiramientos (stretching) adecuadas para cada deporte, actividad y zona del cuerpo
Utilizamos "cookies" propias y de terceros para elaborar información estadística y mostrarle publicidad personalizada a través del análisis de su navegación. Si continúa navegando acepta su uso. Más información y política de cookies. Facebook: Me gusta Estiramientos.es - Siguenos: Tips interesantes y artículos. Los estiramientos (o stretching. Son el puente entre la vida sedentaria y la activa. En esta página encontrarás distintas tablas de estiramientos (o rutinas de stretching. Ver uno a uno. Recomenda...
Estiramientos
Tabla de estiramientos de brazos. De forma común se entiende estiramientos como los ejercicios destinados a aumentar la capacidad innata de elongación muscular a fin de vencer y adaptar el reflejo de contracción o reflejo de estiramiento. Los estiramientos suelen ser ejercicios destinados a tal fin. Estos ejercicios de estiramientos pueden ser organizados por la forma de realizar dicho estiramiento, por el objetivo buscado, por las articulaciones implicadas o por los músculos elongados. Cuando realizamos...
estiramientosdecadenasmusculares.com
Estiramientos de Cadenas Musculares® • Punto de Apoyo
ESTIRAMIENTOS DE ESPALDA
OLVÍDATE DEL DOLOR DE ESPALDA! Estiramientos y ejercicios para la mejora de la salud de la espalda. ESTIRAMIENTOS PARA LA ESPALDA. NUTRICIÓN Y COMPLEMENTOS DIETÉTICOS. Lunes, 27 de abril de 2015. HIGIENE POSTURAL PARA EVITAR DOLOR DE ESPALDA. El dolor de espalda. Es una dolencia que todos vamos a padecer en algún momento de nuestras vidas. Esto es porque estamos condenados al desgaste óseo y articular. La edad no perdona. Aún así, podemos prevenir o retrasar muchas dolencias con una buena higiene postural.
estiramientoydinamica.blogspot.com
estiramiento y dinámica
No sólo para conversar sobre el taller del entrenamiento al que alude. si no para intercambiar nociones sobre el movimiento del cuerpo. humano, por ahora. Martes, 12 de junio de 2012. Videíto que les debía: rotación de fémur. Vean estas chicas. Increíbles, pero además sirve el ejemplo para que registren rotación de fémur, hacia afuera y hacia adentro (abierto y cerrado). Es un fragmento de AMELIA de Lalala Human Steps. Publicado por ALE y MAIA COSIN - BS. AS. ARGENTINA. Enlaces a esta entrada. Jueves, 19...
esTirant
Un passeig per on el nostre personatge va engrandir el seu nom i sobretot el seu mite. Amb la Mediterrània com a marc incomparable i una Anglaterra joiosa amb un cavaller diferent. Dimarts, 12 d’abril de 2011. ELS VIATGES DEL TIRANT AMB MÚSICA. Dimarts, d’abril 12, 2011. Envia per correu electrònic. Diumenge, 10 d’abril de 2011. Llegeix aquest fragment i segueix les instruccions que hi trobaràs a continuació. Els tres personatges al llit fent. Una mirada més actual. Valga'm Déu, i co n'ets de pesada!
