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더욱 원활한 사이트 이용을 위해 쿠키를 이용합니다. 쿠키를 허용하려면 여기를 클릭해주십시오. 쿠키 허용. 더 자세히 알아보려면 저희 개인정보보호방침. MY ASICS로 달리기 수준을 새롭게 향상시키세요. MY ASICS는 세 가지 원칙에 따라 설계되었으며 ASICS 스포츠과학연구소에서 진행된 달리기 선수 수천 명의 훈련을 통해 보완되었습니다. 좋은 날에 적정 속도로 적당한 거리를 달려 훈련 성과를 극대화하십시오. 달리기 속도를 현재 수준에 맞춰 매번 달릴 때마다 무산소 역치를 점차 높이세요. 측정 가능한 목표를 세우고 성과 예측과 함께 발전 과정을 기록하세요. 계획을 수행하는 두 달리기 선수를 살펴보겠습니다. 카오리는 37세이며 매일 10km를 달립니다. 그녀의 최근 마라톤 기록은 3:45입니다. 그녀의 목표는 도쿄 마라톤 대회에서 3:40을 기록하는 것입니다. 카오리는 더 빨리 달리기 시작했지만 예전만큼은 아닙니다. 근무 일정이 변경되어 토요일 장거리 러닝을 일요일로 바꾸었습니다. About EO...
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MY ASICS -ohjelman avulla nostat juoksukuntosi uudelle tasolle. MY ASICS perustuu kolmeen periaatteeseen, ja ASICS Institute of Sports Science on kehittänyt ohjelmaa tuhansilta juoksijoilta saadun palautteen pohjalta. Kun juokset oikean matkan oikealla vauhdilla oikeana päivänä, saavutat maksimaalisia tuloksia. Anaerobinen kynnyksesi paranee vähitellen kun juokset jokaisen lenkkisi juuri senhetkiseen kuntoon sopivalla tasolla. Seuraa kahden juoksijan ohjelman etenemistä. Martin juoksee 10 km odotettua no...
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請按一下此處接受 Cookie 接受 COOKIE. MY ASICS 設計基於三項原則，透過成千上萬跑者在 ASICS 運動科學院訓練過程中不斷優化。 Kaori 37 歲，每天跑 10 公里。 最近，她跑馬拉松用時達到 3 小時 45 分鐘左右。 她的目標是在東京馬拉松比賽中跑進 3 小時 40 分。 Kaori 連續兩週跑得比預計的快 13 公里。 Kaori 取得了突破，在東京馬拉松上以 3 小時 33 分 02 秒. Martin 28 歲，每次可以跑 30 60 分鐘。 她的目標是完成 10 公里的 Great South Run 比賽。 Martin 覺得自己可以更嚴格地訓練，所以他把自己的計劃調整到一週訓練 3 天，同時還加快了速度。 Martin 跑 10 公里的速度比預計的要快些。 獲取專為 MY ASICS 訓練設計的設備. 建立訓練計劃，並使用我們的 iPhone 和 Apple Watch 應用程式來記錄您的運動情況。 使用 Android 手機應用程式取得完整的 MY ASICS 訓練經歷。 使用 SONY Smart B-Trainer，將基於步速的音樂播放新增至訓練。
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MY ASICS로 달리기 수준을 새롭게 향상시키세요. MY ASICS는 세 가지 원칙에 따라 설계되었으며 ASICS 스포츠과학연구소에서 진행된 달리기 선수 수천 명의 훈련을 통해 보완되었습니다. 좋은 날에 적정 속도로 적당한 거리를 달려 훈련 성과를 극대화하십시오. 달리기 속도를 현재 수준에 맞춰 매번 달릴 때마다 무산소 역치를 점차 높이세요. 측정 가능한 목표를 세우고 성과 예측과 함께 발전 과정을 기록하세요. 계획을 수행하는 두 달리기 선수를 살펴보겠습니다. 카오리는 37세이며 매일 10km를 달립니다. 그녀의 최근 마라톤 기록은 3:45입니다. 그녀의 목표는 도쿄 마라톤 대회에서 3:40을 기록하는 것입니다. 카오리는 더 빨리 달리기 시작했지만 예전만큼은 아닙니다. 근무 일정이 변경되어 토요일 장거리 러닝을 일요일로 바꾸었습니다. 카오리는 2주 연속 13km를 예상보다 빠르게 달렸습니다. 카오리의 계획과 달리기 예측은 자동으로 업데이트됩니다. 마틴은 휴가 기간인 1주일 동안 훈련을 쉬었습니다.
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MY ASICS は、ASICS スポーツ工学研究所が数千人のランナーを分析してきた経験を生かし、3つの方針に基づいて設計されています. IPhone Apple Watchアプリで、MY ASICSのトレーニングプランが作成できます. Privacy Policy (Updated 11/1/2016). About EOL of MY ASICS for Smart B-Trainer. ASICS IDを申し込むことにより、私はMY ASICSの MY ASICS利用規約. 当社ブランド ASICS, ASICS Tiger, Onitsuka Tiger, Haglöfs and Runkeeper の商品、サービス、オンラインツール、イベントや宣伝に関する最新情報をメールにて配信しています。
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要接受 cookie，请点击此处 接受 COOKIE. MY ASICS 的设计基于三项原则，并在 ASICS 运动科学院训练成千上万跑者的过程中不断得到完善。 Kaori 今年 37 岁，每天跑 10 公里。 最近，她跑马拉松用时逐渐稳定在 3 小时 45 分钟左右。 她的目标是在东京马拉松赛上跑进 3 小时 40 分。 Kaori 连续两周跑 13 公里的用时都比预期短。 Martin 今年 28 岁，每次可以跑 30 60 分钟。 他的目标是完成 10 英里的 Great South Run 比赛。 Martin 觉得自己可以更刻苦地训练，所以他把自己的计划调整为一周 3 练，同时还加快了速度。 Martin 跑 10 公里的速度比预计的要快些。 获取专为 MY ASICS 训练设计的设备. 创建好训练计划，使用我们的 iPhone 或 Apple Watch APP 来记录您的运动数据。 使用 Android 手机APP获取完整的 MY ASICS 训练计划。 Privacy Policy (Updated 11/1/2016). 创建 ASICS ID 以加入 MY ASICS.
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